temat

Lekarze są niestety wyczuleni na temat odżywek i suplementów. Mówią, że to chemia i jakis zmielony syf, po czym przepisują antybiotyk na zwykłe przeziębienie.

Shadow - ja biegałem rok czasu zanim stanąłem na starcie Maratonu, debiut to 4:40, jakby przyszło mi nawet przejść te 4km więcej to temat do zrobienia, ale nie lekceważ tego czego nie znasz - wiem jedno - będzie bolało i to nie tak o bolało, a naprawdę bolało, w sumie jesteś szaleńcem, dobrze mieć Cię na forum, Ty sie uczysz od nas, a my od Ciebie [...]

posiłek 2 i 3 będzie zmieniany we własnym zakresie tak jak powiedział wojo dlaczego zmienić orzeszki ziemne? co do kanapek z szynką to makro wychodzi przyzwoicie jak na noc także myśle że będą ok(z tego co wiem już od dawna nie wcina się białka na noc samego, były jakieś badania na ten temat)

Skoro to dla Ciebie nowość - to nie układaj sama treningu. Weź jakiegoś gotowca FBW np. od nas z działu. Przejrzyj temat z propozycjami do biblioteczki działu - na pewno coś tam wyszperasz.

Dziękuję bardzo za pomoc, temat do zamknięcia :)

MC włączyłem do treningu niedawno a 70kg lata po 12 razy wiec nwm kolego czy ten temat to marna prowokacja czy jak?

Właśnie miałem zakładać temat. Mam 250g w puszcze. Nic na niej nie pisze. W jakich dawkach to brać? 1 płaska łyżeczka dziennie?

[...] rowerek. Może teraz coś o mnie mam 30 lat 191 cm wzrostu i waże 95 KG (poniżej foto) i chce sie dowiedzieć od czego zacząć treningi i dietę jaką zrobić (preferuje każde jedzenie) wiem że to co mam w domu do ćwiczenia to mało więc się zapiszę na siłownie. /SFD/Images/2016/2/16/531e055272434d64bc54d8c64dbff900.jpg Jeśli zły temat to sorry

[...] w oczy i wydało ciekawe kiedy pochłanialiście wiedzę w wolnym czasie ;) . Sprostuję od razu, że nie idę na lenia i nie oczekuję, że ktoś odwali robotę za mnie. Mam już swoją bazę źródeł, jednak sami doskonale wiecie, że im więcej tym lepiej! Z góry dzięki za wszelkie info ! :) Jeżeli temat powędrował nie tu gdzie trzeba dajcie info przeniosę ;)

108 cm przy 169 cm wzrostu, więc bez szału, ale i myślę, że nie tragicznie. Z dalszymi pytaniami na mój temat zapraszam do mnie by Wojtkowi nie robić spamu ;-D

[...] od 8 miesięcy ale tak poważnie z dietą, planem, suplementami itd. ćwiczę od 4 miesięcy. Teraz waże 86 kg przy wzroście 187cm. Przy okazji chętnie poznałbym wasze opinie na temat mojej klatki... nie uważacie, że jest trochę za mała w porównaniu z resztą? Z góry dzięki wszystkim za pomoc :D (pierwsze i trzecie zdjęcie jest na napince) [...]

[...] się z mistrzem Robbie Lawlerem. Demian Maia opowiedział w MMA Hour o swoich odczuciach odnośnie planów Irlandczyka: Więcej oraz Bellator rozmawia z Fedorem Emelianenko na temat walki w organizacji Po wygraniu walki na gali RIZIN FF natychmiast pojawiły się pytania kiedy i gdzie znów zawalczy Fedor Emelianenko i ta sprawa wciąż jest w toku. [...]

Odświerzając temat - skontaktowałam się z JustBlackBerry, zdecydowałam że do czasu unormowania miesiączki nie wprowadzam drastycznych zmian w diecie. Myślałam, że nie będę mieć dostępu do siłowni, ale po wyprowadzce sprawy się zmieniły i postanowiłam rozpocząć jakiś sensowniejszy trening. Od początku ćwiczyć z konkretnym planem treningowym? Nie [...]

Jaka dieta ,taki trening. Podziękuj temu trenerowi za współpracę. Udaj się do działu trening dla początkujących i czytaj na temat FBW.

[...] pół kilo jałowcowej i litr maślanki. Później zacząłem się "zdrowo odżywiać". Szajba, jak masz chęci do dubletów to spróbuj Kettlebell Muscle na 2x24kg :-) Coś bliżej na ten temat? Masz jakiś zarys programu albo linka w sieci? Miał być dziś trening, ale.... najpierw się chyba zdrzemnę W ciągu dnia zmienił się kierunek wiatru i z -12 rano zrobiło [...]

juz robione jest tak, ze podgrzewane zapalnicza jest i wbijane w bark i jest ok :)temat mozna usunac, bo tylko do klotni zacheca

http://m.sfd.pl/Lekki_kaloryfer-t1105624.html Proszę o usunięcie, temat mi się zdublował.

Jeden temat.

Czyli temat może iść do uśnięcia

I tak trudno przejść przez te pomieszczenia i zrobić podciąganie w domu? Jak zapytasz lekarza/fizjoterapeutę co sądzi na temat ćwiczeń na siłowni i ew. jakich masz unikać to dopiero wtedy bierz się za układanie jakiegokolwiek planu bo obawiam się, że nie tylko mc ci odpadnie. Każda inna kolejność spowoduje najprawdopodobniej pogłębienie problemów [...]