telefon

Po wczorajszych wynikach badań miałem "doła" i nic później mi się nie chciało robić. Dzisiaj rano mi się użaliło i zrobiłem to co miałem zrobić wczoraj w drugiej sesji: barki i ramiona. Kamera oddana do reklamacji a w telefonie tak wyglądałem (telefon potrzebuje więcej światła a i jakość dosyć słaba) https://youtu.be/4ULCZlvyWBc

[...] - data wstąpienia do służby w Policji, - adres zamieszkania, - adres zameldowania, - adres do korespondencji (jeśli jest inny niż zamieszkania/zameldowania), - telefon komórkowy. W treści wniosku trzeba ująć również powód przeniesienia, który może być różny w zależności od sytuacji, ale można wymienić: - chęć założenia rodziny, - [...]

Eve - !! No koniecznie 8-) };-) Kaka - :-D to są lampki na ścianach takie niebieskie. Akurat w tym miejscu, gdzie telefon leżał tak widać ;-) zobacz na innych filmikach jest normalne światło

[...] Tylko nie wiem jak z tym ułożeniem łokci, bo przeglądając internet, można się spotkać, że bliżej tułowia, a inni piszą, że nie aż tak blisko. I lipa, że nie widać bardziej z góry, ale nie mam nic wyższego co mógłbym podstawić, żeby telefon łapał mnie na ławce. https://www.youtube.com/watch?v=KS7yPC9Ly4U&list=UUIKxRsoZO587kPRpX6-m40g&index=1

[...] który trzeba odszukać żeby maksymalnie poczuć jakieś ćwiczenie. Brawo. Zawsze jak zajmę sobie ten kącik na siłowni to mogę sporo filmów nagrać :-) najlepsza miejscówka, bo telefon na schodkach można położyć. Dieta wg założeń of course, BWT 140/370/60 I jeszcze te moje szatańskie pierniki ;-) [...]

[...] nie zapomniała do następnego treningu jak mam prowadzić ramiona %-) Zawsze jak zajmę sobie ten kącik na siłowni to mogę sporo filmów nagrać :-) najlepsza miejscówka, bo telefon na schodkach można położyć. Dieta wg założeń of course, BWT 140/370/60 I jeszcze te moje szatańskie pierniki ;-) [...]

jaki telefon masz? bo ładne kolory na fotach trzaska

Rzeczywiscie ujecie dupa, nagraj tak, zeby telefon lezal wyzej i lapal Cie bardziej z przodu. Sztanga nie sunie po nogach, od razu widac. Ona nie ma byc blisko nog, tylko masz ja po nogach przesuwac. Tylek mozesz lekko opuscic jesli tak bedzie Ci wygodniej.

To zróbmy konferencję na smartfonach i jakiś wodzik unilateralny żeby można było telefon trzymać %-)

[...] piersi |-) Zrobiłem drugi trening: wznos w bok sztangielek w pochyleniu tułowia 5x12p wyciskanie sztangi stojąc 28kg/5x10p podciąganie sztango wzdłuż tułowia stojąc 28kg/5x10p biceps stojąc/triceps leżąc 28kg/5x10p https://youtu.be/axdJ_TH2ouw inny telefon, słaby obraz ale opanowałem edycję z dźwiękiem :-) (może już nie zapomnę jak to zrobiłem?)

Najlepiej to zgonić na kogoś :-) - sprawdź w jakiej rozdzielczości nagrywa Twój telefon :-) Rzeczywiście jesteś od początku zgięty w górnym odcinku kręgosłupa. Ale moc jest!!! Chudo wyglądasz a tak dużo dźwigasz (w MC i wyciskasz w WL). W ściąganiu chyba lepiej wyjdziesz kulturystycznie gdy będziesz ściągać trochę bardziej w dół :-)

3 tydzień kreatyny i złapałem przeziębienie, to jest pewne jak Kevin w święta Edit. Zmiany wygladu forum coraz gorsze, o wersji na telefon juz nawet nie wspominam Jak tak dalej będzie to nie bede prowadził dziennika Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-12-12 20:33:58 Nie narzekaj. Zawsze może być gorzej. Ja nawet mobilnej wersji nie używam. [...]

[...] nie za bardzo jak mam nagrać filmikow bo sama nie dam rady nakrecic jak cwicze a niestety sama chodze na silownie (...) Nic prostszego. Wystarczy znaleźć miejsce, ustawić telefon i włączyć nagrywanie. Ja np opieram go o konstrukcję maszyny obok czy o ławeczkę stojąca blisko miejsca, gdzie ćwiczę. Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie [...]

[...] gdy przeniosłem sztangę w tył i zaczęła mi nagle opadać - lepiej byłoby kierować ją bardziej na klatkę :-) ) Idę robić biceps z tricepsem. Kamera oddana do naprawy a mój telefon nagrywa w małej rozdzielczości - kupiłem nawet kabel USB ale muszę robić konwersję aby był dźwięk :-( (przy kamerze nie było takich problemów). Gdzież byśmy śmiali [...]

[...] sam się wystraszyłem gdy przeniosłem sztangę w tył i zaczęła mi nagle opadać - lepiej byłoby kierować ją bardziej na klatkę :-) ) Idę robić biceps z tricepsem. Kamera oddana do naprawy a mój telefon nagrywa w małej rozdzielczości - kupiłem nawet kabel USB ale muszę robić konwersję aby był dźwięk :-( (przy kamerze nie było takich problemów).

3 tydzień kreatyny i złapałem przeziębienie, to jest pewne jak Kevin w święta Edit. Zmiany wygladu forum coraz gorsze, o wersji na telefon juz nawet nie wspominam Jak tak dalej będzie to nie bede prowadził dziennika Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-12-12 20:33:58

Ja mam taki pasek z 2 kieszonkami. Jest tak zrobiony, że kieszonki się mocno rozciągają i telefon mieści się spokojnie. Biegam z nim w sezonie i jest ok, na siłowni próbowałam sluchac muzyki, ale ostatecznie zostawiam telefon w szatni, bo inaczej bym nie poćwiczyla.

Cześć, Chciałbym przepisać na kogoś pakiet Energy Multiclub (Jatomi). 88 zł miesięcznie (teraz kosztuję normalnie 140 zł). Umowa trwa jeszcze do Lipca 2018. Możliwość nabycia dużo tańszego i krótszego karnetu. Ja już nie mam czasu jeździć na siłownię. Mój telefon: 508521614. Mieszkam w Warszawie.

dlatego ja zainwestuje w słuchawki bezprzewodowe przy pierwszej okazji 8-) I to jest chyba najlepsza opcja dla tych, którzy chcą mieć w uchu własną muzykę, i nie plątać się w przewodach czy użerać z dodatkowymi etui na telefon. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-10 07:45:51

[...] nad negatywem i dopięcie bicepsa u góry dało o sobie znać. To jednak nie był koniec, czas na regres: 10 kg poszło pełne 20 razy. Ruchy bardzo dokładne i wolne, poszedłem po telefon i zrobiłem sobie kilka zdjęć w lustrze bo bicepsy były naprawdę ładnie napompowane. Miałem robić kolejną serię na 8 kg ale pomyślałem że przy takiej pompie lepiej [...]