temat

Ja bym proponował zacząć trening pleców od MC, potem poszedł na drążek ( akurat odpoczną Tobie prostowniki, które przydadzą się przy wiosłowaniu ) i na koniec zrobił wiosłowanie. Nie bede pisał dlaczego tak jest najlepiej, przeczytaj art woodyna na temat treningu pleców

Za dzieciaka na korektywie robiłem do ziemi, i to cała moja wiedza na ten temat \-)

Jak już mam nowy temat żeby nie robić zamieszania mam jeszcze pytanie jedno:) Jestem teraz na low carbie i jem bardzo mało błonnika niemal ze wcale . Czy to normalne ze mam taki jakiś brzuch nabity ?? "spuchnięty"? I czy po redukcji jak przejdę na stabilną dietę to ustąpi ?

Dzieki panowie a co powiecie jeszcze na temat kreatyny smakowej? Czy takowa moglaby cos zawierac szkodliwego? Pytam z ciekawosci

[...] obecnego poziomu tkanki tłuszczowej jedyne co zbudujesz to jej większą ilość, a to nie tylko wpłynie negatywnie na wygląd sylwetki i wydłuży drogę do jej estetycznego wyglądu. Odbije się również na zdrowiu, np. wrażliwości insulinowej. Polecam poczytać na ten temat: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html

[...] nawet na normalnym high carbie by mozna byloby to wyregulowac jakby to sensownie ulozyc, byc moze miewasz za niskie te kcal ogolnie i przez to tendencje do napadow obzarstwa, ale to zlozony temat, aspekty psychologiczne itd, nie ma co wnikac. Byc moze jak sprobujesz LCHF to rzeczywiscie okaze sie ze to ci sluzy i problem bedzie rozwiazany :)

Temat na bank był Uzyj wyszukiwarki

No dzięki, odświeżę temat jak będę miał jakieś pytanie czy coś.

wez najlepiej poczekaj:P to ktos ci cos dopisze kto cos wie na ten temat. Narka:)

[...] sprzęt (jest ogromna ilość przeciwników sprzętu i zwolenników jego usunięcia z tego sportu, praktycznie większość zawodników by tego chciała ale kasa robi swoje, ale to temat na zupełnie osobną dyskusje), a przecież kulturyści nie będą ciskać w koszulkach czy siadać w kostiumach bo ich celem nie jest siła tylko wygląd sylwetki. I żeby [...]

W uderzanych masz osobny temat z rękawicami.A nie lepiej poczekac trochę i dołożyc i kupic napradwdę porządne rękawiceze skóry?

Szukałem w wyszukiwarce i nic nie było na temat kreatyny tej firmy. Rano mam brać na czczo?, w dni nie treningowe po czy przed posiłkiem?. Z góry dzięki z odp ;D

Szukałemw wyszukiwarce i nic nie było na temat kreatyny tej firmy. To wszystko jest zależne czy potrafisz korzystać z mózgu. To zalezy czy ta kreatyna jest w capsach czy w proszku. Skoro w Dni treningowe bierze się 10 gram a w dni nietreningowe bierze się 5 gram monohydratu kreatyny to czym ci się różni mono tej firmy od np. universala ? Ja [...]

wypelnij ankiete albo temat leci

co to ma byc poczytaj na temat prawidlowego odzywiania a nie zakladasz bezsensowne tematy!!

[...] opcja i należy z niej korzystać w celu zachowania względnego porządku w temacie (przepraszam za złożone zdanie i za trudności mogące z tego wynikać. Jeśli czegoś nie zrozumiesz wyjaśnię). Nie zabraniam nikomu doradzać/odradzać i nie twierdze za brak Ci doświadczenia i ze jesteś zielony. Proszę także o niewypowiadanie się na temat mojego profilu.

Nie mogłem napisać tam postu, wyskoczył komunikat o nałożonych rystrykcjach na temat i trzeba mieć ponad 100 postów napisane by się tam udzielić Zmieniony przez - Venom w dniu 2020-12-01 13:06:55

nie chyba nie dobra skończmy ten temat bo i tak nieważne co bedziecie pisać ćwiczyć nie przestane

Zaloz nowy temat...

Po pierwsze wyszukiwarka Po drugie ankieta i przeczytany caly ten temat http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Po trzecie Gain Bolic to nie białko tylko Gainer (Odyżywka Węglowodanowo-Białkow z dodatkiem 1,5 kreatyny na 100gram imalo bo tylko 15 gramow białka jest na 100 gram produktu) i [...]