temat

Temat czytałem :) Wezme AAKG, tylko mam dylemat, czy z Olimpa czy z Treca.

Dlatego zalożyłem ten temat.By poznać opinie ludzi, którzy brali aakg(z Olimpa badz z Treca) /Chyba wezme z Olimpa

[...] "samuraja" roznych wydan pisma "budokan" i "tatami" zmuszony bylem zajac sie problemem zawartej w tych pisamch "wiedzy" na temat sztuk walk, w szczegolnosci jiu-jitsu, propagowanej przez Karola Matuszczaka i Pawla Ziolkowskiego. Przytaczanie i prostowanie glupstw tam pisanych wzbudzilo taka [...]

mój dziadek zwykł o mnie mawiać "im starszy tym głupszy". widzę, że nie tylko mnie to dotyczy. Hast sog za tekst i temat. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] i nie zamierzam wykonywac jego polecen poza mata. W tym momencie facet stwierdzil iz nie rozumiem zasad jakie panuja w rodzinie bjj. A przypomne iz pisal lisciki na jaki temat powinienem pisac a na jaki nie. Zabronil trenowac w innych klubach. Ublizal trenerom z innych klubow bjj (jego konkurencja). No sorry Neo nie ja przegiolem pale. [...]

Sądzę, że powinieneś się zastanowić jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, to ma znaczenie odnośnie metabolizmu, nie ilość posiłków Zacznij czytać na ten temat i to od podstaw: co to jest zapotrzebowanie kaloryczne, białko, ile potrzebujesz, ile co ma kalorii itd. o siłowni narazie nie myśl

mysle ze powinienes zmienic temat nie ma szybkiego odchudzania, wiem cos o tym, masz racje nie marnuj czasu przed kompem, tv itd to swoich treningow dorzuc zdroe odzywianie a nie diete, Ty sie tak naprawde dopeiro rozwijasz, wiec mysle ze diety sa bez sensu. Przeczytaj posty podiweszone, tam zobaczysz co i kiedy jesc nie baw sie w jakies ukladanie [...]

wieeeem , ze powinienem zrobic nowy temat i wogle , ale nie chcialem zaśmiecać forum ;) co powiedzcie na taką fotmę cwiczeń (dzienną) : 100 brzuszkow , 100 pompek , 50 podciągnięć na drążku seriamii : 20 brzuszków -> 20 pompek -> 10 podciągnięć ;) ? w razie gdyby ktoś czegoś nie zrozuimał chętnie wytłumacze ;)

wlasnie dlatego zapodałem temat na forum (bo cena byla atrakcyjna, a była to licytacja)

Vlad IV strach pomyslec ze tacy jak Ty sa ekspertami, przeczytaj moja wypowiedz otwierajaca temat(5 razy polecam) i zwroc uwage na takie zdanie "(...)od nowego specyfika Olimpa "profil whey Mass" ktory nie dosc ze jest bulkiem, to ma 50 g bialka serwatkowego(...)"nie ja mam problem mylenia gainerow z bulkami, tylko ty masz [...]

nie raczej nie będzie wyższe, ale na pewno będzie wyższe od samej soji, co do obliczenia BV trzeba by szczegółowo obliczyć profil aminokwasowy... strasznie to trudne tak samodzielnie - miałem kiedyś art na ten temat, ale nie podjąłbym się tego.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Otóż napisalem w profilu, ze 4 lata z tym, ze w zeszlym roku mialem 8 miesiecy przerwy az do stycznia tego roku i wymiary ostro spadly (biceps do 36,5...) nie mowiac o osiagach silowych, ale teraz juz w te 3 miechy odpracowalem w wiekszosci wszystko oraz poprawilem swoja wiedze na temat diety(ktorej wczesniej nie stosowalem), treningow itp.

Siema,zaloz swoj temat z ankieta

juz niedługo założe nowy temat z nowymi fotkami :)

widac ze nic nie wiecie na ten temat,otoz zgadza sie walki sa reżyserowane ale nie zawsze jest tak jak powinno,Hogan kiedys ztoczyl walke ze o maly wlos nie przyplacil zyciem,po kazdej walce,ci ludzie maja rozne zlamania,wydaja tysiące $ na rehabilitacje,Hogan mial jasno powiedziane przez lekarzy ze pewnego razu o wlasnych silach nie zejdzie z [...]

Można to jakoś przybliżyć? Jest jakiś artykuł na ten temat? Sądziłem, że wyrabianie ponad dzienne zapotrzebowanie wystarczy. Ciągle dowiaduje się o nowych zmiennych. Ciężko być na bieżąco i wybierać najlepsze i najszybsze rozwiązania.

brak informacji na temat kcal i b/t/w nie jedz w kółko tego samego za dużo soszunej żurawiny, od czasu do czasu OK, ale nie jako codzienny składnik menu wywal słonecznik mało wapnia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-04 22:38:29

brak informacji na temat kcal i b/t/w wedlug dziennika posilkow moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2400kcal (bilans zerowy). teraz wklupalem to wszystko co jem w ciagu dnia i wyszlo 3150kcal. bialka 2,1g/kg, tluszczu 1,4g/kg, wegli 3,7g/kg. dosc sporo tego, waga od 3tygodni w miejscu. za dużo soszunej żurawiny, od czasu do czasu OK, ale nie [...]

Tussi pomaga w nauce chociażby przez działanie pobudzające ośrodkowy układ nerwowy i zwiększenie przepływu krwi przez tętnice mózgowe, ja stosuje i nie narzekam A ten temat założyłem tylko po to, by pośmiać się z ludzkiej głupoty, bo tak naprawdę w dupie mam co ciemnota o mnie sądzi.

mike_dtk przeczytałem podwieszony temat i trenuje dokładnie metodą 3 gigaserii po 4-5 ćwiczeń z 2o powtórzeniami i notuje bardzo dobre wyniki, tak więc mit to na pewno nie jest. Bardziej jest to potwierdzenie, że na każdego coś innego działa. Rozumiem, że masz swoje poparte doświadczenie, tak więc powodzenia.