temat

[...] na teflonie albo nawet i w piekarniku :-) z odżywek moje typy to: Lean Dessert BSN, Syntha-6, również BSN oraz Myofusion Gaspari. Dziewczyny pisały tez o innych, nawet jest temat, gdzie była dyskusja: http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html Poza tym pisałyśmy o tym w podwieszonym temacie: "Suple rekomendowane...". Białko fajna rzecz, [...]

po co zakładasz drugi temat z planem treningowym? Masz już temat, w nim kontynuuj. Ten temat zamykam. Żebyś mógł sobie skopiowac plan, przez pewien czas temat nie będzie skasowany Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-01-16 23:40:25

[...] od jedzenia. Trzymanie się kalorii dobrze mi wychodzi, post też już jakoś ogarnąłem, ale żeby porcje posiłków były odpowiednie i o odpowiedniej porze, to jest jeszcze temat do przepracowania. To przyjdzie z czasem. Ścisłe trzymanie się zaleceń 2xME, co do posiłków jest dla mnie czymś najbardziej bolesnym i trudno mi się przestawić. Plany [...]

ale na jaki temat bez sensu jest rozmowa? Ten Twój kontakt z rzeczywistością mam wrażenie jednak szwankuje. Jaka dokładnie rozmowa nie ma sensu i co ją dyskryminuje? Który raz mam powtórzyć, że TestoBOOM to jakaś bliżej nieopisana substancja, której producent nie chce nawet powiedzieć co jest w środku i nie ma to praktycznie związku z moimi [...]

Krótko i na temat: Insa w kosmosie. Ostatni dzień na ponad 2000 kcal. Zjadłem tylko jeden posiłek o 14. I jeszcze mam pełny brzuch. Wniosek z dzisiejszego dnia: Będę starał się ograniczać gotowanie frykasów. Ale też nie chcę jeść nie smacznie i monotonnie. Celuję w coś pośrodku. Jeśli nie mam się z kim podzielić, to nie robię dobrych rzeczy %-) [...]

Po tym co piszesz wydaje mi sie, ze niezbyt gleboko weszlas w temat odzywiania, a szkoda, studiujesz medycyne, osobiscie jestes zainteresowana redukcja, wydaje sie oczywiste ze temat zglebisz, a jednak nie. Sa srodki ktore pomagaja spalac tk tluszvzowa bez efektu stymulujacego, ale to nie sa typowe spalacze i na twoim etapie, bez ogarnietej diety [...]

[...] pozostawię bez komentarza. Ale dlaczego bez komentarza? Mozesz spokojnie skomentowac. Tam nie zostalo napisane ze nie masz wiedzy, tylko ze „niezbyt gleboko weszlas w temat odzywiania, a szkoda (…), wydaje sie oczywiste ze temat zglebisz, a jednak nie.” Przeciez to co innego. To szczera opinia po tym co napisalas o twojej diecie, co jak i [...]

Witam! to zdjęcie po 3msc przestrzeganiu planu wg rozpiski. Od nowego roku przechodzę na dietę optymalną i zmieniam trening. Zamierzam założyć nowy temat lub prowadzić ten, jeszcze nie zdecydowałem. Ale skoro zmiana diety i planu treningowego to chyba nowy temat trzeba założyć. /SFD/Images/2015/12/31/1c00e529c50e41de87630f70d5f596d8.jpg

Witam, przepraszam że wbijam posta tak troche nie w obecny temat, ale kilka str. temu przyglądałem się dyskusji na temat ilości pow. w cwiczeniach. Ja staram sie na przemiennie stosowac to kilka mies min 6-10 pow, pozniej jakis czas min 10-15 pow. Z czystym sumieniem, stwierdzam, że efekty są o wiele lepsze gdy cwiczę na mniejszym obciążeniu - co [...]

przepraszam zalozylem tu nowy temat bo 1 mi usuneli,jestem tutaj nowy i nie wiem dokladnie gdziie i co moge pisac,byl folder z opisem silowia i o silowni , no to przeciez to sa pytania na temat silki ;p pozdrawiam

[...] w środku (przyprawy przed cebula) gdy jest szpryca to całość wypływa albo się w ogóle nie wchłania w mięso. Akurat technologie produkcyjne wędlin, mięs itp ogólnie całą tematykę produkcyjną branży mięsnej znam bardzo dobrze bo pośrednio przy tym pracuje. I teraz pytanie... Jak to jest możliwe ja się pytam... Dobry filet bez szprycy cena w [...]

[...] chociaż odpowiedź pewnie będzie taka, że białko ochrania mięśnie, więc lepiej mieć go więcej i spalić kilka gram fatu mniej na carb-nite, niż ucinać i palić mięśnie. Potem kolejna osoba napisze o zakwaszeniu i insulinie, i możemy nigdy nie dojść do końcowego rozwiązania. Wacki, Solaros, Lodzianin i reszta, jakie Wasze zdanie na ten temat? :-)

zamalo gainerow i bialka zakupiles Ty masz do syta sie nadajac samym zarciem a nie suplementami ... zreszta jak juz autor powiedzial to nie jest temat o epi i rozpiskach tylko dyskusja o m-drolu edit-patrze jeszcze raz na ta diete i sie zastanawiam czy to nie prowokacja 2 pizzerki + magnum 8000 f1- soga dalem bo naprawde ciekawie [...]

z treningów też nigdy nie zrezygnuje, wpadnij debee do mnie na temat i podpowiedz co mam pozmieniać w diecie albo na pw jakieś przepisy poleć, będę wdzięczny, pozdro

własnie co do lipnego źródła to stara i utrwalona zasada jakich wiele w kulturystyce. czytałem kiedyś artykuł na ten temat i kilku kulturystów wypowiadało się że stosuje ziemniaki w posiłku potreningowym ;) ale jak to jest naprawde to nikt nie wie, opinie sa rózne.

no nie ma co dalej rozważać hehe ;) na każdy temat jest kilka opini, więc jeśli nie jest się naprawde wybitnym specjalistą trzeba robić po swojemu hehe ;)

Ta rozmowa do niczego nie doprowadzi. Mam nadzieję, że to nie zniechęci ludzi do opinii na temat efektów testu Zmieniony przez - debee w dniu 2010-06-05 19:44:14

Podałem 2 podstawowe argumenty, czekam na odpowiedź, bo jakoś jej nie widze, zaprzecz temu, obal fakty. czekam. donJAZYResko Nie wiesz o co chodzi, to po co się wtrącasz? temat jest jasny, jak widac adzik nie potrafi uzasadnić swojego zdania jak przychodzi co do czego, a szczeka bez sensu. Adzik z tobą dyskutować się po prostu nie da, bo ty nie [...]

[...] pomaganie innym... wiec wszystko co robie sprawdzam i analizuje na sobie aby miec odpowiedni bagaż doświadczen i wiedzy, które pozwola mi obiektywnie podchodzic to wszelkich tematów zwiazanych z kulturystyką... tym razem chce opracowac plan idealny(pod siebie) na masę oraz redukcje pod zawody... który bede kontynuował kolejne kilka lat [...]

bastekkkk - po to jest ten temat bym mógł odpowiadać na pytania i wątpliwosci osób zainteresowanych ;-)