temat

ok przegadalem temat ze znawca na privie i teraz prosze o rade. Obecnie jestem w 3 tyg cyklu po 5 /4x a 100mg +1x a 200mg/ shotach z deki, pozostalo mi jeszcze 7 a 200mg +1 a 100mg. Biore 2 shoty tyg /pn,pt/. W 5 tyg rozpoczynam wino c2d a 50mg. Kiedy i w jakich dawkach zarzucic tescia /i jakiego/ ?? Prosze o pomoc

[...] na siłownie 4 razy w tygodniu od 2 miesięcy i postanowiłem zrzucić troche tłuszczu, czyli dieta redukcyjna to chyba będzie podstawa (+będą aeroby). Czytałem już wiele na temat sporządzania sobie diety i zawsze wydawało mi się że to jest jakaś czarna magia. Dzisiaj przysiadłem troche czasu poświęciłem i se w końcu zrobiłem swoją diete.Pewnie [...]

Dokladnie zaklada temat a potem znia!

to że niedługo mod ci usunie temat jak nie zobaczy fotek ;] jak nie masz fotek to nie zakladaj tematu proste..

[...] w tyg nie zaszkodzą-wiecie filtracja;) i czy mozna zrezygnowac z pewnej ilosci bialka w weekend.mam schize jesli chodzi o te nerki;/ - proszę przedstaw wiarygodne badania na ten temat. U Ciebie jest 118g białka, według mnie OK. Wybacz, że nie oceniam dietki, ale mam dziś "nygusa", zresztą kazdy układa menu pod własne preferencje.

a co powiecie na temat Nitrobolon II czy byłby dory dla mnie?

Ej ludziska chyba sie wam cos po***a...o. Temat ma pomóc w rozpoznaniu sie nawzajem gdzies na ulicy itd. a nie w tym żeby pokazac brzuch :P hehee no chyba ze jest pokazany pyszczek to wtedy looz :) pzdr.

Ja mam 0 i jestem mezo ale wyjatek potwierdza regułę. A tak w ogóle to temat jest chyba warty głebszej weryfikacji skoro jesli zakładając że przy 80 kilo mam 8 litrów krwi to, to nie jest wcale mało i chyba nie bez znaczenia jest z czego się ten płyn składa. Przydałaby się jakaś poważniejsza literatura.

[...] hamowaniu produkcji własnej kreatyny. Najlepiej stosować kreatynę łącznie z jej prekursorami (argininą, betainą, glikocyjaminą i guanidynopropionianem), które stymulują szlaki produkcji wewnętrznej kreatyny. " http://www.olimp-labs.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=21&alf=K Moze ktos powiedziec cos wiecej na ten temat... ??

[...] to napisal ten art chyba w 3 minuty bo pelno tam tylko ogolnikow... tam jest tylko o podziale koksow na 2 klasy i ich wzajemnym uzupelnianiu sie... jak ktos chce sie doksztalcic w tym zakresie to polecam poszukac na temat poza receptorowego dzialania steroidow androgenno anabolicznych bo ten temat wiaze sie bezposrednio ze wspomnianym...

[...] antykataboliczny" "ale skutki hmb nie będą dobrze widoczne u osoby juz od dłuższego czasu trenującej, u osob zaczynających tak" - ja mam inne zdanie na ten temat: jak myslisz dlaczgo znający się w temacie odradzają młodym, początkującym, powracającym po długiej przerwie, zakup i stosowanie jakichkolwiek odrzywek? właśnie po to [...]

[...] mnie ten "kurs instruktora odnowy biologicznej i masazu". Kto prowadzil masaz? Klasyk, segmentarka, drenaz (polski, niemiecki?), synkardialny? Co bylo w programie? Jak to wygladalo? Bo z tego co wiem to z reguly niewiele Was ucza na fizjo na temat masazu (chyba, ze ktos bardzo chce i docieka). Tematyka mnie zywotnie interesuje.

Tutaj jest sporo i ciekawie napisane na temat sterydów w MMA: http://www.sfd.pl/temat210727/

[...] współczuje wam. Ja ostatnio kupiłem 4 kg prochów (na cykl z kretyną) i starszy się zapytał tylko ile za to dałem. Macie raceje, róbcie dobrze. Ci rodzice zaptrzymali się z wiedzą na ten temat pewnie 20 lat temu. Dodajmy jeszcze, że Polska jest 20 lat za murzynami. To jest już fajnie. W Ameryce zapewne mało kto wie co to jest monohydrat kreatyny

Nie ma co się kłócić, masa ma duże znaczenie. Osobiście jestem wyznawcą teorii, że brak masy można nadrobić, jeżeli ma się duuuużo lepszą technikę, ale to moje zdanie, nie kłóćmy się, bo tylko zaśmiecamy temat

Hej:) Ja też mam pytanko na temat aerobów... szukam takich ktore nie obciazaja kolan. Ogolnie szukam cwiczen, ktore moge wkonywac mimo, ze mam naderwane wiazadla łekotki... lekarz mi zalecił 4 tygodnie nie biegać i 6 tygodni nie skakac ( cwiczyłam skoczność SD3). Dlatego bardzo prosze o rade... wiem ze skocznosc i siatkowke musze sobie odpuscic na [...]

Przegrzebałem forum i nigdzie nic nie znalazlem(moze zle szukałem)na temat jakiego kolwiek treningu silowego na barki. Ma ktos cos takiego? a moze nadawałby sie ten, tylko wyciskajac na barki? Robiłem ten trening i w ciagu miesiąca przybyło mi 7 kg na klatke, a przez ponad pol roku stałem na 85kg. jak myslicie, dobry pomysł? (jesli ktos ma nic nie [...]

uspokujcie sie obydwa jak chcecie sie nasmiewac jedenz drugiego to sobie na gadulca wejdzcie a nie zasmiecac gainerka bo niedawno byla sprawa o spma, TEMAT ZAKONCZONY pozdro wesplych swiat

[...] a, nie zszedlem ponizej 12%, w pasie 82cm ( raczej jestem osobvnikiem o szczuplej talii i szerokich barkach)przy wadze okolo 105/107kg. u mnie problem polega raczej na niesystematycznosci i lakomstwie. co do grupo krwi / zywienie - to sa brednie, wg mojich dyskusji na ten temat z wykladowcami na uczelin grupa krwi odzwierciedla jedynie obraz [...]

[...] poniewaz stwierdzil ze teraz to on kupil 250g Nitrobolonu żeby sprobowac czy dobrze działa jak mówili a na pytanie czy cos bral odpowiedzial ze pierwszzy raz cokolwiek bierze i nawet kreatyny jeszcze nie probował Powiedzcie jak to jest u was nawet nie mowie juz o chandlu waleniu w lazience tesciaka tylko czy wogole ktos podejmuje ten temat