temat

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Zakladam ze skoro siedzial gleboko w dopingu to chyba ogarnia temat nadwyzki kalorycznej %-)

Abstrahuując od tego, że ten temat jest i zawsze będzie na topie. To tak jak Koniu napisał, krótki, prosto i klarownie. Jednego dnia nie jesteś w stanie zaburzyć swojej formy do takiego stopnia żeby stracić masę mięśniową czy otłuścić się w dużym stopniu. Korzystaj z życia i nie marnuj czasu na siedzenie w domu i trzymaniu miski jeżeli masz taką [...]

Dzięki za trafną uwagę :) Temat już poprawiany :) Wszystkie wasze konstruktywne uwagi wiele dla nas znaczą, cały czas pracujemy nad ulepszaniem nas samych :)

Ze sie wtrace w temat..zawsze slyszalem opinie ze na masie robiac aeroby ogranicza sie zalewanie(zakladajac ze nadwyzka nie jest bardzo duza) i idzie ,,czystsza masa jakosciowo,,...mowicie zeby przy masie zrezygnowac calkowicie z aerobow?nawet glupich 15min po silowym tylko poprostu obserwowac organizm czy nie zalewa?

Ok w takim razie dzieki za pomoc temat do zamkniecia

Też dziś robiłem bradford press. Barki palą aż miło :-)) I jak spodnie ? Wchodzisz już w mniejszy rozmiar czy uda urosły ? Nie idźmy tą drogą%-) Poza tym sam trener temat wywołał, a dziś w ladiesach sie dyskusja toczyła, że przysiady rozbudowują uda. Odmawiam robienia przysiadów, rożne rzeczy możemy sobie rozbudowywać, ale nie uda. Veto Daj pan [...]

tyle jest badan itd na temat kawy ze mozna gdybac i gdybac, jak lubisz i daje ci energii to pij ze smakiem i zdrowiem, jak nie musisz to nie pij i tyle.

jw. solcoseryl super pod wieloma katami. jak masz konto to podpytaj prosekto z b-f. on leci to co jakis czas i moze sporopowiedziec na ten temat.solcoseryl + glutation + inne bajery i piekny wlew mamy.jedyny problem zewlasnie trzeba stosowaj w pstaci wlewu dozylnego. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-09-02 10:00:17

Szczerze mówiąc ja nigdzie nie widziałem żadnego info na temat wyników badań czy też wykazu przebadanych zawodników w WPC ? Jak również na samych zawodach nie widziałem takiej sytuacji żeby kogokolwiek zapraszano do oddania moczu....mówię tutaj np. o WORLD CUP w Pradze Identycznie było na ME WPA w Łodzi.....też nie widziałem nikogo z WADA ?

W zakupach z MP widzę kwas alfa-liponowy. Stosowałeś już wcześniej? Masz jakieś zdanie na jego temat?

[...] z takim nieprzychylnym stosunkiem? Mając na uwadze cel, który nam przyświeca należy robić swoje – najlepiej z uśmiechem na ustach. Bez zbędnych ładunków negatywnych emocji czy niepotrzebnych wywodów na temat metodyki pozbywania się zbędnych kilogramów. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4923/czy-lubicie-grubszych

[...] trening nie trzeba go zmieniać po takim czasie, też kiedyś się naczytałem, że co trening powinno się zaskakiwać organizm nowymi bodźcami/cwiczeniami, ale zagłębiłem sie w temat mocniej i zdecydowanie nie jest to korzystne przy budowaniu masy mięśniowej, a ciało na nowo będzie musiało przyzwyczaić się do nowych ruchów w nowych ćwiczeniach, [...]

Chcialem inaczej zatytulowac temat, ale ciezko jest, jesli w gruncie rzeczy chodzi dokladnie o cos na mase. Kilka lat temu udzielalem sie troche w dziale Doping i po kilkuletniej przerwie od silowni i zywienia z glowa, chcialbym wrocic do jako takiej formy, ale juz na produkatach ze sklepu. wiek: 35 wzrost: 186 waga: 90 typ budowy: bardzo [...]

[...] No czasami ze 3 na raz. Do tego pudding. Ale sie yeblem i zamiast te 230-250g bialka wpadalo cos pod 300g lub chyba 300 z mala górką czasami .............ale moją teorie na temat bialka znasz wiec mi to nawet na reke jest . Wczoraj - tj 31/08 juz w domu Powrót do miski /SFD/Images/2016/9/2/e2658e4982c241c8a0493b921f661c82.jpg pudding baton [...]

[...] w którym laktoza występuje - to mógłby być ten problem, wtedy wstarczy białko zmienić na WPI i unikać laktozy a bebzun zniknie. Zobaczymy co inni powiedzą, może ktoś uderzy w temat lepiej i postawi jakąś konkretną diagnozę, pozdrawiam i mam nadzieję, że znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie :) Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-01 23:27:13

Witam wszystkich! postanowiłem założyć ten temat, bo może ktoś z was sie spotkał z przypadkiem podobnym do mojego i bedzie w stanie mi doradzić. A więc: przygode z siłownią zacząłem jakies 3 lata temu oczywiscie z przerwami więc efekty jak na taki staż są marne :P przechodziłem już przez kilka cyklów na czele z kreatyną, różnymi przedreningowkami, [...]

ASNF wyczerpał temat. Bardzo duzo osob zaglada w temat i śledzą ho zeby widziec jak zmieniają sie sylwetki u czolowych zawodnikow i zawodniczek i do tego jeszcze kategoria physique gdzie sylwetki robią mega wrażenie

wrzucę im ten temat do podejrzenie ;-)

Gdyby nie te wszystkie laski bikini fitness i co tam nie jeszcze, kolesie w szortach i ich foty to temat o Mr.O miałby z 5 stron max :-D a zaglądałaby do niego garstka osób, których interesują tylko kulturyści z open, temat obserwuje na bieżąco wiele osób o czym świadczą nie tylko wyświetlenia, ale i statystyki, do których mamy wgląd - także sporo [...]