temat

Podbijam temat, czy to białko jest jeszcze gdzieś dostępne, oszukałem się trochę i jedyne co teraz znalazłem to koncentrat, a izolatu nigdzie nie ma

Jakie opinie na temat tego enana brał ktoś te seriie ? /SFD/Images/2016/2/17/9c54940c943e4e4e88b807c1fed040bc.jpg /SFD/Images/2016/2/17/c200a191808e43aa94880a4cdc36dc85.jpg /SFD/Images/2016/2/17/3598a1133ee24d7a988f1edda50eedbc.jpg /SFD/Images/2016/2/17/0a7346d058c049149e89bc23ddd3acf4.jpg /SFD/Images/2016/2/17/18b27da2c29d461b9aded6a6843a33a4.jpg

[...] znam kumpla który ją bierze i dostał większą łapę, ale też brzuch i tego chcę uniknąć tej wody podskórnej, jest sens chodzić na siłownię na ''sucho'' ? Na koniec zostawiłem temat słodyczy, od których jestem uzależniony, w internecie jest pełno artykułów, ale co wybrać ? Jak się od tego uwolnić żeby chociaż w części się od nich odzwyczaić. [...]

[...] ze nie jest ketonolem jak w przypadku każdego suplementu wiadomo ze nie działa z dnia na dzień . A czemu sugerujesz aż tak wysokie dawki , masz jakieś badania na ten temat ze trzeba aż 5 g tego spożywać jeśli tak to wklei tutaj chętnie poczytam . Co do vit c to masz racje , tez czytałem ze najlepiej stosować takie combo ale znów nie za [...]

[...] wygladal jakos fajnie, a nie ukrywam, ze z tym brzuchem zle sie czuje psychicznie (dosyc krytycznie na siebie zawsze patrze, wszyscy mi to powtarzaja, po to zalozylem ten temat, by uslyszec opinie ludzi ktorzy sie znaja), zastanawiam sie czy nie przejsc na redukcje (czas w zaleznosci od efektow, mysle, ze jakies 3 miesiace), pozniej reverse [...]

[...] przypadku nie ma to różnicy, lub organizm jest tak prymitywny, że wystarczy dostarczyć mu tej omegi 3, niezależnie od tego czy będzie to ALA, DHA czy EPA ? :-) Swoją wiedzę aktualnie opieram na pobieżnym przeczytaniu prac na ten temat, więc mogłem dużo pominąć i poplątać, ale wydaje mi się, że ktoś powinien mnie naprowadzić na dobry tor. ;-)

Jak zażywać witaminy animalpak w dni nietreningowe? Szukałem u "wujka Google" ale nic nie znalazłem na temat dni nietreningowych. Z góry dzięki.

...Najfajniej by było, gdyby to było w formie video z YT... www.youtube.com wpisz szukaną frazę w wyszukiwarkę temat do zamknięcia

serio, gdybym wiedziala, ze ładowanie ma polegac na dolozeniu sobie weglowodanow w kaszy do codziennego miesa to by to inaczej wygladało. dlatego ubolewam nad brakiem solidnych inf na temat ładowań. czym najlepiej ładować, czego unikać...

Lekarze są niestety wyczuleni na temat odżywek i suplementów. Mówią, że to chemia i jakis zmielony syf, po czym przepisują antybiotyk na zwykłe przeziębienie.

Shadow - ja biegałem rok czasu zanim stanąłem na starcie Maratonu, debiut to 4:40, jakby przyszło mi nawet przejść te 4km więcej to temat do zrobienia, ale nie lekceważ tego czego nie znasz - wiem jedno - będzie bolało i to nie tak o bolało, a naprawdę bolało, w sumie jesteś szaleńcem, dobrze mieć Cię na forum, Ty sie uczysz od nas, a my od Ciebie [...]

posiłek 2 i 3 będzie zmieniany we własnym zakresie tak jak powiedział wojo dlaczego zmienić orzeszki ziemne? co do kanapek z szynką to makro wychodzi przyzwoicie jak na noc także myśle że będą ok(z tego co wiem już od dawna nie wcina się białka na noc samego, były jakieś badania na ten temat)

Skoro to dla Ciebie nowość - to nie układaj sama treningu. Weź jakiegoś gotowca FBW np. od nas z działu. Przejrzyj temat z propozycjami do biblioteczki działu - na pewno coś tam wyszperasz.

Dziękuję bardzo za pomoc, temat do zamknięcia :)

MC włączyłem do treningu niedawno a 70kg lata po 12 razy wiec nwm kolego czy ten temat to marna prowokacja czy jak?

Właśnie miałem zakładać temat. Mam 250g w puszcze. Nic na niej nie pisze. W jakich dawkach to brać? 1 płaska łyżeczka dziennie?

[...] rowerek. Może teraz coś o mnie mam 30 lat 191 cm wzrostu i waże 95 KG (poniżej foto) i chce sie dowiedzieć od czego zacząć treningi i dietę jaką zrobić (preferuje każde jedzenie) wiem że to co mam w domu do ćwiczenia to mało więc się zapiszę na siłownie. /SFD/Images/2016/2/16/531e055272434d64bc54d8c64dbff900.jpg Jeśli zły temat to sorry

[...] w oczy i wydało ciekawe kiedy pochłanialiście wiedzę w wolnym czasie ;) . Sprostuję od razu, że nie idę na lenia i nie oczekuję, że ktoś odwali robotę za mnie. Mam już swoją bazę źródeł, jednak sami doskonale wiecie, że im więcej tym lepiej! Z góry dzięki za wszelkie info ! :) Jeżeli temat powędrował nie tu gdzie trzeba dajcie info przeniosę ;)

108 cm przy 169 cm wzrostu, więc bez szału, ale i myślę, że nie tragicznie. Z dalszymi pytaniami na mój temat zapraszam do mnie by Wojtkowi nie robić spamu ;-D

[...] od 8 miesięcy ale tak poważnie z dietą, planem, suplementami itd. ćwiczę od 4 miesięcy. Teraz waże 86 kg przy wzroście 187cm. Przy okazji chętnie poznałbym wasze opinie na temat mojej klatki... nie uważacie, że jest trochę za mała w porównaniu z resztą? Z góry dzięki wszystkim za pomoc :D (pierwsze i trzecie zdjęcie jest na napince) [...]