temat

Ktoś coś jeszcze na temat tej tury z panom pharmacy ?

patrzyłem na twój poprzedni temat wszystko robisz bez głowy , twoja sprawa wrócisz po cyklu z pytaniem o viagrę daję na to 95% zdrowia

Ankiete musisz wypełnić jak zakładasz temat. Regulamin forum. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-30 23:45:10

dobra, idę już, muszę się jeszcze wykuć o zespołach pozapiramidowych i powtórzyć cały pierwszy temat od początku (przynajmniej) do środy.

Na uwypuklenie klatki to były siady na dużych zakresach powtórzeń, był o tym bodaj cały temat użytkownika o nicku Marek C., serie siadów miały doprowadzić do uwypuklenia klatki piersiowej przez powiększenie objętości płuc, zmuszonych do pracy przy takim obciążeniu. bardzo to ciekawe jak byś mógł znaleźć temat Marka i przylinkować

Na uwypuklenie klatki to były siady na dużych zakresach powtórzeń, był o tym bodaj cały temat użytkownika o nicku Marek C., serie siadów miały doprowadzić do uwypuklenia klatki piersiowej przez powiększenie objętości płuc, zmuszonych do pracy przy takim obciążeniu. Przynajmniej ja coś takiego pamiętam. I nie żebym się czepiał, ale dziś, chyba [rzy [...]

Witam, pomyślałem ze temat najlepiej nada się tutaj. Nurtuje mnie jedna kwestia ze złotej ery, mianowicie trening klatki i kładzenie nóg na ławce, lub unoszenie ich ku górze. Czy to jakiś trik wzmacniający angaż klatki? Poniżej zdj przedstawiające o co biega, i zwróćcie uwagę na to ostatnie foto gdzie Franko tak jakby wzmacnia jeszcze nacisk ten [...]

no nie wydaje mi sie. temat do zamkniecia

Jeśli uważasz że 12 serii na plecy i nogi jest ok to powodzenia, kończę temat bo dalsza dyskusja nie ma najmniejszego sensu.

Smak już pomijam bo to temat rzeka. Czy lepszy skład to można się spierać za to ostrovit ma znacznie wyższą zawartość BCAA, co do ilości białka to ile jest go tam więcej ~1,3g? Tolerancja laktozy sprawa indywidualna za to w sfd na pewno więcej słodzika i sporo barwnika. No i najważniejsze chyba jeżeli ktoś szuka przyzwoitego białka za rozsądne [...]

[...] mnie bialko serwatkowe to drugi i ostatni posilek na 5 i do obiadu chodze glodny , macie moze jakis pomysl z czym robic ? Dzis zrobilem sobie bialko z jogurtem naturalnym i zelatyna na pare H do lodowki , super opcja ale potrzebuje wiecej takich , jesli byl taki temat to wybaczcie , ale ja nie znalazlem takiego . dzieki z gory za pomoc . Pozdro !

[...] bardziej się ma dość i jak iti pisze wtedy gdy już mięśnie nie mogą trzeba się zmusić głową :) Nasze pokolenie pije piwo i łapie masę :) Czytałem Twoją i Łukasza dyskusję na temat ewentualnego przyszłego regulaminu i komentarze na FB do Michała dipów i tak czasu raczej bym nie skracał bo zacznie się przyśpieszanie a nie o to nam chodzi ciężaru [...]

po to jest temat do pojedynczych pytan nie ma głupich pytan sa tylko głupie odpowiedzi

A mógłbyś mi trochę przybliżyć ten temat? Albo zapodać jakiś link? Szperam w google ale za wiele nie znalazłem.

nie tylko węgle dają energie... 1kcal=4,186kJ czyli wszystko co ma kalorie daje energię :) na temat makro nikt Ci nie odpowie nie znając twojej diety i nie mając odpowiednich info o twojej osobie

[...] według mnie to bez sensu. Mam 16lat, rosnę jeszcze, itp. Ważę 66kg, jestem dość niski. Wliczyłem sobie BF- 14%. W domu cwiczę drążek, pompki i brzuszki. Dlaczego piszę ten temat? Chciałbym zacząć od treningu ogólnorozwojowego przez okres ok. 2 miesięcy. Problem tkwi w tym, że nie umiem ułożyć planu treningowego. Przeczytałem wszystkie podpięte [...]

[...] !!! cycki nie sa mi do szczescia potrzebne ;) a ta cola to poprostu cola slodzona stewia ;-) hahahahaha Dorka "bimbały" no faaaakt cos tam poszło }:-( a teraz cos na "temat " tak jak wspominałam kilka dni temu ,Wczoraj byłam ostatni dzien w starej pracy !!!!! 8-) w zwiazku z tym ciahcnełam miedzy druga praca szybko trening pleców <3 [...]

Dlaczego wygłupiłem ? :D przyszło mi do głowy takie pytanie, więc założyłem temat poprostu z ciekawości, wiem że przedewszystkim inny trening itp strong mani mają i diete, dlatego się zastanawiam jakie cykle walą xD :D

Super temat :) Mam pytanie: czy mógłby któryś z Was zerknąć na mój dziennik żywieniowy? Nie jestem pewna, czy całość i rozkład makro jest okay, ale redukcja idzie dobrze.

Co konkretnie zakupiłeś? Maja oni orale w ofercie czy nie , bo nawet się nie zagłębiałem w temat. Ja jeszcze mam tren ace ale nie testowany.