temat

[...] miecha na twojej redukcji i potem 3 tyg na podkręcaniu metabolizmu, ale wakacje były i w ost tygodniu miesiąca olałem i chwyciłem za browar xD No jest dużo poradników na temat diety masowej albo redukcyjnej, ale natomiast nie ma nic na temat podkręcania. Ujemny bilans spowalnia metabolizm, dieta i ćwiczenia stricte masowe też spowalniają bo [...]

[...] robię badania Estradiol, prolaktyna progesteron i testosteron wystarczy? czy możliwe że trzymam wodę przez wyższe estro czy taki już urok teścia? czy można zmienić jakoś temat głównego posta? w tej chwili sugeruje on że się zastanawiam. jestem w trakcie i teraz będzie służył mi informacyjnie, badania, pct itp czy któryś z modów mógłby zmienić [...]

awtk nadal nic nie wiem. przeczytaj jeszcze rtaz moj post u gory. "Plan układam mi Hubert Kamiński. Startuje on w zawodach kulturystycznych, więc nie sądzę, aby ułożył mi kiepski plan treningowy. " napisze tak: wiedza na temat metodologii-kiepska. wiedza na temat trenowania ZWYKLYCH LUDZI - ZADNA! tak to typowo wyglada.

Sorry,ze podbijam temat sprzed kilku miesiecy ,ale moje zdanie jest takie na ten temat:JAK NAJBARDZIEJ BIEGANIE NACZCZO JEST WSKAZANE NAWET PRZY BUDOWIE MASY!Sam Pudizan biega codziennie okolo 45 min naczczo tak samo jak slynny JEAN CLAUDE VAN DAMME w jednym dniu naczczo biegal ,kolo 15 trening z ciezarami a pod wieczor trening wschodnich sztuk [...]

megus nie ten temat :D ale przegadamy ten temat - poliole :D do gaby teraz nie zajrze :( masakra z czasem !!

[...] czkawką, nie w sumie ciekawego, ale jawnie wskazuje ze zawody i taka sobie walka to duza przepasc i nawet zawodowca sie ona nie oplaca. No ja pare smiesznych rzeczy na temat tego wyzwania znalazlem, fakt ze jest kilka roznych wersji zaleznie od strony wypowiadajacej sie. Natomiast co do walki i jej oplacalnosci, jezeli ktos mieni sie [...]

Przeczytaj temat *** 2 tygodniowe cykle *** , tam jest technika brania mety w ten sposob by nie blokowala, tłumaczona przez Uriela - bardzo ciekawy temat. Co do skutków 2 tabletek dziennie to potrafie zrobic na tym ok 5 kg bez problemu, bo pilnuje diety supli itp, a meta to tylko dodatek a nie szprycer sztucznych miesni.

[...] mięśni brzucha wypada pośrodku - zaleca się użycie średniej liczby serii, średnich obciążeń oraz ćwiczenie 3 razy w tygodniu. .... * ILE POWTÓRZEŃ I JAKIE OBCIĄŻENIA ? * To temat przynoszący chyba najwięcej kontrowersji. Zanim przejdziemy do jego omawiania nalezy wspomnieć o jeszcze jednym zagadnieniu - a mianowicie o treningu do upadku [...]

[...] Johnem Wirth’em, Lebiediev tradycyjnie pojawił się w towarzystwie Władimira Hriunowa. Gdy konferencja dobiegała już do końca, Wirth postanowił poruszyć temat rosyjskiego dziennikarza sportowego, który w ostatnim czasie atakował ostro w artykułach prasowych amerykańskiego pięściarza, głównie za kierowanie się wyłącznie [...]

to znaczy który temat?Temat o psychice?

temat czestotliwosci treningu zasluguje na ODREBNE omowienie - i z pewnoscia taakowe zostanie dokonane na lamach magazynu Perfect Body od czasu gdy Bryan pisal swoje artykuly do Perfect Body (pomijam juz tutaj zupelnie poczatki HST) minelo morze czasu (liczac w jednostakch naukowych) i pojawilo sie zupelnie nowe doniesienia warto wiedziec ze [...]

[...] choćby i za pare miesięcy spokoju, ale jak sobie pomysle o zonku, który bym złapał po 2-3 latach i nawrocie to mi się troche odechciewa Polskojęzyczne strony na ten temat raczej też nie zachęcają, cała masa ludzi którzy biorą lek 2 tygodnie bądź miesiąc i się zachwycają efektami (zwykle 16-17latkowie), mało ludzi którzy mieli kurację [...]

Oj długo też myślałem na ten sam temat co Ty. w końcu odpusciłem saa ;) był juz na forum podobny temat, izo bedzie walczył z wysypem, nie wysypie Cie tak jak by to miało miejsce gdybys izo nie brał ale może pogorszenie skóry nastąpić. Zreszta koksy to jest dziwna sprawa, znam gości których cykl na teściu wyleczył z trądziku! Są gładcy jak dupa [...]

[...] po których mam kaszel pomimo że jestem alergikiem i to nie od supli Napiszę tak: kiedyś się o to kłóciłem, wydzierałem, tłumaczyłem itp ale to nic nie dawało, więc olałem temat i robię dalej swoje i nie reaguje w ogóle na to co mówią odnośnie siłowni. Zauważyłem, że jak się uspokoiłem z dyskusjami to jakby dali mi trochę spokój bo pewnie [...]

t oraptem 2 miechy, a temat dalej żyje, czy coś nie tak? Pozdr. u mnie są skojarzenia typu - o pudzian! - "ide na siłownie" najwyraźniej kojarzy się z programem gdzie pudzian wyrywa sobie flaki żeby przenieśc 200kilowe walizki ale ,bardzo sporadycznie jeśli już, w zasadzie z kilka razy Mama jest ...dużo mniej obeznana w tym i choc nie ma [...]

najlepiej zrób tak jak w dzienniku u Żabiska-objaśniłem go szczegółowo co i jak najlepiej zrobić, gdzieś poprzednio był link, poza tym przeczytaj cały temat, było o tym pisane-podałem jak ja robię.

[...] w obu, ale imho to za malo. Po 2 treningach: plecy czuje ładnie, klaty za bardzo nie poruszyło. Dodam ze trening co drugi dzien, a reszte miesni cwicze zwyklym splitem /mniej serii niz zwykle bo barki, bic i tric pracuja przy klacie i plecach/. Za jakis czas zaloze temat i napisze jak to u mnie wyglada. Bede chyba pierwszym testujacym

Witam wszystkich śledzących temat, jest już drugi mój art, zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/temat387855/ Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-03-01 15:46:43 Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-03-01 15:47:49

ok rozumiem a wiec zapraszam cie na moj temat licze na twoja pomoc czekam na podpowiedzi http://www.sfd.pl/moj_trenig_cos_do_poprawy__pomoze__rzezba_cia%C5%82a-t388470.html

no spoko, jeśli chodzi o spięcia jest już jeden tester, ale nie zaszkodzi, jak będzie dwóch testerów :-] załóż dziennik i wklej tutaj linka do niego, na pewno osoby śledzące temat chętnie poobserwują jak Ci idzie.