temat

Super temat.Sog juz niestety nie wejdzie

[...] 1 raz w tygodniu z klatką . Przy ćwiczeniach złożonych ( uginanie przedramion ze sztangą stojąc ) co serie zwiększaż ciężar i zmniejszaż liczbe powtórzeń , a przy izolowanych ( uginanie przedramienia z hantlem w podporze o kolano ) robisz ciągle tym samym ciężarem ze stałą liczbą powtórzeń - różne są na ten temat poglądy , ale te są typowe

[...] z kulturystyką nie zaczyna się na siłowani tylko na tym forum :) w celu ułożenia sobie odpowiedniej diety. Ułożenie takiej rozpiski nie jest wcale trudne http://www.sfd.pl/temat173140/ skorzystaj z tego tematu. Pamiętaj nic samo nie przyjdzie a jeżeli sam sobie ułożysz diete i poczytasz to i owo na jej temat to pamiętaj, że ta wiedza może się [...]

Czesc apok wiesz cos blizej na temat dzialania sody a alkalynu na zwiazki zawarte nap w stackacj jesli stosuje sie je jednoczesnie szukam info bo ponoc niebardzo mozna to łaczyc jak w przypadku hp ultimate

http://www.sfd.pl/temat266400/ chcialem prosic o usuniecie mojej wypowiedzi nie wiem jak to sie stalo temat mi sie po***al z tematem z fotkami naszych plecow... zaspany jestem juz chyba hehe i jeszcze raz wielkie sorki do autora Pozdro

Wracajac do tematu Sappa, to mysle, ze to wytlumaczenie, ze Bob chce przejsc do PRIDE odpada. Sakakibara sie wypowiedzial, ze potepia takie zachowanie i nie zatrudni Roberta . Rozmawial juz na ten temat z szefem K-1.

cześć! w sumie obiło mi się cos o uszy, że KA w stakach raczej nie powinno się znajdować ale szczerze mówiąc nie bardzo się zainteresowałem tym zagadnieniem zważywszy na to, że b. dobrze działają na mnie inne formy kretki więc w moich planach KA było daleko. w sumie żadnych 100% więści na ten temat nie mam- chyba tak jak ty przypuszczenia

ja jem na wynos jaja a czasem tez kurczaka z ryzem i oliwa z oliwek ale ona ma inne zdanie na ten temat

nie tylko biceps tak katuje... 13 serii na klatke dla początkującego to tez fajna sprawa nóg oczywiscie cwiczyc "nie moze"... jakie to typowe BTW: napisze jeszcze z 10 planów t moze w koncu załapiesz co jest źle... Najpierw przeczytaj jednak co na temat planów dla poczatkujących mówi sie w dziale

temat rzeka i bez sensu, jesli autor chcial porownac to wystarczylo znalesc w postach podwieszonych typ treningu ktory aktualnie wykonuje i sie dokladnie przyjzec, ale jesli juz pytasz to ja robie 22 serie, hst 11 cwiczen po 2 serie kazde

W sumie oprocz Gregora nikt nie odpowiedzial na moje pytanie, ten temat zaraz sie stanie "Clen - napisz swoje doznania". Oczywiscie, ze chinski, mowie ze od zdjecia "oryginalnego" rozni sie tym ze gdy ustawie je w tej samej pozycji to na fotce napis "Clenbuterol bla bla" jest do gory nogami, a u mnie nie. Dziekuje za [...]

hp - temat dyskusja. ostatnio pojawiły sie nowe fakty

Czyli mam robić te trzy ćwiczenia (martwy ciąg, skłony i przysiady) tylko z małym ciężarem ?? A czy przysiady moge zastąpić wyciskaniem na suwnicy ? Coż musze chyba reanimować temat ;) Zmieniony przez - lukasz_dzz w dniu 2006-05-21 17:28:48 Zmieniony przez - lukasz_dzz w dniu 2006-05-21 17:29:31

za około 6 tygodni ale załoze nowy temat porównawczy wtedy Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-05-21 11:21:53

Witam, ktoś mi polecił kupić taki zestaw. Szukam szerszych informacji na ten temat. ( jestem zielony w sprawach odzywek :) brałem 4 miesiace temu monohydrat kreatyny z olimpu jedynie )Jesli ktos ma jakies doswiadczenia z tymi 2 produktami byłbym wdzieczny ( nie chce zakladac nowego tematu, zeby nie zasmiecac ) Na ile mi by to starczyło ? Jak to [...]

Aha - przeczytalem i juz wiem co tu moze byc alternatywnego - trening kazdej grupy 2x w tyg, a nog 3. W splicie też można trenować każdą grupę 2x/week, wiec może iść do treningu. Już dałem znać, zeby temat poszedł do treningu, tam go nawróca

Witam, widze że troche zamieszania narobiłem. Faktycznie jestem nowy. Chcecie coś wiedzieć na mój temat?

Najgorsi są ci co wiedzą, że coś trenujesz i prowokuja, żeby sprobować, udowodnić, że sw są uja warte... . Zastanawia sie wtedy czlowiek czy dac po mordzie i uciac temat czy zignorowac... lepiej zignorowac barana mimo wszystko, bo mamy swiadomosc tego co mozna zrobic temu komus i gdzie miec 'wakacje' przez reszte zycia. Tak czy inaczej wpienia [...]

Nie chodzilo mi o twoj wiek a wzrost. Trening silowy na pewno nie zachamuje twojego wzrostu. Temat ten byl walkowany w dziale tyle razy, ze juz nawet nie chce mi sie wypowiadac.

Cześć Odpowiem Ci jak specjalista.. : poszukaj w wyszukiwarce na temat diety.