Witam ;) To mój pierwszy temat na forum, zajrzałem tutaj przy okazji chęci rozpoczęcia treningów, których celem będzie zwiększenie masy mięśniowej. Intensywnie trenuję sztuki walki przez pól mego życia, w klasie z wychowania fizycznego mam najlepsze oceny i ćwiczenia typu brzuszki, podciąganie czy pompki robię w dużej ilości bez problemu, co [...]
Witam! Jest to mój pierwszy post na tym forum lecz ze sportami siłowymi mam już do czynienia dobre pare lat i chciałbym poruszyć temat który jest fundamentem jeżeli chodzi o trening czyli programy treningowe chodzi mi głównie o to że np w treningu na mase należy wykonywać 4 serie po 10 powtórzeń na daną partię mięśniową i do tego należy mieć [...]
Zakładam ten temat ponieważ nie wiem co robić dalej. Proszę osoby z doświadczeniem o wskazówki co do dalszego postępowania. Kiedy moja waga zaczęła przekraczać 96 kg przy wzroście 180 cm i łapałem zadyszkę wchodząc na 3 piętro w bloku postanowiłem coś ze sobą zrobić. Nie miałem czasu na siłownię a w domu żadnego sprzętu (nawet drążka brak ;( )więc [...]
[...] poniewaz zatrzymoje wode;)napewno rozciagnie;)cwiczenia w stylu jak juz mowilam nozyc(kladziemy sie na plecach nogi wyprostowanie i podniesione do gory na okolo 40cm i na przemian tak jak tna nozyce;)prawa noga w lewo lewa noga w prawo pod prawa noga;) no wiecej nic do powiedzenia na ten temat nie mam ale powodzenia dla poczatkujacych zycze;)
[...] dziewczynie. Teraz nawet gdy jestem obok swojej kobiety ciężko o pełną i długotrwałą erekcję. Czułem, że jestem nerwowy i coś jest nie tak tam na dole,więc zacząłem drążyć temat. Byłem u seksuologa który stwierdził,że problem leży w głowie i przepisał mi Sindenafil,ale dodatkowo zlecił badanie prolaktyny. W jakimś stopniu to działało,ale dalej [...]
Witam Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prop 100mg eod PCT: HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie) Clom ( ile i na ile?) [...]
/SFD/Images/2015/12/25/141a54f6f62d4933afcc5a6b36b1c392.jpg Wydaje Ci się, że wigilia to nie najlepszy moment na to by omawiać temat “silnej woli”? Cóż, sytuacja wygląda dokładnie odwrotnie, bo święta to czas, w którym szczególnie często jesteśmy wystawiani na próby, w przypadku których - jak nam się wydaje - to silna wola gra pierwsze skrzypce. [...]
Witam kazano mi ten temat tutaj przenieś. Mam pytanie czy metka METHANDIENONE 0,005g seria 161107 ruska ma wyglądać tak ze tabletka jest z kreską przez środek? A w smaku jest najpierw słodkawa a potem gorzka i tapsy nie twarde da sie je skruszyć?w opakowaniu była tez wata. pozdrawiam i dziękuję
Witam To moj drugi temat ktory zakladam Mam tutaj mala diete stworzona przezemnie. Cel:MASA! Wiek:18 Wzrost:183cm Waga:80kg 1.Sniadanie -platki owsiane 150g+250ml mleka 1,5% -3 jaja kurze 2.Posilek nr.2 -Banan + Marchewka -Makaron(kubek 250ml)+serek wiejski 200g 3.Obiad -Piers z kurczaka lub indyka(naprzemian) -ryz lub kasza(rowniez na przemian) [...]
[...] podążanie na szczyt w HW najprawdopodobnie zakończy się niepowodzeniem i już raczej nigdy nie będzie mistrzem. Mówie raczej, bo Foreman pokazał coś innego ale to już inny temat. Czytałem coś również o tym ,że Holy z chęcią walczyłby z Wladimirem Klitschko ale uważam ,że ta konfrontacja zakończyła by się bardzo źle dla Holego i pewnie [...]
