temat

[...] resztę dostarczam z lnianego/oliwy lub orzechów. Nie jestem przeciwnikiem spożywania jaj całych, mity zostały już dawno obalone, nawet na potreningu.pl jest artykuł na temat spożywania całych jaj. Gdybym dobrze czuł się na tłuszczach to oczywiście całych spożywałbym więcej;-) 2. testowałem węgle na noc i jest to ciekawa metoda,lepiej się [...]

dopiero teraz zobaczylem 8-) moglby mod dac jakis kolor na temat bo mozna przeoczyc bede sledzil

Jakie masz zdanie na temat nabiału? No i widzę, że w kolacji jednak znalazły się węgle :-)

Jakie masz zdanie na temat nabiału? No i widzę, że w kolacji jednak znalazły się węgle :-) Nabiał na naszym etapie jest ok ale jak Marian przygotowje sie do zawodów to unika bo jak pisz ojan powoduje gruba skóre i ciezko sie dociać

[...] zawody strażackie FCC i TFA. pierwszy start chyba ma 6 lipca;-) takżę siłka tylko 3 x week sam podstawy a 3 dni to praca na dynamiką i wytrzymałością bo konkurencje tam są wymagające%-) wystarczy wpisać w youtube te dwa skróty i coś tam wyskoczy na ten temat;-) celem jest poprawić osiągi z zeszłego roku, sądzę, że będzie o wiele wiele lepiej;-)

[...] o 9 30 wyruszyliśmy na halę po drodze MC ale lipne menu śniadaniowe więc jakieś 3 Mcmuffiny i frytki w torbę i w dalszą drogę. Weryfikacja o 10 więc szybko załatwiłem temat. Zawody wg jednego regulaminu miały zacząć się o 11 15 więc zaraz po weryfikacji załadowałem zestaw z MC a tu zonk bo potem info, że odbędą się dopiero o 13... trochę [...]

rutkow teraz dwa dni czysto i na burgera i goferka wjeżdżam w sobotę wieczór lub niedzielę%-) Jacob jeszcze nic nie wiem narazie nie zawracam sobie tym głowy%-) mixuje dni czyste z obżarstwem, trenuje, zrobię pod koniec sierpnia roztrenowanie i będę myślał jak temat ugryźć%-)

wczoraj trening na wyjeździe KLATKA -wyciskanie hantli skos 30 st 4x10 -wyciskanie hantli skos 60st 4x10 + 5 połówek każa seria -rozpiętki płaska hantle 4x10 ost. NOS-X + brama z góry 4x10 BARKI -unoszenie z linką wyciąg dolny drążek prosty leżąc 4x10 + unoszenie hantl na bo 4x15 BICEPS -ugianinanie na modlitewniku sztanga prosta ruch częściowy [...]

[...] B. suwnica 6x12-15 ost. 440kg/15 C. wyprosty z rozciąganiem czwórek między seriami 4x12 D. wyciskanie palcami 4x12 E. wspięcia siedząc 4x8 CARDIO 25 minut prosto i na temat siła w górę mimo niskich jak na mnie kalorii od dwóch tygodni%-) chyba trzeba zainwestować w buty do siadów, bo siadanie od >140kg wzwyż w nike free takie coś ala [...]

[...] 4x8 + 2 dropset DWUGŁOWY UDA E. uginanie siedząc 5x20-12 G. MCNPN z linką z dołu stojąc na stepie 4x12 BRZUCH H. allachy 5x15-12 CARDIO 30 minut trochę mniej przyjemny temat czy ktoś miał sytuację lub słyszał o donosie na kogoś w kogoś imieniu? mnie właśnie coś dotknęłko takiego pewna osoba dziś mnie się pytał czy pisałem do snaepidu w [...]

Myślisz że Marian założył ten temat żeby odpowiadać na durne pytania? Odejmij 400 a potem dodaj 400 to uzyskasz odpowiedź na swoje pytanie, myślę że nie było to aż takie trudne Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-04 11:46:13

[...] stanowiska więc szykuje się zap****** w pogodne dni Druga sprawa w razie braku pogody będę musiał wbijac do siebie na siłkę do roboty ale najważniejsze że udało się dograć temat tak że we wrześniu pracuje dalej i nie muszę znowu czegoś szukać %-) A w sezonie rutkow aka łysy będzie za mnie też pracował jako podwykonawca więc też dobra opcja %-)

Nigdy na szczęście nie korzystałem , raz w szatni a na siłce czułem że taki temat się kręci to odpuszczałem

W skrócie na mp zyciowka ale h**a ugralem%-) ale się rozpisze na ten temat:-)

W skrócie na mp zyciowka ale h**a ugralem%-) ale się rozpisze na ten temat:-) to się rozpisaleś %-) wysocy zawsze mają z tym przeyebane, ale to lepsze niż być króciakiem \-)

otwozyłem ten temat dla dobra kazdego zawodnika który walczy i zostałem zaatakowany jakimis dziwnymi odpowiedzami. po to jest ten temat aby kazdy mógł wiedziec na ile moze liczyc. i tyle! jak wiesz ile ktos dostał i chcez sie tym podzielic to piszesz a jak sie komus nie podobba temat to nie zaczynaj sie kłucic.

[...] i cierpień innych ludzi Tak sobie pisząc, mam kolegę o silnym PMO ale nie wiem czy nie wyrobił sobie tego przez silną "identyfikacje z agresorem"... To tak nie na temat, nawiązując do Twojej wypowiedzi Aha - I jeśli Cie zainteresował PMO w google pod tą frazą znajdziesz informacje na temat Mechanizmów obronnych ego a nie [...]

ciekawy zestaw cukierkow alri..sam myslalem o takim polaczeniu, ale nie moglem znalesc testera napewno bede sledzil temat, choc nie ukrywam ze najbardziej interesuje mnie efekt silowy tego testu. moze chociaz wycisk klasyczny zrobilbys 6/6/4/2, i porecze z obciazeniem ~6powt?? pozdro

[...] białka Fitmaxa.. ?! Six Star'a na razie nie otwieralem , bo mam inne białko.. a na razie te mi nie potrzebne.. skonczy sie jedno to otworze nastpne.. aa jeszcze cos na temat Purrple Wraath ,które wziłąłem przed trenigiem.. smak lipa.. gorzkawy,ale wiadomka BCAA.. do tego chemią jedzie.. mrowienie na trenigu było niezłe.. szczególnie na [...]

[...] sie zesral chyba ... wiem ze nie robie dobrze ale to moj swiadomy wybor :P Takze jezeli Cie dlugo "tzyma" lekarz chociaz pierw niz moj sie skumal co mi jest potrzebowal 2-3 miechow -_- Dzieki za odpowiedzo ALRI. A jest jakis temat o tym, po polsku, jakis link (bo czasem conietorzy zarzucaja linki do for USA itp temu mowie po PL :P)