temat

[...] nie wiesz kiedy wpadniesz w chorobe. ja nie uwazam ze naduzywam, od grudnia wiem ze mam problem i to duzy z nerwica lękowa. wszystkie badania po koleji wychodza dobrze... w srode mam wyniki z rezonansu magnetycznego głowy skad masz tyle wiedzy na ten temat?:) ciesze sie, ze jest taki odzew na forum. szczerze to myslalem ze raczej bedzie lipa

nie jesteś sam, ja jak czytam ten temat to aż mi serce dziwnie bije i mam wszystkie objawy które tu ktoś napisał, powoli do przodu a będzie dobrze, wystarczy TYLKO %-) nie melanżować a z czasem wszystko się poprawia.

[...] znać ze klęknął i potrzebuje odpocząć a ty biorąc leki chwytasz go za szmaty i siła stawiasz do pionu. Nie tedy droga. Dziś, najpóźniej jutro dam tu GG do siebie to sie odezwij. Jeśli ktoś jeszcze miałby jakieś problemy z banią to tez może pisać, bo naprawdę na temat naturalnych substancji w walce z zalamaniami nerwowymi wiem wszystko. Pozdro 600

[...] kumplami, z lekarzami, z ludzmi, ktorzy moga/chca pomoc albo przechodzili przez te same badz podobne choroby, problemy. mysle koledzy, ze jeden i drugi wnosi cos w ten temat.. mi tez nie leży faszerowac sie lekami i to takimi ale z drugiej strony wiem, ze zaszło to tak daleko ze musiałem siegnac po nie jak i pomoc, czego niedawno jeszcze [...]

a co powiesz, na ta temat tego ze suplemacja jodem + witaminy wyleczyła mnie z niedoczynnosci tarczycy? ta sama niedoczynnosc pojawiła sie u mnie nagle w 2014 roku, ostatnie wyniki badan tsh 2 czyli idealna norma

To chyba nie zbyt rozumiesz o co chodzi w tym "kicku" :)) lecisz propa na rozkręcenie się i razem z tym propem leci mała dawka cypio- cypio się rozchula to podbijasz jego dawkę do właściwej i zdejmujesz propa ;-) W takim razie w którym dniu propa dorzucac cypio? Sledzę temat, sam chce wjechac na taki cykl bez nandro. Pozdro

To ma być Ekto... WTF? Poczytaj sobie o typach budowy i się popraw.Jak dla mnie na tym zdjęciu wyglądasz lepiej niż na bombie obecnie . Śledzę temat od początku. Szacun za pracę którą w to wkładasz. Ja bym to zrobił zupełnie inaczej ale Ja to Ja :) Pal fat i obrastaj beefem

[...] z propem+cypio+deka przy niskim BF, budowa ciala mezo? Czy warto? Pytam w tym temacie z racji, ze go sledze od poczatku i nadal nie jestem pewien do czego autor dąży, sporo tu zawirowan A co za różnica mezo czy nie mezo? Jak dieta jest elegancka, treningi są oka, to środki tylko są dodatkiem. Jak chcesz coś więcej to załóż temat z ankietą.

[...] autor dąży, sporo tu zawirowan A co za różnica mezo czy nie mezo? Jak dieta jest elegancka, treningi są oka, to środki tylko są dodatkiem. Jak chcesz coś więcej to załóż temat z ankietą. No chyba taka, że jak ktos ma BF na poziomie 25-35% to nie bedzie ładował tego samego co ktoś z BF 12-15%? Wszystko jest dopięte-dieta i trening, spytalem [...]

[...] piekę dwie pieczenie przy jednym ogniu. Ćwiczę słownictwo hamerykańskie i korzystam z ich baz danych o pierwiastkach, witaminach itp. Paski sobie zrobiłem (w nawiązaniu do tematu u Rafała). Może Ci się przyda pomysł. Ciekawe rozwiązanie, nie powiem. Do klasyki (martwy, podciąganie itd) jedna bym zrezygnował. Mocny chwyt to mocny chwyt i nie ma [...]

Nie wątpię, że dopracujesz temat do perfekcji - już jako laikowi należą Ci się słowa uznania, za to że podejmujesz wyzwania , jak pizza :-) . Wielu ludziom by się nie chciało.

"Suplementacja" selenem w postaci orzechów była przedstawiona przez faftaqa jako coś godnego uwagi dla każdej obciążonej wysiłkiem osoby - można zawsze doczytać na ten temat. Jest to jeden z deficytowych pierwiastków , bo na naszych terenach gleba jest uboga w selen - więc jedzenie większej ilości warzyw niewiele zmienia.

[...] radzi. Diety tłuszczowe, z tego co czytam, nie każdemu tak do końca służą, a z drugiej strony, węglowodany też mają swoje zalety. Nie wiem, czy czytałeś artykuły na ten temat (cz.1 i 2): http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i W dzienniku faftaqa też pisze On na takie [...]

[...] radzi. Diety tłuszczowe, z tego co czytam, nie każdemu tak do końca służą, a z drugiej strony, węglowodany też mają swoje zalety. Nie wiem, czy czytałeś artykuły na ten temat (cz.1 i 2): http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i W dzienniku faftaqa też pisze On na takie [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac Na pewno jest tego więcej, na temat na co zwrócić uwagę kiedy zdarza się stagnacja w redukcji, tylko trzeba poszperać. Ja z własnego doświadczenia też znam stan, kiedy nic się nie chce (pomimo tego, że [...]

Fajnie, że dziennik troszkę ożył :) Pisaniem nie na temat też się nie krępujcie };-) Przy okazji dowiedziałem się kilku ciekawych rzeczy. Z pewnością mam wiele objawów spowolnionego metabolizmu. Zastanawiam się tylko czy faktycznie moja kaloryczność była aż takim drastycznym deficytem. Fakt, jak się zastanowić jadłem dużo więcej kalorii wcześniej, [...]

Używasz jakiegoś odważnika w treningach? Pytam bo nic nie piszesz na ten temat i zastanawiam się jak robisz Biceps Curl i Triceps Extension

Używasz jakiegoś odważnika w treningach? Pytam bo nic nie piszesz na ten temat i zastanawiam się jak robisz Biceps Curl i Triceps Extension Używam, do wymachów i BP. Głównie 24kg, ale też i wymachy z 32 są. Te szczególnie w wersji z kontrolą oddechu. Całą resztę, nawet Biceps Curl i Triceps Extension robię z masą ciała. Te dwa ćwiczenia na [...]

Za mało, spokojnie dwa razy tyle by się przydało. Pisałem w jednym z tematów o moich odczuciach na temat bolda. Testowałem dawki 500, 750 i 1000mg tygodniowo, to dopiero ta ostatnia była jakoś wyraźniej odczuwalna.

Witam, wiem temat trup, ale nie chce zakladac specjalnie nowego dla jednego pytania. Czy moge mieszac tego stacka z izolatem na wodzie ?