temat

Odpowiedz mi tylko na jedno pytanie i zamykamy temat. Redukować z jabłczanem i z bcaa, czy z samym bcaa, a jabłko albo mono dać po redukcji?

temat o suplach, mojego autorstwa, tam szukaj odpowiedzi.

sorki że się wtrącam w temat ale mam dokładnie takie same buty bokserskie adidasa lecz rozmiar 43 i sprzedam je za 100 zł + wysyłka.

[...] bardzo fajnie budują zewnętrzne rejony klatki, jeżeli Twoim celem teraz jest siła to może rzeczywiście je wywal, a co do drążka... to radze Ci robić drążek. Poczytaj temat Krzycha http://www.sfd.pl/Plecy_jak_stodo%C5%82a_%2D_czyli_Godzilla_kontratakuje_%25%2D_-t265403.html Tam masz jak zbudować potężne plecy i jest tam także zamieszczony [...]

kieszko89 Fajnie, że chcesz poradzić, ale pisz proszę na temat.

X-Pand bardzo dobrym wyborem. Jeżeli chodzi o aminokwasy, to ludzie dość specyficznie się na ich temat wypowiadają, ale ja biorę BCAA Olimpa i nie narzekam. Jeśli chcesz aminokwasy to masz do wyboru BCAA, L-Glutaminę, albo zestaw(chyba Trec to ma) BCAA G-Force o ile się nie mylę ale nie stosowałem tego zestawu, a wychodzę z założenia, że jeśli coś [...]

[...] mnie nie dosiegnęły. jesli jestes zdrowy to co może ci grozić... nie ma się czego obawiać. oczywiście taką zmiane możesz zrobić- odrzucając skrajności, firmy slabe, niepewne, podejrzanie tanie, bez wiekszej reputacji itp... ale to temat rzeka i trochu niewdzieczny więc nie ma co roztrząsać. w każdym razie ogolne wskazówki masz podane jak na tacy.

Ćwiczę od 13 roku życia. Rocznikowo mam już 17 ale nie ukończone ;p i mam wrażenie że te trening lecą na marne rodzice mnie blokują nie rozumieją że trzeba też prowadzić diete matka zawsze z tekstem jakimś wyjeżdza że białko nie zdrowe na wątrobe jak by miała jakieś pojęcie na ten temat a na obiad codzennie smażone to ja odmawiam nie raz

He he....na temat wydawania kasy to znam kilku takich co puszczaja kase w bloto a g__o z tego jest...mozna powidziec smialo ze to choroba lub desperacja albo jeszcze mania niedowartosciowania albo tez nie wiedza he he jest tego troche...wnioskujac naprawde nie ma sensu wyrzucania kasy w bloto.

http://www.youtube.com/watch?v=jZsoyoQFF_c&feature=related\ nie dałeś soga sprinterek. ale i tak pomoge dział uzupełnić (sorry że tylko dyska ale to moja konkurencja więc co miałem wrzucić innego). można by założyć jakiś temat o ćwiczeniach dla LA w domowym zaciszu(po za techniką) jakaś skoczność itp. można by udzielić rad innym

Temat do zamknięcia.

Wrzuć tutaj ;-) To Twój temat ;-) Pytania itd wszystko tutaj. Warto zobaczyć całość, rotacja jest warta wprwadzenia, ale jeśli rzeczywiście będziesz 5 razy w tygodniu ćwiczyć to nie ma sensu. Ale...po co Ci aeroby na masie w dni nietreningowe? Skup się na siłowym. Wystarczy. Wrzuć te dwa dni regenerację ;-) TO jest bardzooo potrzebne.

[...] bialek brokuly warzywa cowpadnie co mam. 4.taki sam posilek jak 3 jezeli niemam czasu,jezeli znajde to 5jajek+2 kromki chclewa orkiszowego 5.posilek to jest zazwyczaj twarog okolo 200g lub tunczyk. do tego dochodzi BCAA przed i po treningu,lub odzywka bialkowa 30g.Mozecie cos powiedziec na temat tego planu FWB???Dziekuje i prosze o odpowiedz.

ja bym powiedzial ze 90% sukcesu to dieta. czy jest wazna? popatrz na zawodowych kulturystow badz w dzienniki na chlopakow z forum. myslisz ze bez odpowiedniego odzywiania osiagneli by to co teraz? malo sprzetu. zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach, badz zapisz sie na silownie. temat ktory podales nie odpala mi sie

proszę przeczytać regulamin na forum , a w szczególności punkt 6 , regulamin w dziale też został załamany i do tego nie ten dział . Temat powinien być skasowany , ale przeniosę . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-26 08:16:15

mniejsza z tłuszczem chodzi mi o ww. z tego co babcia mówi to mocno wyciska żeby tłuszczu było mniej. mam pojęcie na temat odżywiania na tyle ile potrzebuje a zawodowcem nie jestem. mam skłonności to przybierania tłuszczyku a mój organizm nie toleruje tłusych potraw. chodzi mi tylko o to czy taki wiejski ser to nie jest mleko skondensowane na [...]

kamilu88 sog, mogłbyś rozwinąć temat? sorki ze puźno odpisałem nie siedze tu często

[...] dietę, dlatego chcę powoli przyzwyczaić organizm do zmiany. Po półrocznej przerwie wróciłem na siłownię. Chodzę miesiąc, chcę jeszcze pochodzić następny "na sucho" i wtedy zacząć cykl. Celem oprócz rozwoju mięśni jest pozbycie się brzucha przed wakacjami. Możesz rozwinąć temat redukcji? Może teraz byłbyś w stanie coś więcej napisać?

Nie spodziewałem się takich opinii na temat tego cyklu a więc poradzę się kolegi 1-6 prolo 600 mg - faza I - ładujemy prolo przed deka 7-16 deka 250/300mg - faza II - zaczynamy cykl skupiajacy sie na dece 7-16 prolo 300mg - faza II - dajemy troche prolo do deki jako mala baza. wg wystarczy. 8-16 meta 30/40mg faza III - deka juz krazy w krwi, [...]

[...] koordynacji i nauka oddychania”, jak napisał KOSA KK, a nie nauka walki). Współcześni mistrzowie jeżdżą często po całym świecie z cyklami seminariów na temat bunkai. Zatem co to za „tabu”? Prosiłem o podanie szczegółów własnych przemyśleń, co do możliwości praktycznych zastosowań konkretnych technik oraz [...]