temat

[...] ma węglowodanów. To celowe? Poza tym w posiłku ryż/jabłko drugiego dnia nie ma tłuszczu. No i makro się różni białko jest 134/114 a węgle 160/190 - to ma być próba rotacji czy "tak wyszło"? Ja bym proponowała założyć swój temat i wrzucić pełną ankietę, bo tak to trochę doradzanie na ślepo. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-01 23:03:51

[...] to trochę za wiele do pojedynczych pytań, szczególnie, że nie wiemy ani jak ćwiczysz, ani jak wyglądasz, ani jak się odżywiasz. Najlepiej by było, żebyś założyła swój temat z pełną ankietą działu - wg wzoru stąd: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - jak będzie komplet danych, to będzie można coś doradzać. [...]

Nie mam do końca ukształtowanego zdania na ten temat. Stąd też moje pytanie. Jeżeli o mnie chodzi to jakoś specjalnie zboża nie unikam. Chociaż nie jest też masowym pochłaniaczem. Na pieczywo sobie czasem też pozwolę , ale to raz na jakiś czas. Raczej nie jestem wrogiem glutenu organizm się też nie buntuje. Dlatego warto zaczerpnąć opinii innych [...]

[...] z potreningu.pl . Mam pytanie odnosnie trzymania brzucha. Szukalam na forum przez wyszukiwarke ale nic nie znalazlam. Czy moglabym prosic o wiecej informacji na ten temat ? Przede wszystkim chcialabym wiedziec, czy istnieje mozliwosc takiego wytrenowania brzucha zeby w pozycji naturalnej wygladal dobrze ? ( Wiekszosc zdjec jest [...]

Radziłabym Ci założyć nowy temat z wypełnioną ankietą- są tam wszystkie niezbędne dane potrzebne do ewentualnych porad. : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

[...] Przeszło jak ręką odjął po odstawieniu - a próbowałam cudów na patyku. Więc tak, jeśli anty wpływa tak drastycznie na przewód pokarmowy, to na pewno może utrudniać odchudzanie. Niesamowicie się cieszę, że trafiłam na jakąś wzmiankę na ten temat na blogu tlustezycie, bo bym pewnie się nie domyśliła nigdy, że to jest przyczyna moich problemów.

Stosuję spiralę miedzianą dla nieródek. Tu na forum Ladies jest cały temat o antykoncepcji, musisz tylko poszukać.

[...] kg opornego fatu z okolic brzucha i bioder. Ponieważ dotychczas opierałam się głównie na bilansie i IIFYM, teraz próbuję swoich sił z manipulacją węglami. Zainteresował mnie temat carb back loadingu i chciałabym wprowadzić ten plan. Zakłada on jednak 30g węgli w DNT i zastanawiam się, czy dla kobiety nie jest to ilość mega niska i niebezpieczna [...]

01.07.16 mam nadzieję, że mnie tam nie przyjmą znam to. Niby się idzie na rozmowe i wszystko super bo w końcu może będzie jakieś dobre zajęcie, ale po rozmowie lepiej żeby nie dzwonili, bo szkoda zycia na to %-) Alchemik to klasyka gatunku, krótka i na temat %-) Przerobiłem kilka razu i jutro odpalę chyba kolejny raz, bo przypomniałeś! :D

[...] i bananem 2.Po treningu: Sałatka + pudding czekoladowy z muesli 3.#Yolo, coś z twarogiem na pewno Polecam wszystkim zajrzeć na moją stronę i przeczytać najnowszy artykuł na temat insuliny, obalamy mity - http://happymedium.pl/insulina-nie-taka-straszna-jak-ja-maluja-4/ A tutaj pare fotek z treningu, pompa mizerna, ale co mi tam: [...]

[...] ludzi o pomoc także się rozwijam i nie mogę się doczekać aż kupię kamerę żeby zacząć nagrywać! Niedługo ten dziennik się przepełni %-) haha Jutro także planuje artykuł na temat de-load, a później treningu podczas redukcji tkanki tłuszczowej i po co on w ogóle jest, bo jak patrzę na to co teraz ludzie wyprawiają na siłowni to nic tylko się [...]

[...] necie i okazało się, że.. Nie wiadomo, czy zawody w których planuję startować w ogóle się odbędą, bo nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej daty, albo chociaż informacji na ten temat. Data co prawda widnieje, ale taka ??.10.16.. Kino będzie jak się okaże, że ich nie ma, bo redukcja coraz bardziej daje mi się we znaki -_-. Już tydzień bez fajek lecę, [...]

Na podstawie zerowych informacji o kimś nie ma nawet szansy sugerować o ile wypadałoby obciąć kalorie. Załóż swój temat, wypełnij ankietę działu - to coś spróbujemy poradzić.

[...] Połowę życia słucham muzyki elektronicznej, teraz biorę nauki u najlepszego DJ we Wrocławiu i uczę się grać. Za jakiś czas na pewno kupię sobie sprzęt :) W sobotę dogrywałem temat nowego przedsięwzięcia i wyzwania. Będę prowadził żywieniowo zawodowy zespół koszykówki: Górnik Wałbrzych :) W sobotę urodziny przyjaciółki więc wpadło sporo kalorii. [...]

[...] redukcji - nawyki, które nabyłem podczas niej. mam w ch** zdrowe relacje z jedzeniem, nie katuje się, nie czuje się jakbym w ogóle się odchudzał i ogólnie nie rozkminiam na temat żarcia, czy treningów. Brak jakichkolwiek wyrzutów sumienia, etc. I przekłada się to nie tylko na treningi i dietę, ale i życie osobiste :D. Również śmiało mogę [...]

[...] to bardzo dobry dzień chociaż pare rzeczy mnie lekko poirytowało i może zareagowałem zbyt impulsywnie, ale nie będę się teraz o tym rozwodził, bo łóżko mnie wzywa i rozwinę temat w niedzielę, a nóż wyłoni się może jakaś dyskusja tutaj :D. Trening ogólnie dzisiaj to była poezja, pompa, skupienie, siła.. Wszystko, MEGA! No i samo samopoczucie, w [...]

[...] będzie. Dziś forma.. Zaj**ista, zeszłą woda po refeedzie całkiem, a jutro spodziewam się jeszcze lepszej formy. Ogólnie to jutro też zabiorę się za zbieranie informacji na temat Peak Week co by zrobić wszystko jak przed zawodami i przy okazji stestować jakąś strategię %-). Dobra to tyle, bo jestem mega zmęczony. Wpiska i elo: Trening: DÓŁ CIAŁA [...]

Moi drodzy, może temat był, ale ja ostatnio rzadko tu zagladam. Problem dotyczy przeziębień. Nie moich, bo ja niegdy nie choruję, nawet jak jem śmieciowo i ogólnie o siebie nie dbam (np. przed maturami :) ) Dotyczy mojego syna, który tak czesto łapie katary, kaszle i lekkie przeziębienia, że one właściwie nie mają konca. Przeziębienia biorą się [...]

[...] Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-01 11:15:45 A tu masz świeży, jeszcze ciepły artykuł o migdałach: http://potreningu.pl/articles/4964/czego-nie-wiesz-na-temat-migdalow Mają cenne właściwości, pomagają usunąć najgorszy tłuszcz (wokół narządów wewnętrznych i z brzucha) - więc przerabianie ich na płatki, prażenie itp. zabiegi, [...]

Nie wiem do jakiego działu można by przenieść temat. Jak dla mnie może być tutaj.