temat

W porządku, zrobie redukcje według tego: https://www.sfd.pl/Redukcja_od_A_do_Z__artyku%C5%82-t654560.html Masz tu jeszcze kolejny ciekawy temat https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

[...] na trening rozdzielny (split)? Jakie są tego powody? Trenujesz już nim na tyle długo, że chcesz innego bodźca dla swoich mięśni? Napisałeś trochę mało informacji na swój temat. Nie wiemy np. czy jesteś osobą początkującą. Z tego też względu sugeruję wypełnić formularz ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym [...]

Wiem o ankiecie, ale nie wypelnialem jej bo juz to zrobilem w temacie dotyczacym mojego treningu, tutaj chodzi mi o wypowiedz osob doswiadczonych i ogolna ocene i opinie na temat tych treningow, bo moze komus przydadza sie :)

[...] zdrowo i pomaga mi to w siłowni i piłce nożnej..... dalej wcale nie wydaje więcej kasy niż na żarcie wydaje 90% innych ludzi Zamiast pizzy za 25zł kupie sobie wiele lepszych produktów co starczy mi na kilka dni... A że ty masz jakieś inne zdanie na ten temat OK szanuje to ale nie lubie hamstwa a ty nim właśnie się posługujesz i to jest żałosne

Dobry temat

rozkład wydaje się ok, napisz cos więcej na swoj temat - wzrost, wiek, codzienna aktywnośc poza treningiem

[...] wrzuć rozpiskę diety w prawidłowy sposób. Zgodnie z opisem w regulaminie działu. Wtedy ilości składników odżywczych będą prawidłowe. Poza tym, polecam poczytać na na temat zalecanych źródeł tłuszczów w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Możesz dać z jogurtem płatki - o ile możesz jogurty z ciekawości... masz nietolerancje na laktozę? Co do kaszy kus-kus słyszałem różne opinie na ten temat ostatnimi czasy, jednak w celu urozmaicenia diety czemu nie Co do twarogu spróbuj zmiksować go z wodą i wypić, powinno być znacznie łatwiej

a za niedługo temat PANOWIE META RAZAK NIE DZIAŁĄ POMOCY bo chłopak zjada 50 gr białka gratulacje

Przekonaliście mnie. Jak poprzednio pisałem nie znam się na MT. Teraz dowiaduję się, że to słaby styl...Zacznijmy od tego - co jest celem tremowania danego stylu? Oraz nikt tu nie napisał, że Muay Thai to słaby styl. Temat zaczął się od: ...od 8 miesięcy trenuje muay thai 2 razy w tygodniu, chciałbym do tego dorzucić jeszcze jedną lekcję [...]

No właśnie, a nie xmejux tutaj piszesz głupoty jakieś. To są wyjątkowe produkty, dla wyjątkowych ludzi.. a Ty sobie żartujesz... Wiadomo coś konkretniej na temat koszulki ?

ziperon idź już spać :D a jakieś konkretniejsze info na temat koszulki/ konkursu ?

no chodzi mi konkretnie o odzywke hi tec protein . wiem, ze to niewiele daje ale kurcze pytanko jest jak najbardziej powazne. zatem przezucic sie na serwatke i bialka jaj lub soji? jak myslicie? podejrzewam , ze przy spozywaniu 60 g odzywki dziennie nic wielkiego sie nie stanie ale ciekawi mnie temat

gdzies czytalem badania na temat szkodliwosci kazeiny na uklad krazenia i potwierdzam,ze tak stwiedzono... z drugiej strony do prawie wszystkiego sie mozna przyczepic... najlepiej zachowywac umiar we wszystkim

No ok dzięki, a co do ciężaru właśnie. Jakim robić te normalne serie już? wiesz mniej więcej już jakich ciężarów używam więc możesz coś więcej na ten temat powiedzieć? na rozgrzewce będę robił małymi tak 2,3 serie ale później już jakim robić?

Sasuke pozwolisz ze się podlacze pod temat żeby nowego nie zakladac , tez wlasnie się zastanawiam co brac , teraz pump-hd + mono a jak skoncze to może być beta alanina + AAKG ? ( bety i aakg jeszcze nie bralem i nie do końca obczajam czy po kretynie takie polaczenie może być )

tak jak napisałem jest to moja pierwsza dieta .....Dużo czytałem tematów o odżywianiu . Chcę żeby jak najwięcej ludzi się wypowiedziało na jej temat Oczywiście na śniadanie co drugi dzień będe robił omlet z płatkami owsianymi . Bardzo jestem zdeterminowany i gotowy na walke z fatem . Jeszcze został mi do ułożenia Plan Treningowy na siłownie .. [...]

Morales co myślisz o mojej diecie . Jestem nowym użytkownikiem forum . Przeczytałem twój temat o układaniu diety , poczytałem tez inne tematu i postanowiłem sam ułożyc diete. Zależy mi na twojej ocenie tej diety , moze cos poprawić w tej diecie ? Zmieniony przez - SeBaSs20 w dniu 2010-05-20 23:42:10

[...] 2.W kratce pod obrazkiem wpisujesz swoj email. I naciskasz przycisk. 3.Wlacza ci sie wtedy stronka - sama. 4.Ponizej duzego napisu exercise masz niebieskie napisy. Sa to tematy dzialow. Klikasz na wybrany temat. Wtedy wlacza ci sie okienko i pyta sie ciebie gdzie na twoim dysku to zapisac. Wybierasz gdzie. Wtedy samo zaczyna sie automatycznie [...]

Temat nadmiernej ilości nabiału w diecie był wielokrotnie poruszany - wyszukiwarka. Ocena produktu, tylko ze względu na obecności w nim białka, to bardzo wąskie spojrzenie. Kolejna kwestia - to monotonia.