temat

Po pierwsze, nie możesz mieć 102 w ramieniu. Przeczytaj temat o 10 wskazówkach żywieniowych i ułóż sobie dietę, jakieś aeroby. Z drugiej strony jak patrze na te twoje wymiary i wagę to nie wiem z czego ty chcesz redukować. Na moje to ty masz zero mięśni i temu twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia. Masuj, później się zredukujesz. Zmieniony [...]

wiosłowanie pół-sztangą jednoręcz. poczytaj temat Wodyna o plecach.

[...] zajmie to wam więcej niż kilka minut. A dodatkowo można dowiedzieć się innych ciekawych rzeczy. Strony typu www.mon.gov.pl nie gryzą. A tam jest cała ta magiczna wiedza na temat tego, co potrzeba do dostania się "gdzieś tam". Sa numery telefonów, adresy. WSZYSTKO TAM JEST. Wystarczy ruszyć głową, czytać rozporządzenia itd. Wiem ze [...]

tutaj nikt nie uklada diet poczytaj, postaraj sie cos wymyslic samemu i dopiero zaloz temat z prosba o skorygowanie diety

Temat wałkowany już tyle razy, że nie wiemc o można napisac nowego poza tym co już na forum jest.

ojej, powiesz komus ? no wez ... no wez..... idz zaloz kolejny sam dla siebie temat o urodzinach.

Juz z nim gadalem na ten temat wiec spoko loko :)

http://www.sfd.pl/**NAJLEPSZEGO_KRZPUMA**-t519033.html Sam sobie zalozyl temat to sie trzeba nazywac... Na pewnym forum tez sportowym byl robiony konkurs i byla ankieta to zgadnijcie kto wygrywal... ja nic do niego nie mam i szczerze to mam to w dupie ale żalosny jest ten koleś

Przepraszam, że wcinam się w temat ale Mawashi czy możesz wyjaśnić dlaczego stepper jest w domu najlepszy?

dzieci to teraz temat powszedni Obgadamy to sami, bez świadków nie no koniec

Słuchajcie tego Jak jeszcze był Doping Spam , ah to były czasy... Wkręciliśmy chłopaczka, że ma Ban na niewidoczne posty i cały czas pytał czy widać co napisał, a my mu na to: Nie widać co piszesz...Uwierzy w to i założył temat w Administracji, że ma niewidoczne posty, i co ma teraz zrobić i czy widać co napisał.

Rude, założ temat w Administracji z Prośbą żebym ściągnął Ci ban na posty

Masert2 to twoj kolejny temat odświeżony po 4 latach mariusz500: Michail Ostatnio aktywny 2008-12-15 myśle że Ci nie pomoże ... Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-08-05 19:54:33

[...] Znajomy zjadł 2 puchy i nieźle go porobiło - każda moja wypowiedź jest poparta własnymi doświadczeniami/odczuciami względem danego produktu, nie sugeruje się zdaniem ogółu, i choćbyś nie wiem jakie miał argumenty, na jej temat zdania nie zmienię. Po za tym na jakiej podstawie twierdzisz iż jest ona "dobra", samemu jej nie próbując...?

sprawa indywidualna, jeżeli masz staż odnoszący sie do diety/treningu/suplementacji i innych ważnych aspektów, wtedy nie potrzebne są ci informacje na temat: czego unikac, proporcji itp. to jest zbyt logiczne, poza tym za słabo szukałeś i nie ten dział.

Witam Odświeżę temat.Mam nadzieję że ktoś mi pomoże Od około ośmiu lat w miarę systematycznie trenuję na siłowni.Od zawszę lubiłem siłować się na rękę więc pewnego razu stwierdziłem że do treningów dołączę ćwiczenia typowo pod ten sport.Trwa to ok trzech lat.Po tych ćwiczeniach faktycznie w siłowaniu na rękę byłem coraz lepszy ale wraz ze wzrostem [...]

meverick podesłał temat na którym jest wiele planów ktoś może mi powie który był by dla mnie najlepszy ??

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html gdzie indziej odeslać Cie nie mogę jak sie już z tym uporasz to temat możesz znowu podnieść

Bialko wrzucasz tam gdzie Ci go brakuje. Jesli nie potrzebujesz-nie dodajesz. 2. Co by bylo lepsze : Trec mass xxl czy trec magnum i dlaczego W sumie to niewiele sie roznia. p.s Kolejny fajny temat. p.s2 Dieta srednio-slaba Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-05 20:56:54

Nie kazdy z nas ma czas i nerwy, zeby odpowiadac na kolejny taki sam temat. Zalozenia diety napisz. b/t/w/kcal.