temat

[...] też ważna. Siła statyczna to czysta powolna siła bez szarpania, zarzucania itd. ot taki "lewarek samochodowy" :) Porównanie... Trójboista na klatę używa statycznej, sztangista zarzucając sztangę wykorzystuje dynamiczną (pomimo dużego ciężaru). Rozmowa nie na temat i o kant dupy akurat żeś się przyczepił najmniej istotnego elementu w tym wątku :P

Rozmowa nie na temat i o kant dupy akurat żeś się przyczepił najmniej istotnego elementu w tym wątku No to wracając do tematu to jak jiggi84 trenował siłownie 3 lata i 2 miesiące kickbox i jak będzie kontynuował kickbox to jego wyniki z siłowni (czyli siła statyczna) będą lecieć jeszcze w dół na łeb na szyje i to sporo zanim się jego mięśnie [...]

chciałem go wywalić - bo jest bez sensu psty podwiesozne , wyszukiwarka , google a on sie o rozstepy pyta ten temat byl 100x wałkowany

Witam, po raz pierwszy słyszę o takiej miksturze, mógłbyś coś więcej na ten temat podać? Jakieś linki do badań, wyników i dowodów na dobre oddziaływanie tej mikstury na wątrobe.. Pozdrawiam

Dlatego jest lepszy bo ma je złożone. Troche racji masz na temat gainer to gainer ale jak ma sie kase to warto w mutant massa aczkolwiek dla mnie gainbolic, mutant mass czy gain body to, będzie to samo, może dla bardziej zaawansowanych którzy beda potrzebowali akurat złozonych wegli, bedzie to roznica.

[...] przy prawidłowej redukcji spadnie Ci wszędzie. ale bez paniki, o to wkońcu chodzi aye? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_trening%C3%B3w_w_domowych_warunkach.-t568972.html za***iste sa treningi metaboliczne, ze zmienną intensywnością.. poczytaj parę postów na temat ćwiczeń które najlepiej spalają tłuszcz, bo są lepsze sposoby od biegania rano na czczo.

[...] tłuszczy, bo spowolni to wchłanianie białek i węgli. Jest to po części prawda, jednakże niewielka ilosc /10-15g/ nie wyrzadzi szkod. Czytalem w zeszlym roku badanie na ten temat. Zreszta wielu doswiadczonych pakerow tak je. Zależy od odczuć. Dalej, ważne jest abyś nie napychał się węglami na noc, tylko jadł głównie białko+tłuszcz. Śniadanie [...]

ankieta albo temat leci, towaru masz za mało

E to nie ma co szaleć z kasą, zamiast doriana rónie dobrze można łyknąć frictiona http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html ostatnio był test, temat znajdziesz w tym dziale ciut taniszy od doriana, dorian też moze być , do tego cm3 lub mono, mass xxl jako uzupełnienie diety też dobry gainer, vitaminki jak witaminki olimp ma dobre, [...]

Jest temat w doping zdjecia od takich pytan

[...] troche urosł, ale jak sie robi mase miesniowa (i pewnie troche tluszczową) to brzuch zawsze wywali, trenuje od ponad 10 lat ale zawsze brakowalo mi wiedzy, do dzis sie ucze i pewnie nigdy do konca nie naucze co trza a co nie trza, zreszta to temat nieskonczony bo kazdy wie lepiej, na pewno poczatkujący nie jestem jak co niektorzy mi tu wpierają

[...] to brzuch zawsze wywali, trenuje od ponad 10 lat ale zawsze brakowalo mi wiedzy, do dzis sie ucze i pewnie nigdy do konca nie naucze co trza a co nie trza, zreszta to temat nieskonczony bo kazdy wie lepiej, na pewno poczatkujący nie jestem jak co niektorzy mi tu wpierają tak właściwie to trudno się zgodzić z czymkolwiek co tutaj napisałeś [...]

[...] co zysk jest dwukrotny. Przysiad i mc to dwa najlepsze ćwiczenia na rozwoj masy i warto wyciągać z nich max zyskow. Takie jest moje zdanie. Ale widziałem twój poprzedni temat z planem - jak miałeś gotowca to tak jak już traktor tobie napisał, bierz i ćwicz, nie zmieniaj, obserwuj jak organizm reaguje na taki typ treningu. Zmieniony przez - [...]

[...] pomogą - co zrozumiałe- a za spam możesz zostać ukarany; więc go na pewno nie ma sensu przenosić w takiej formie- zastosuj się więc do regulaminu, w jakim dziale byś nie pisał- jak tutaj to do tego powyżej, jak w innym to do właściwego w dziale- tylko, ze temat skasuję a Ty zapewne otrzymasz naganę...za próbę prześlizgnięcia się bez ankiety...

Myslę ,że temat będzie skasowany.

a jaki bold masz ? wogóle jaki teraz jest najpewniejszy ? wiadomo temat był przerabiany ale co było 1-2 m-ce temu w "modzie" teraz może byc g...em

trener mi powiedzial ze to prawdopodobnie naderwanie wiązadła i ze mam odpuscic bieganie na razie, jako ze przy jezdzie na rowerze mnie nic nie boli - moge robic to zamiast biegu przez jakis czas az ból ustąpi. wszystkim dzieki za pomoc! temat uwazam za zamkniety :)

[...] allegro to nie szukałbym tutaj pomocy :), sprawdziłem jego nick i wiele rzeczy tu sprzedał (bez skarg), no jest kilka lat na sfd, dlatego człowiek zaufał. Jego kw więc pewnie wysłał pocztą ekonomem, poczekam jeszcze do końca tygodnia z policją. Może zobaczy podbity temat i się odezwie. Komu chce się ryzykować zj**anymi papierami dla 300zł??

[...] przesada. nie wiem dlaczego, ale wiekszasc piszacych tutaj nie widzi niczego innego poza systemem 1. klata+tric, 2.plecy+bic 3.barki+nogi. kiedys juz wypowiadalem sie na ten temat. przynajmniej ja, po zrobieniu calego treningu nog (zaznaczam CALYCH NOG: 4glowe, 2glowe i lydki, tego jest wiecej niz sie wydaje), jedyne na co mam ochote, to wziac [...]

dokładnie saib__, usunąć te wypowiedzi bo są nie na temat!, tylko zaśmiecają forum! Przejdźmy do konkretów, jak będe mieć chwile czasu(najprawdopodobniej w weekend) zapodam kolejny trening na mase tym razem porządny, taki który będe układac typowo pod siebie, nie musicie sie nim segerować , będzie on w całości opisany tak więc do piątku.