temat

A skąd będziemy mieli energię do dźwigania 200kg sztangi w przysiadach?Pisali coś na ten temat?

A skąd będziemy mieli energię do dźwigania 200kg sztangi w przysiadach?Pisali coś na ten temat? a ile trawi sie posilek? a jesli zjemy te 5-8 posilkow dzien wczesniej? a co z glikogenem miesniowym? co z glikogenem watrobowym? co z zapasami fatu!? -srednio zbilansowany posilek kolo 10h-12,nie mam na mysli shake'a z WPH ktorego po 3-4h juz nie [...]

Możesz mi podrzucić jakiś artykuł na temat tego treningu na czczo z chęcią bym rzucił na to okiem.Pozdro

po co odkopujecie temat z 2009 roku?

siemka mam pytanko na temat mety mam 20 lat warze 68 kg 188cm wzrostu kupiłem 200 tabletek mety bo chce przytyć do 80 kg czy jest to możliwe i w jakim czasie prosze odpisać na gg 7429014

[...] serii. Ja mam teraz taki cykl duże grupy - 12 serii, małe - 6 serii. I szybciej widzę różnicę niż przy wielu seriach. Organizm szybciej rozwija masę mięśniową! Ponieważ przy każdym ćwiczeniu w ostatniej serii robię maksymalną liczbę powtórzeń! Ale to już trochę inny temat :) No ja bym na twoim miejscu jeszcze raz przemyślał ten plan. Pozdrawiam!

Kontynuując temat jedzenia wrzucam dietkę do ocen. Trening 4 razy w tygodniu 1h + 30 min aerobów.cel lekka redukcja. Wzrost 183 waga 87/88 kg. Założenie B 2g, W 2g, T 0,5g. Ilość B,T,W,K Jogurt naturalny 100g 4g 3g 5g 61 Musli 50g 5g 3g 30g 167 Jaja kurze 180g 12g 9g 1g 131 ŁĄCZNIE: 330g 21g 15g 36g 359 [...]

[...] walki co wtedy? nic, jestem ciekawy jezeli chodzi o sylwetke to jest masywna, gęste mięśnie i niski bf, także pogratulować heh kto by wygrał, to jest niewiadoma, nie masz o tym pojęcia więc nie wypowiadaj, a 50 bicepsie to nie odpowiednik sily uderzenia koncze ten temat bo nie chce robic gosciowi off topa pozdrawiam Krac i sog za sylwetke

Ta sprawe mamy juz wyjasniona nígdy niě cwiczyłem na czczo (jedynié aeroby z rana) chciałem sie dowiédziec czy to ma sens i wiem juz ze nie. Jabi a mozesz mi odpowiedziec na temat kolejnosci posiłkow.

[...] zrobić przerwe, nie co poznałem swój organizm przez te 3.5roku treningów i będzie to najlepsza opcja na chwile obecną. 1.Mam tylko pytanie jak z LIBIDO PO MESO? w góre/ w dół ?? są jakieś posty na ten temat?, bo nie mogę znaleźć z samym meso A chciałem dodać, mam wersje 388gr with THIAMIZINE Zmieniony przez - xlineage w dniu 2011-11-22 21:33:08

Rola związków polifenolowych w prewencji chorób układu krążenia cz.2 Omawiając temat zapobiegania chorobom układu krążenia nie sposób pominąć faktu ogromnego wpływu przeciwutleniaczy na ochronę tłuszczy a konkretniej frakcji LDL. To właśnie ta frakcja jest współodpowiedzialna tworzeniu miażdżycy, kiedy ulegnie utlenieniu. Powstanie miażdżycy [...]

Do lekarza z takim problemem nie latwo, w bardzo prosty sposob potrafi wybic wszelkie suplementy z naszej glowy jezeli nie mamy na ten temat wiedzy i wlasnego zdania Wedlug wiekszosci pediatrow wszystko co tyczy sie z suplementacja czegokolwiek nawet najwyklejszych preparatami witaminowymi (i tak bywa) jest zle. Najlepiej udac sie do lekarza [...]

Ostatnio w całym dziale jest wrzawa na temat rękawiczek zeby nie stosowac bo osłabiają chwyt a Ty je właśnie zakupiłeś? jakie cwiczenie kryje się pod nazwa 'najszersze grzbietu'?

Ostatnio w całym dziale jest wrzawa na temat rękawiczek zeby nie stosowac bo osłabiają chwyt a Ty je właśnie zakupiłeś? O Matko, bana!%-) No i co z tego? Jak chcę rękawiczki to niech ma, a chwyt i tak się wzmocni, z czasem. Bez kitu, czasami mam wrażenie że dział dziennikowiczów to jest sekta%-)

Ja nie powiedziałem żeby ich nie nosił tylko zdziwiłem się że zakupił, skoro ostatnio jest to tak głośno na ten temat i wiekszosc odradza;)

Nie wiem dla mnie dziwne, ale moja wiedza jest zbyt mała by podważać zdanie ortopedy. Sportowy coś Ci mówił na temat ćwiczeń?

laski jak napisane minimum to minimum , w góre temat jest otwarty, ale bez przesady

Miska przyzwoita :-)) Kiedyś jadłaś więcej syfu, teraz mięsko %-) Jak temat treningowy wygląda? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-23 23:48:50

Oj tam od razu kłócić.:-) Mieć odmienne zdanie, tak samo jak moi rodzice na temat tego typu odżywek które są w 100% zdrowe. Ale niestety do nich żadne argumenty nie trafiają... Kupie->schowam->zjem.:)

a mete z kinga ktos szamal ostatnio jakie opinie na temat sokow z kinga