temat

zapomnialem dodac czegos na temat diety i suplementacji. jesli chodzi o diete to jem wszystko co ma wysoka zawartosc bialka i weglowodanow , napewno nie jest to dieta rozplanowana, staram sie zawsze zjesc obfite sniadanie jakies mleczko, platki, serek. posilkow jem kolo 5 -6 mniejszych lub wiekszych, poprostu patrze do lodowki i zjadam wszystko co [...]

[...] Ankieta 1.jeszcze 28 2.92 kg 3.180 cm 4.biceps 44 klata 115 udo 60 talia 84 5.3 lata 6.dieta B.2g/kg WW.5-6g T 1g 7.cykli 0 8.teraz HST 9.masa sila 10. pierwszy raz 11.dobry 12. do tycia nie mam 13.dobry 14.raczej nie ma odrobilem zadanie domowe prosze o porade fachowcow i prosze o wypowiedzi na temat a nie wywody moralne bo wiem co robie.

k.o.wal daj wiecej info na ten temat jak brałes ile tyg,zdrowia

Macie do poczytania cos jeszcze na ten temat: http://www.mastermeal.eu/ Pozdr

deep1 chyba zabardzo sie wczułeś w role użytkownika bo co temat to ty na kazdy odpowiadasz :D

http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT_%2D_wejd%C5%BA_%21-t305876.html zobacz temat pol roku to niezle walisz widze

organizm po 4-5 tygodniach juz jest przesycony mono Nie można się przesycić. dalej branie mono i innej formy kreatyny nie ma sensu, bo juz nam nie pomoze... Ma sens. Dlaczego miałaby nie pomóc? Tylko wchodzimy na temat cykliczność vs. stała suplmentacja, o której zresztą, w swoim temacie pisze Ellis.

up przepraszam ze truje ale czy wypowie sie pan w tym temacie bym byl wdzieczny bo nie wiem czy wziasc sie spowrotem za jakis split 3 razy w tygodniu czy moze cos innego wdzieczny bym byl za odpowiedz (licze na fachowa porade z ktorych jest pan znany) z gory dzieki ps. a do glupich komentarzy znajdzcie inny temat

[...] aha po ulozeniu planu wklej go tutaj niech skoryguja bledy i ewentualnie drobne zmiany wprowadza i zanim zaczniesz trening poczytaj posty podnieszone albo skorzystaj z wyszukiwarki i poczytaj na temat dobrej techniki-czym jest dobra technika. Bo przykro by bylo jakbys walczyl na silce powiedzny 5 lat i nic z tego nie mial. powodzenia. pzdr.

adriano18- na jaki temat będziesz gadał?? i czy masz prezentacje do tego multimedilaną

Najlepiej jakbys poczytal w tematach podwieszonych. Tam jest wszystko czego potrzebujesz na temat diety (a nawet wiecej ). pzdr.

w sumie to na tych zdjeciach 74. zawsze jest ten sam problem na temat moich wymiarów

Recreativo Huelva - Real Madryt 2:3 9' Robinho 54' R.v. Nistelrooy (pen.) 74' A.J.V. Muñoz (pen.) 86' I. Uche 90' R. Carlos Niezwykłe emocje i szczęśliwy koniec dla Realu. Wikt miałeś nosa żeby założyć taki temat bo końcówka ligi hiszpańskiej zapowiada się pasjonująco.

teraz zobaczymy co Barca pokaże mógł ktoś jeszcze temat o portugalskiej lidze założyć bo też się dzieje Pzdr

czorcia ale dziwny temat wziąłeś :/ Wątpie czy dużo osób weźmie udział ponieważ: 1. trzeba mieć aparat 2. trzeby być strongmanem albo kimś kto chce nim być, gdyż trzeba mieć trening strongmana 3. to samo z dietą...

ciekawie to już było znacznie wcześniej niż 20 maja bo wtedy został założony temat ... teraz czekamy na ostatni wynik o który ja szczerze mam małe obawy bo to nie Huelva jest która i tak postawiła twardy opór , twardszy niż się można było spodziewać

Wyciągasz temat sprzed niemal roku. Gratuluję

Ten temat pokazuje, ze przedtem w polskiej lidze w walce o mistrza liczyly sie tylko dwa zespoły : Legia i Wisła. Teraz juz tak nie jest.. powiem wiecej te dwa teamy juz nie licza sie w walce o trofeum mistrzowskieprzynajmniej w tym sezonie). Przez to Polska liga stała sie o wiele ciekawsza . Przed rokiem, gdyby mi ktoś powiedział, ze mistrzem [...]

Postaram się robić jeden temat na 2 dni myśle że bedzie około 10 fighterów godnych uwagi. P.S Jeśli chcecie możecie dawać propocyzje fighterów.

na temat