technike

Cześć! Śledziłem poprzedni Twój test,uważnie śledzę także i ten.Nie pisałem nic wcześniej ani nawet nie dałem SOGa(co teraz nadrobię )mimo to codziennie to jestem i uczę się.Ale mam kilka pytań i mam nadzieję że jak znajdziesz odrobinę czasu to odpowiesz-wszystko jedno czy tutaj czy wyślesz maila.A więc: 1.Dlaczego zastąpiłeś pompki na poręczach [...]

Witam! Wpadłem na chwilkę do domu bo kumpel mnie prosił żebym mu podrzucił książeczkę sanepidowską . Jutro nie idę do szkoły tylko do pracy bo nie mam zamiaru siedzieć na 2 lekcjach w szkole. Już mam rozpisane wszystko na najbliższy tydzień i w sobotę, niedzielę, czwartek i piątek idę do pracy na dział "drób" - będzie ciekawie ale [...]

wolalbym zeby na galach typowo prajdowskich zostalo wszystko po staremu.Ufc bedzie miało swoje łokcie, a jak dojdzie do wielkiej gali łączącej obie organizacje to niech walczą na zasadach takich jak na ostatnim pride. (Pride rezygnuje z kolan na glebie i soccer kicków, a UFC z łokci). Reprezentant danego obozu który szkolił swoją technikę pod [...]

Nie wiem skąd masz takie informacje. Sparingi są w normalnie raz w tygodniu (przynajmniej tak jest w mojej grupie). Ale jeżeli myślisz ze na pierwszych treningach będziesz sparował to jesteś w błędzie. Na pierwszy sparing będziesz musiał poczekać parę miesięcy aż zdobędziesz jakieś minimum techniki i kondycji. Co do drugiej części Twojego pytania [...]

Knife: Niestety z przyczyn technicznych Hardened'a tam wiele nie ma Cóż, u mnie do nagrania były tylko wiosła oraz wyciskanie na klatę, a przy ciężarach powyżej 100kg wolę machać z asekuracją, bo ciągle nie jestem pewien barku. Gdyby „Nitrobolon” wcześniej przyszedł, to można by i to nakręcić. Poza tym, nie ma co się oszukiwać, [...]

Knife: ZANIM OPUBLIKUJESZ MÓJ WIZERUNEK PAMIĘTAJ O PYTANIE O ZGODĘ. BO inaczej to będzie niedobrze. Tak więc te fotki z serwera skasuj. Zaszło nieporozumienie, bo pisałem wczoraj do Ciebie DOKŁADNIE w tej właśnie sprawie i nie dotarła do mnie odpowiedź (okazuje, że gg mi spłatało niemiłego figla, sorry). Opisałem Ci "co i jak" na gg i [...]

Niestety zapomniałem o tym meczu i obejrzałem tylko ostatni kwadrans. W tym okresie Arsenal nie stworzył sobie żadnej okazji. Liverpool atakował i miałem to szczęście, że obejrzałem jedną z pięciu bramek I przyznam, że jak na taki wzrost to Peter Crouch technikę ma naprawdę niezłą (Lehmann przy strzale można powiedzieć, że w okienko bez szans)

Ale w tym okrezie nie brałem antybiotyków. Wczoraj ćwiczyłem klatke i tricepsa - piłem dużo mleka. sera białego, odżywki białkowej po treningu kasza gryczana, tuńczyk i fasola czerwona z kukurydzą. W ciągu dnia wziąłem 2 razy thermo spedda i 2 razy Bibencozide B-complex i dzisiaj rano kał miałem już normalny a nawet miałem lekkie zatwardzenie. [...]

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów

[...] ? A jak ? Cwiczenia typu przysiady ze sztanga ,nawet w rozny sposob modyfikowane operuja na tkaim poziomie koordynacji,jaki ma przecietny czlowiek. To juz wiecej w tym temacie zrobisz grajac w noge i ciwczac technike i rozne "triki". Jesli Ci zalezy na koordynacji jako takiej to moze juz predzej na sw z tych bardziej artystycznych idz.

Żegnaj bo tylko kłopotów mi przysparzasz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ EDIT: no cóż czas się zbierać do babci bo obiadek czeka a jutro mam kart. z Biologii a jeszcze nic się nie uczyłem. Rano wpadam do domu i wrzucę filmiki z treningu. Póki co bardzo proszę ,żeby ocenić technikę Zmieniony przez - [...]

[...] robilem wyciskanie na klatke do klatki, za kazdym razem staralem sie, zeby sztanga dotknela klaty. Niestety ciezary w gore nie poszly nie przejmuj sie, najpierw dopracuj technike, a wtedy liczba krazkow na sztandze na pewno bedzie rosnac to normalne, ze sila nie wzrosla, dlatego, ze robiles teraz pelen zakres ruchu, a nie skrocony tak jak do [...]

Witam! Widzę ,że dużo osób postanowiło ocenić technikę w siadach i martwym... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ No już mam za sobą 21 odcinek Prisona. Fantastycznie się ogląda zajadać najpierw jajecznicę z 5 żółtek i 2 całych jaj oraz płatków owsianych (80g) z łyżką otrąb na wodzie. Dziś piękna pogoda [...]

mnie się wydaje, że gość stawiał tu na technikę nie na siłę. Bardziej się do tego worka "przymierzał". Ogólnie wolę oglądać coś takiego niż Ryśka M. z łopatą

Jeśli masz technikę pozwalającą ci na pływanie bez przystanków to pływaj cały czas kraulem a co 200 metrów 25m sprintem, jeśli jednak twoja technika i kondycja ci na to nie pozwala to naprzemiennie co 50 m kraul żaba itd

1. nieprawidlowa technika poswiecona dla ciezaru w bicepsie? jak swiat swiatem bardziej dla powtorzen widziales technike biceps "na ciezary"? ja sobie chwale

Filmiki, prosz zobaczy moj technike: http://lokitox.muzikum.pl/tmp/wioslowanie.avi http://lokitox.muzikum.pl/tmp/mc.avi 5 i 4 MB. Bole odczuwam np. przy jezdzie na rowerze.

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów --------

Gucciu masz soga za odp tez chcialbym miec mocne zwieracze zdradzisz technike jak je cwiczysz?

sita: Procentowo w stosunku do czego? Nie rozumiem pytania. WODYN: masz może jakiś filmik demonstrujący poprawną technikę wiosłowania z półsztangą? Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-04-09 17:15:48