temat

SiemQa.MAm 16 lat staz 6 miesiecy,cel Masa.Mam problem z dobranie odpowiedniego planu na mase.Przejzalem sporo artykolow na ten temat i ulozylem cos takiego.Prosze o korekte planu;] Poniedziałek Mięśnie klatki piersiowej 1.Wyciskanie sztangi w skosie 4 x 12-10-8-8 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu 4 x 12-10-8-8 3.Rozpiętki w leżeniu na ławeczce 4 [...]

Stawsku...Dlaczego odświeżasz temat z przed 3 lat ?! Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-10-11 22:14:42

Hej Wcześniej ten temat założyłam w innym dziale, ale skierowali mnie tutaj;) Otóż mam taki ''mały problem'' Jestem osobą o bardzo szczupłych ramionach, szczuplutkim brzuszku, chudych plecach i MASYWNYCH NOGACH. Chciałabym tego ''defektu'' rzecz jasna sie pozbyc;) ale zupełnie nie wiem jak;/ Mam grube uda i masywne łydki co całkowicie nie gra z [...]

po jaki *** odswiezasz temat po 3latach!!!!;/;/;/

[...] i nie wiem za bardzo jak je dawkować tzn wiem że po paczce dziennie, mam trening 3xtydzień i nie wiem jak to brać czy oba na raz czy np z przerwą 30 minut? co brać pierwsze?jak w dni nie treningowe a jak w treningowe, przed treningiem czy całkiem z rana?nie umiem znaleść żadnych takich informacji na ten temat :( prosze o pomoc... z góry dzięki:)

nie to ze sie lasze na sogi ale tak jakos glupio jak kazdy mowi dalem CI soga a tu nic nie wchodzi... http://www.sfd.pl/Jak_utrzymac_mase_po_omce__-t355950-s3.html przykladowy temat z moja wypowiedzia daj mi soga jak wejdzie najwyzje odbije i przeprosze za zawracanie gitary ale powaznie sie pytam w tym temacie

No wlasnie. Uwazam, ze nalezy w tym dziale utworzyc taki temat. I od razu na pierwszy ogien: 1) Dieta low carb. W suplach l-karnityna. Zeby lepiej dostarczac kwasy tl. do mitochondriow. Czy oplaca sie dorzucic ryboze? Czytalem art. p.Ambroziaka, ktory zachwalal ryboze na wszelkie mozliwe sposoby. Ale art. byl sponsorowany. Na forum wypowiedzi w [...]

bandzior wielki to i glodny jestes prostetemat zalozylem o konkursie a wy nawet mnie nie wsparliscie jakims haslem o sogach juz nie mowie

ROTFL Temat powazny a wy tu takie jaja se robicie IMO genetyka, ja mam cienkie lydy i tez odstaja od reszty - ale jak widac nie jest tak zle, bo wiekszosc wypowiadajacych sie chetnie by zapielo to dupsko uhahaha - mnie nie liczcie, ja tylko popatrze

[...] znalezienie partnera na dłużej, ponad mięśniaka panie przedkładały wówczas przeważnie "zwykłego faceta". Do swoich wniosków badacz doszedł po przepytaniu 99 studentów na temat doświadczeń seksualnych. Okazało się, że umięśnieni mieli dwa razy większe szanse na więcej niż trzy partnerki seksualne niż ich gorzej zbudowani koledzy. Frederick i [...]

[...] nauczyciel gry na gitarze będzie go musiał co chwilę prostować. A niby oba są instrumentami strunowymi. Co się zaś tyczy rysunku... Prócz oczywistych błędów wymienionych wcześniej,odnoszę wrażenie, że znów widzę temat wypracowania "kto jest największym bohaterem ludzkości i dlaczego właśnie Lenin"... Tyle, że zamieniono Lenina na Oyamę.

[...] oraz tego co widziałem w telewizji - mogę się mylić - ale dla mnie tak to wygląda. Dodam jeszcze raz MB - tą nazwę pierwszy raz zobaczyłem na tym forum i niewiele na ten temat wiem - wiem jedno nauczyciel tej szkoły co w niej byłem nie azywał jej MB tylko MT cośtam i o innych szkołach tego typu też mówił MT cośtam i coś innego - na ten temat [...]

Dzien dobry myslalem ze mozna tu wyrazic swoje zdanie ale jednak nie napisalem swoje zdanie na temat tego kolesia i dostalem bana bylem uzytkownikiem od paru lat na tym forum ale teraz widze ze admini maja misje lizania dupy Rafałkowi wiec niech i tak bedzie ...

[...] 90g w porcji i tylko przez pierwsze 24h suplementacji. Snochu - jest taka opinia, niestety nie umiem jej zweryfikować, gdyż ani nie spotkałem się z jakims badanimi na ten temat, ani z opiniami useró. opinia ma wiec być możę charakter marketingowy, ale brzi tak, żę stacki kreatynowe wzbogacone o skladniki takie jak glykocjamina, betaina, [...]

Cześc Na forum znajduje się mnostwo informacji na temat ukladania diet Poczytaj trochę zaczynając od postow podwieszonych

[...] chodzi głównie o wielkość, a sylwetką podobną do Arnolda lub Zane można jedynie pochwalić się na plaży. Niegdyś idealni i wielcy są dziś jedynie uznawani za 'ćwiczących'. Spór trudny do rozstrzygnięcia, każdy ma swoje zdanie na temat każdego kulturysty.Jednemu podoba się Zane, innemu Ruhl, innemu Dexter, a innym imponuje rozmiar łapy Valentino.

i jak byłeś na vt na gwardii? jakie jest Twoje zdanie na ten temat?

może przestaniecie sie ludziska kłucić i pokazywać kto jest wazniejszy i mądrzejszy. Ja po prostu chciałbym sie dowiedzieć jakie jest zdanie ekspertów na temat tego cyklu. może ktoś pomoże i powie w jaki sposób połączyć środki które na poczatek zwiększa trochę masę a następnie trochę wpłyną na zagęszczenie mięśni ale wszystko z myślą iz jest to 1 [...]

THC to juz testowalem w **** czasu temat

Jest temat dotyczący tej sytuacji: http://www.sfd.pl/Brak_produktow_z_Jelfy-t352654.html