temat

przed zaczęciem cyklu planuje założyć temat opisać co i jak i po bombce zapodać foty jak mnie porobiło. teraz obecnie jadę na mono+jabłko + dobra micha na odrobienie formy po wakacjach

Głupi temat... Mamy Ci odpowiedź czy wyrażamy zgodę? Skoro uważasz taki trening za stosowne i czujesz po nim rezultaty to niech ćwiczy - ale zmieniłbym ten trening osobiście ; p

ponownie podbijam temat, bo nadal nikt nie odpowiedział... ;/

Co za temat . Ja chodze w starej skurze, jeszcze po siostrze. W ciul lat ma. Macie fotke:

nie wiem czyja miłość, bo między mną a Rudziem jest tylko wspaniała przyjaźń i nie boję się użyć tego słowa i Wojtuś wie dlaczego:):) Tomek a Ty strasznie drążysz ten temat...:D nudzi Ci się jak widzę:D

...tak, bez większego uzasadnienia jesli odkopuje sie wiekowy temat to jest to że tak powiem niezbyt stosowne natomiast jesli chodzi o problem glowny, ktory Cie nurtuje to przede wszystkim zabezpiecz sie dobrym odżywianiem, przemyslanym treningiem, a do pływania a ścislej mówiąc do coraz wiekszej intensywności dochodź stopniowo- tak aby dac sie [...]

No dobra jak juz ktos sie wpisal, to najwyzej skopiuje linki i zrobie nowy temat, ktory zostanie zamkniety/

[...] daje rade. wale po dupie na zmiane i akurat jak przestaje bolec to znowu strzal od jutra znowu zaczynam biegac i walcze z micha bo ten tydzien zjeebalem dylaudio- jak tam? nie czujesz zadnej pompy?? goginator- co u ciebie? sylwetka robi sie juz lepsza?? zajeebisty temat!!!!!!!!! ladnie wszystko rozpisane i bez spamu!!! łap soga na lepsze morale

[...] już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 17 lat 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) źle się wcześniej wyraziłem nie mam jako takiej diety ale trzymam sie 10 wskazówek [...]

to chyba jakiś żart jak chcesz dostać bana w sam raz temat założyłeś gdzie są warzywa tłucze coś wyliczone cokolwiek

[...] sie bardzo dobrze mój cały dzien to sport i nauka przecież nauka jest najważniejsza.Na drugi raz nie obrażaj ludzi jak nie wiesz co oni robią. -Pogadaj moze z trenerem na temat swojego treningu. Nie bedziesz sie rozciagal bo po co ? CO za bzdura ! Technike masz we wszystkim perfekcyjna tylko pompki wasko robisz z tylkiem do ziemi no ale brzuch [...]

[...] myślę ,że prawdziwy sprawdzian dla Floyda to walka z Mosleyem, Williamsem, Cotto czy Paquiao. Margarito niestety już nie zaliczę do tej listy gdyż jego mit pękł razem z jego gipsem w rękawicy. Mayweather Jr jest najlepszy w swoim czasie ale ogólnie na pewno nie jest najlepszym bokserem jaki chodził po ziemi. To jest moje zdanie na ten temat.

nie znam się na anatomi człowieka ,ale dzięki mawaschi za wyjasnienie:D nie mam juz wiecej pytan mozesz skasowac temat:P

Gdzie mogę znaleźć artykuł na temat wzrostu a siłowni. Dziękuje

Dzieki za odp. Nie da sie troche mniej tego? Zeby jakos rozdzielic na 4 dni basen i silownie? Za duzo czasu w tym roku nie bede mial, trzeba sie troche pouczyc, bo rok maturalny. Jesli chodzi o plan to zaloze juz osobny temat, specjalny na skolioze.

[...] które w 3 serii osiągnie 100% CD.. Więc jak lepiej będzie trenować w moim przypadku? :) Ile powtórzeń wykonywać w poszczególnych ćwiczeniach? Poprzez braku komentarza na temat skopiowanego treningu, rozumiem, że jest on jak najbardziej odpowiedni dla mnie jako dla laika w tym 'fachu'. Jeśli tak nie jest, to mnie popraw proszę. :) Pozdrawiam. [...]

a co co co sie stalo aha nie ten temat ... Ps.

Gdzieś rozwaliłem cały wywód na temat kozieradki ( rok jedzenia ), stawy... ... jadłem i przestało pykać cokolwiek.

który temat mam usunąć ? Pozdrawiam Duda

To zes odswiezyl temat HBM nie warto kreatyne warto.