Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie waga sie może abrdzo wachać dlatego wszyscy wazymy sie na czczo pamiętaj też że najlepiej nago bo jeśli chcesz dokłądności to ubrania i to co masz w kieszeni coćby telefon nie wiem klucze i takie rzeczy dodają troche tej wagi oprócz tego co paramaribo powidział wyżej.Na kondycje jest dużo sposobów musisz znaleźć najodpowidniejszy dla [...]
http://bazy.ngo.pl/search/info.asp?id=195648 tu masz namiar, zadzwoń to się dowiesz co i jak nie wiem tylko czy to telefon do sekcji podnoszenia ciężarów, ale pewno przekierują do kogo trzeba Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-10-28 15:54:05
Dostałem dzisiaj telefon z biura, poszedłem i dowiedziałem się że chcą mnie na pełny etat, 5-6 dni w tygodniu. Mam czas do przemyślenia propozycji przez weekend, więcej kasy = mniej czasu. Nie wiem, potrzebuję teraz kasy bo żona zrezygnowała z pracy po macierzyńskim, ale z drugiej strony decyzja ta strasznie ograniczy mój czas. Zawsze jak wychodzę [...]
10.11.2013 NIEDZIELA Dzisiaj pobudka o 7, na 9 rano miałem mieć dodatkową matematykę ale o 8:55 dostałem telefon, że się nie odbędą... Korzystając z wolnego czasu, ogarniam teraz trochę pokój. 10minut temu skończyłem 3 posiłek i jestem już po dzisiejszym treningu aerobowym ;-) AEROBY: 35minut na czczo i druga tura przed 2 posiłkiem 50minut. DIETA: [...]
[...] to nie był mój dzień. 1. To już jest cholernie frustrujące, ze nie mogę osiągnąć jakiegoś konkretnego progresu. Krążę ciągle dookoła tej 30-stki. Chyba musze w końcu wydębić telefon od córki i się ponagrywać. 2. Niestety ból pleców ciągle daje o sobie znać. 3. Robiłam ze sztangą na wysokości bioder chwytem mieszanym, nadgarstki masakra natomiast [...]
[...] 8x20kg 8x22.5kg 10x25kg 3B.uginanie nog lezac 8x25kg 8x27.5kg 7x30kg 8x25kg 8x27.5kg 5+1x30kg Pompki 5+3(nogi szeroko)*** Filmow znow nie nagralam bo rozladowal mi sie telefon }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fee3bc50422d427ab0b0a0a62dadb176.png Czarna quinoa -moje nowe odkrycie! cos pysznego !! Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2013-11-10 [...]
dobra ide cos zjesc bo zapomnialem jaki mam numer telefonu, a nie moge sprawdzic bo zapomnialem gdzie telefon %-) i chcialem zadzwonic na niego zeby znalesc %-) to chyba ta przedtreningowka:)) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-13 23:23:47
Moja córka właśnie weszła i powiedziała: - Tato, zabierz moje kieszonkowe, wynajmij mój pokój, wyrzuć moje ciuchy, telewizor, iPada, telefon i laptopa. Sprzedaj mój samochód, zabierz moje klucze i wywal mnie z domu. Potem usuń mnie z testamentu i nigdy więcej ze mną nie rozmawiaj. W sumie to nie do końca to wszystko tak ujęła. Jedyne co [...]
[...] 3a maszyna na triceps do francuskiego wyciskania siedząc (odpowiednik wyciskania francuskiego sztangielki) 3b modlitewnik maszyna (4 superserie) 4a wyprosty rąk z linką wyciągu stojąc 4b brama na bicepsy (4 superserie) Po tym treningu ciężko odebrać telefon ;-) Greeting to Mutant Nation /-) Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-11-15 12:10:40
nic nie rozumiem%-) to dostałaś wstępne wyniki przez telefon czy musisz czekać do 29? lekarka mi sprawdziła i powiedziała, odbiorę fizycznie w poniedziałek, bo chłop mój zbajerował Panią w Rejestracji i mnie zarejestrowała na poniedziałek
Nie mam tyle pieniędzy żeby tak wszystko pogodzić ale gdybym miał coś odłożone pieniążków to na pewno bym wykupił plan. W tym miesiącu muszę zapłacić za telefon i siłownię wiec muszę się wstrzymać z planem, czekam na jeszcze jakieś rady.
[...] właściwie już od kostki mam jakby bardziej nalaną nogę, ale miewam tak od czasu do czasu- pewnikiem przejdzie. Zdjęcia zrobiłam dzis, ale oświetlenie koszmarne, a mam tylko telefon- zrobię powtórkę jutro z rana :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75d47416d44149899b55cd6e401b07bd.JPG Komentarz do treningu: ćwiczyłam dziś ponad swoje siły, do łez, do [...]
dorzucę do listy żeby wspomóc społeczeństwo, bo liczę na pomysł, na który sama wpaść nie muszę %-) : monitor ipad ps3 / teraz ps4 telefon ciuch fajny z amazona jeśli jest gadżeciarzem / ogląda seriale, filmy - sklepy TOUCHLINES i ripleys clothing wysyłają bardzo szybko - szybciej niż z polski :) [...]
Ech zgubilam dzis telefon :-( Chyba wypadl mi w autobusie... No nic pozostaje mi wierzyc ze sie jeszcze znajdzie. Nie mam go dopiero pol dnia a juz sie czuje jakby mi reke ktos odcial }:-( 3.12 Trening A 3x8 Miska 2000kcal 120B/200WW/80T +pieczarki, kalafior, cebula, pomidor +2L wody, kawa, herbata zielona Trening rozgrzewka: orbi 7', [...]