[...] Micha jest po to podstawa trening obecnie hst. Pomyslalem ze zrobie tak 1-8 prop 75 lub 100 ed2. A metanabol tylko w Dni Treningowe ( po przeczytaniu artykulu e-lita na ten temat pomyslalem ze wole wiecej watrobki i ogolnie zdrowia zaoszczedzic i bede jadl tylko w dni ten.)- 20 mg. Moje pytanie brzmi. Czy dobry cykl rozpisalem bo jestem [...]
[...] nie ma maszyn poza prawdziwym GHR :)) Dieta BTW w okolicach 120/reszta/150 (jak zaczne etap regularnego budowania miesni to wrzuce wiecej ww) Dziennik bedzie na haslo, bo nie interesuja mnie opinie 'znawcow' na temat mojego zdrowia i rehabilitacji (chwilowo nastapily problemy techniczne) . Zmieniony przez - wrong w dniu 2014-10-27 13:40:40
[...] kcal i mikroskładników. Pytanie czy dobrze obliczyłem, czy nie jest za dużo lub za mało. Starałem się zrobić to na podstawie podwieszonych artykułów a mianowicie: cos na temat Diety: Zapotrzebowanie to około: 3000Kcal ( wszędzie wychodzi inaczej, czasami mniej czasami więcej) wiec przyjąłem ze moje kcal startowe będą około 2400kcal i będę [...]
Witam, jestem kompletnie zielony na temat sterydów. Pytanie mam trochę nietypowe. Czy warto brać turę na redukcji, czy lepiej poczekać zrobić dobra redukcję i dopiero później pobawić się w jakiegoś teścia + turę np. Oczywiście wszystkie badania przed cyklem zamierzam zrobić jak i po cyklu. A i pytanie czy po turze trzeba robić odblokowanie? [...]
Wklejam wszystkie 3 pozycje w 1 poście aby nie robić z działu śmietnika, ma ktoś coś do powiedzenia na temat powyższych smakołyków ? Zmieniony przez - bigjoeX w dniu 2011-01-23 17:43:23
Panowie wiem że temat bardziej do odżywaiania pasuje ale jednak z racji tego ze dotyczy cyklu zamieszczam tutaj. Chodzi o to że ze nie jestem w stanie żreć tyle aby cykl był wydajny. Jestem na 6 tygodniowym cyklu propa z winkiem, i kalorycznie dieta wyglada bardzo ubogo. Chodzi mi głownie o wycinke bo masa jest całkiem ok, co prawda tylko 88kg [...]
[...] twarz - jem nią ! ) a bardziej traktuje je jak paszę i konieczność. Z uwagi na duzy wzrost w ogóle tej wagi po mnie nie widać. Bardzo proszę panowie wypowiedzcie się na ten temat. Absolutnie nie jest to mus dla mnie (sterydy). Każda krytyka/rada jest dla mnie w tym momencie cenna. Gdyby jakies informacje były do uzupełnienia dajcie znać - [...]
[...] zaszkodzi dla naszej wątroby. Wyciąg stosowany przy leczeniach chorób wątroby rewelacyjnie sprawdza się w staku z prohormonami. Po cyklu konieczne lajtowe odblokowanie clomidem/nolvadexem ew. TZ3 Scifit/Tribesterone 1500 Scifit Słyszałem że z dobrze zbilkansowana dieta + odżywka białkowa daj super efekty?? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat??
Oczywiście jeżeli w złym dziale założyłem temat to przepraszam i proszę o przeniesienie. Tak więc tak, jestem otyłym (o ile nie nazwać grubym) facetem, czasami poćwiczę, pobiegam, ale ostatnio postanowiłem zmienić swoje życie i wziąć się za siebie na poważnie. Mam 26 lat, 183 cm i równe 105 kg wagi, jeszcze niedawno było ponad 110, no ale jak już [...]
Jak ma wyglądac Metanabol Rus
