[...] nad negatywem i dopięcie bicepsa u góry dało o sobie znać. To jednak nie był koniec, czas na regres: 10 kg poszło pełne 20 razy. Ruchy bardzo dokładne i wolne, poszedłem po telefon i zrobiłem sobie kilka zdjęć w lustrze bo bicepsy były naprawdę ładnie napompowane. Miałem robić kolejną serię na 8 kg ale pomyślałem że przy takiej pompie lepiej [...]
[...] x 12+, 6 szt x 15 8. Młotki - 20 kg x 11 nie dokładałem do 22, zostawię to na za tydzień, bardzo dobre tempo i czucie, 17 kg x 14+6rp po serii taka pompa ze ciężko utrzymać telefon, za tydz 1 rozgrzew, 22 kg x 8-10, 17 kg x 15+rp5+ 9. Unoszenie - 10 kg x 15 słabe czucie, 5 kg x 15 lepsze czucie, wyższe ruchy, wolniejszy kontrolowany negatyw, [...]
[...] 75 kg, x 5p - 81 kg, x 5p x 2s - 65% T. Max - 93 kg, x 5p x 2s - 75% T. Max - 105 kg x 5p x 2s - 85% T. Max Potwierdziła sie prawda ze na treningu trzeba mieć wyłączony telefon. Podczas przysiadów 2 osoby do mnie dzwoniły i tak mi się przez to pokićkały serie ze zamiast po jednej zrobiłem po dwie z tym samym cieżaram. W sumie szkody niema [...]
wrzuc czasem zdjecie posilkow bo Ci nie wierze :D wszyscy wiedzą jak wyglądają grześki,i twaróg z jagodami :)) brak telefonu,a z aparatu nie chcę mi się zgrywać,wróci telefon,to będą zdjęcia :D Dziś DT Wyciskanie sztangi leżąc 1x10 70kg 2x10 65kg Wyciskanie hantli skos dodatni 1x12 30kg 2x12 28kg Wiosłowanie podchwytem 3x8 65kg Podciąganie na [...]
jak mam 20 lat i nie mam wloskow pod pachami to jeszcze urosne ? aa i jeszcze jak rozmawiam przez telefon to ludzie mysla ze jestem baba bo mam taki glosik
[...] nie odczuwam chociaż wieczorem już czuję lekko zatoki - czyli ciśnienie UP, za laskami zacząłem się częściej oglądać i dzisiaj miałem małego agresora i wszystkich przez telefon opierdzielałem. Trening był trochę zamulony, ale po treningu zauważyłem lepsze napompowanie mięśni. Następny strzał podbiję na 0,8 ml trenu i 1,5 ml testa i poleci [...]
[...] dobry,pompa rozrywała :-) Ogólnie ostatnio same dobre treningi mam,może trochę nastawienie zmieniłem i motywacja podskoczyła :D A dzień dzisiaj dość słaby,wyfrunął mi telefon z plecaka,i do tego 100 zł :( Więc trochę w plecy jestem... :-( Strasznie się wkurzyłem,miałem tam dosłownie wszystko ponad 100 zdjęć formy,dobrze,że Piotrek na [...]
[...] a cena ta sama: http://www.fitnesstrening.pl/product-pol-26543-zegarek-sportowy-z-funkcja-GPS-TOMTOM-RUNNER-1RR0-001-01S.html. Pomiary zaczynałam w sumie od Endomondo w telefonie, więc zegarek nie jest jakimś "must have", ale na pewno dużo wygodniejszy, bo i łatwo kontrolować tempo na bieżąco i dokładniej mierzy trasę, rzedziej gubi sygnał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] życia wielkich nie ma, może jedna. Kleszcz. Coś tam sobie gadamy i Korniczatko mnie mówi, że coś mam na biodrze. I krzyczy "to ma nóżki". Stwierdziliśmy, że to kleszcz, telefon do przyjaciela, filmik na youtubie i poddałem się operacji. Kleszcz wyszedł ładnie, położyliśmy go na chusteczce i sesje miał. Nie wiem kiedy go przywiało, czy jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] drewna więc trochę się namachałem, w dodatku trochę ciężaru szło też "w górę". Przepraszam Was, że dzisiaj i wczoraj nie było fotek, już jutro coś popstrykam, pożyczę telefon od brata. (może nie tylko żarcie, a jakiś fajny teren się trafi) No i jutro się też szykuję trochę rąbania, a jak będzie za mało, to z psem pójdę. Tzn, mam nadzieję, [...]
Dzisiaj aktywny wypoczynek. Trochę biegania. Młotek 20 kg x 40. Liny. https://www.youtube.com/watch?v=chf_DYDp1LY Wszystko to w spokojnej wiejskiej atmosferze borów, gdzie telefon nie dzwoni, samochody nie jeżdżą a internet działa jak trzeba tylko dzięki specjalnej antenie. Przy okazji polecam wszystkim spróbowanie się z treningiem z młotem a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2016/5/15/fa47ffe9fef449cfba216bb40cbc98d2.jpg /SFD/Images/2016/5/15/e7a7a552821c4e288f479959c7b81590.jpg Zdjęcia 1 i ostatniego posiłku. Tym razem mój telefon, to i jakość porywa. /SFD/Images/2016/5/15/0676b79942b94474bbed15e18d98a99b.jpg 30 minut orbiterek, tętno, czy co to tam mierzy 120-140. A teraz zawijam w kimono, [...]
[...] jeszcze do wszystkich badań kazał zrobić DHT oraz Estriol i wrócić w poniedziałek bo przez weekend na spokojnie sobie temat chce przeanalizować. Wczoraj siedzę 18:30 nagle telefon dzwoni - Witam tutaj dr Sosnowski analizuje Pana przypadek i mam kilka pytań jeszcze (rozmawialiśmy koło 20 minut) wszystkie informacje potrzebne zebrał i kazał [...]
[...] Karate? Dziewczyna się w udany sposób obroniła i uciekła. Ja nie widzę gdzie ona się broni. Jedyne co przedstawia filmik, to dziewczyna kasuje gościa co próbuje skubnąć jej telefon. Złodziejaszek nawet nie próbuje atakować. Idąc Twoim tokiem rozumowania, skoro jej się udało, tym bardziej powinna gościa pokonać w walce sportowej. No jakoś tego [...]
[...] udział w wydarzeniu. „Kowboj” wstawił wpis na Instagramie w którym ogłosił, że jest gotowy i chętny do walki, jeśli organizacja go potrzebuje. „155 lub 170. Będę czekał na telefon.” https://www.instagram.com/p/B-GP9QfBdcA/ Donald Cerrone swoją ostatnią walkę stoczył podczas styczniowej gali UFC 246, na której zmierzył się z byłym podwójnym [...]
Witam. Szybkie przedstawienie mojej historii w punktach :D - telefon we wtorek 17.10 do Dr Rylskiego - zabieg 21.10 (po 4 dniach od pierwszego telefonu) - 2 tygodnie bandaż elastyczny, zdjęcie szwów - bandaż jeszcze kilka dni Ocena zabiegu: - prawy sutek idealny, nie widać blizny, idealnie płaski generalnie wygląda super - lewy sutek niestety [...]
[...] wielu osobom. 1. Jak dostac sie do dr Rylskiego?? jakis kontakt, tel kiedy dzwonic? 2. Czy naprawde nie trzeba zadnych badan? 3. czy to jest tak ze umawiam sie przez telefon na termin jade i mam zabieg?? ile w szpitalu sie zostaje? 4.Po zabiegu wszystkie sprawy jak np zdjecie szwow moge zalatwic u lekarzy w swoim miescie ? 5. [...]