temat

którego zrobić wkońcu by mieć info na temat tego czy powinienen jakiś proviron frykać czy tribulusa...??

zalóż temat w dziale Trening dla początkujących to pogadamy

gGrzegorz To Twój temat,proszę wklej cały regulamin.

Ja teraz sam próbuje tej formy i wziąłem polecany CM3 z Trec'a tyle, że nie kapsułki, a proch. Z tańszych to chyba Ostrovit też ma ale nie wiem jak z opiniami na jego temat, nie czytałem.

Rozumiem temat mozna usunąć :)

wybierz coś, wstaw link to Ci doradza. P.S. Temat raczej do PSOS

[...] szukaj produktow ktore zawierają to w składzie lub zakup osobno. vanilla - tez widzialem ten posiłek, brakuje w nim warzyw. to kolejne spojrzenie bo wiele osob mialoby na ten temat rozne zdanie. wiele szanowanych osob. nie mozna uogolniac. dla kazdego ten idealny posilek moglby sie roznic. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-24 11:30:05

temat zamknięty,kupiono

Jeżeli to twoje początki to zacznij robić trening obwodowy. trenuj 3-4 x w tyg a dieta zależny od ciebie co chcesz osiągnąć tzn. większa masę czy mniejszą ilość tkanki tłuszczowej. Poczytaj sobie w odpowiednim dziale na temat diety.

tylko że ja nigdy styczności z tym nie miałem szczerze powiedziawszy i jestem na ten temat zielony ;P

Dzieki za porady. Niby taki popularny ten gainer a w sklepie sfd ma malo opinii a i tutaj zbyt wiele osob sie nie wypowiedzialo na temat konkretnych smakow ze dobry albo nie dobry. Zmieniony przez - Esefdee w dniu 2019-06-23 22:01:38

Z nami nic to chyba z toba coś nie tak bo ja twój temat widze i że piszesz w nim yo yo yo Może zrób tak górne menu przegladarki - narzedzia - opcje internetowe - ogólne - usuń pliki cookie

Poszukaj, bylo. Ciekawy post na ten temat byl w dziale dwoboj/trojbuj silowy.

było już wiele postów na ten temat, poszukaj w wyszukiwarce

[...] - bo ja ni hooja - nie dałbym przetoczyć sobie obcych szcz....... idiotyzm i kretynizm a w USA to już paranoja - amerykanie mają taką popie.rdoloną mentalność zwłaszcza na temat SAA, że już wogóle. Powiem Wam, że gdybym odniósł kiedys jakiś sukces chcoaciaż w zawodach regionalnych nigdy nie zaprzeczyłbym stosowanie dopingu - myślę, że bardziej [...]

Odsyłam do metody 5x5. Przeczytaj cały temat, bo jest tam mnóstwo schematów z zastosowaniem tej metody. Ułóż coś a potem się oceni

okay sobie wydrukuje pocztam ułożę i odswieżę ten temat za jakis czas.. : Już cos tam naskrobałem. Prosze o wyrozumiałość, bo nie jestem asem w układaniu planów treningowych. Na moje oko coś jest nie tak z plecami tylko nie potrafię tego poprawić. wt-klata,tric wycikanie płasko 5 x 5/5/5/5 (procentowo tjk. w temacie Senegrotha) skos [...]

zapraszam : http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html poczytasz zglos sie z jakas wiedza na temat treningow bo to co przedstawiles to nawet nie wiem jak to odczytac kiedy to robisz jak to robisz i w ogole Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-05-23 20:46:13

Daruj sobie gotowe programy typu A6W. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, znajdziesz tam temat odnośnie treningu brzucha.

[...] tam hantlami. Z tego też względu zapraszam Cię do odpowiednich działów jakimi jest: 1. Trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 2. Odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jest to zbyt rozbudowany temat aby dyskutować o nim w dziale szybkie pytania.