technike

Kumite, obok kihon i kata, jest jednym z podstawowych fundamentów karate. Kumite oznacza dosłownie "spotkanie rąk" i może mieć wiele postaci, a w związku z tym różne mogą być cele treningu poszczególnych rodzajów kumite. Sformalizowane postaci kumite mają na celu wprowadzenie początkującego karateki do walki z partnerem. Dzięki tym prostym [...]

Polecam ta technike ze wskokiem mozna naprawde zaskoczyc. Ale czesto gdy walcze z malo doswiadczonym partnerem to wykonuje ja w celu zastraszenia, odwrocenia uwagi od techniki ktora chce naprawde wykonac. A na ulicy to ciezko powiedziec moze sie udac ale ja tam wole inne techniki... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas [...]

między Bogiem a prawdą, przysiad Tomka w Legnicy nie był idealny, to były bardziej pokazy, nikt nie sędziował, chodziło o to aby wstać, ponadto, miał dwa kilo nadwagi. Sądzę, że 230 było w zasięgu jego możliwości, ale sędziowie ocenili go ostrzej. Tomek musi szlifować technikę, ponieważ jego rekord Polski jest "zrobiony" na MP, a nie MM, [...]

[...] nie zmienisz. To w postaci kata dostaliśmy karate, techniki załozenia... Kumite na taką skale rozwinęło sie dopiero w XX wieku. Kata jest bardzo potrzebne. Pozwala ćwiczyć technike, dynamikę, "trzymanie sie podłogi", itd, czyli cae dziesiątki rzeczy bez których nie byłoby skutecznego kumite. Bo wszedzie gdzie pójdzesz niezaleznie czy [...]

[...] (ktore nie jest zbyt wielkie bo siega tylko mistrzostw wojewodztwa) wynika, ze nie nalezy przesadzac z szybkoscia samych ruchow kosztem techniki. Najszybciej plynalem, kiedy ruchu byly, dokladne, 'obszerne' a nie szybkie. Na pewno na treningach warto plywac ze szczegolnym zwroceniem uwagi na poprwana technike, co zaowocuje pozniej na zawodach.

Drogi sanckimie Dawno, dawno temu na dalekim wschodzie sztuki walki oczono się przez wykonywanie kata. Nie ważne, czy to był jakiś mnich, rybak, czy ktoś tam jeszcze, ale uczył się SW ćwicząc kata oraz robiąc różne inne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Czemu tak? Ponieważ kiedyś to była jedyna forma uczenia się technik. Po prostu inna kultura, [...]

to tylko moje zdanie ;] ale na technike uwazaj... pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

To mój pierwszy post na forum, chociaż ostatnie kilkanaście dni spędziłem tutaj na czytaniu wypowiedzi na przeróżne tematy. Od razu na początku, chciałbym napisać, że nie zamierzam nikogo krytykować. Uważam, że większość ludzi z forum ma wielokrotnie lepszą niż ja wiedzę na temat treningów, odżywania, diet itp. Po więc piszę ten post? O tym na [...]

Pewnie że można po swojemu.....znaleść swoją własną drogę - tylko po co? Co chcesz sobie udowodnić? .......Przecież Ci specjaliści którzy są na tym forum mają coś takiego co nazywają niektórzy doświadczeniem - czyli wiedzą nabytą z czasem ......... sątu po to by krytykować takich jak ty ale tylko dlatego żeby pomóc takiemu jak ty...... to tak [...]

Chyba nie przeczytałeś tego co pisałem zbyt uważnie. Napisałem, że sam szukam na forum porad i wiele takich znalazłem. Dzięki nim poprawiłem technikę wykonywania wielu ćwiczeń, zacząłem aeroby. Chodzi tylko o to, żeby pokazać, że niekoniecznie należy od razu rezygnować ze wszystkiego co się lubi, żeby mieć niezłe wyniki. Ludzie, którzy od wielu [...]

po to jest act na poczatek, a pozniej trening z lekkimi obciazeniami az pozna sie i zacznie adruchowo stosowac poprawna technike pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Tito: Nie ******l "walczy czlowiek a nie styl". Ja sparowalem z Judoka. Ja moglem wykonac kazda technike z full-contact Karate, a on kazda z Judo. Walczylismy w krotkich spodenakch i zwyklych koszulkach. W stojce on boi sie ze mna walczyc uwaza, ze jestem swirem. Ale jak pozwolilem mu chwytac, to co chwile musialem klepac. Na glebe i [...]

[...] 15kg poprawiony rekord polski do dupy wyciskanie ale bedzie lepiej. 6 Jaroszewicz troche pechowo bo bylo bardzo ciasno 2,5 kg dzielilo 4 zawodnika od siudmego musi poprawic technike bo silowo jest na 600 kg. Kat 90 kg Ukrainiec kosmos.Pozniej dopiero nasi Wilku i Kopienka ktorzy pograzyli ruska walka byla wyrownana bedzie bardzoo ciekawie na MS [...]

opanój technike a sam będziesz wiedział co jest potrzebne do tego żebyś miał szybsze ciosy... SFD FIGHT KLUB Ułan

jeżeli masz technike wyprowadzania ciosów opanowaną to teraz pozostało ci szlifowanie ciosów, możesz wykonywać uderzenia na gruszce niezaciężkiej, lub refleksówce.a skoro piszesz że pracujesz nad techniką to powinieneś wiedzieć od czego zależy szybkość twoich ciosów, a recepty na cudowne ćwiczenia nikt ci nie da bo takowej nie ma, na szybkość [...]

Boks też troche trenowałem i musze ci powiedzieć że nie idzie to w parze z masą. Podczas trening zużywasz wiele energii, kalorii, a co za tym idzie niszczysz mase. Dobre strony to takie ze wyrobisz szybkość i technike. Jeśli chcesz zrobić masówke to ogranicz czas na inne sporty. Co nie znaczy że nie mozesz pouderzać w worek. Licze na soga.

jak nie robiles nic nigdy na prostowniki to faktycznie nie zaczynaj od m. ciagu najpierw sklony, potem sklony z niewielkim obciazeniem a dopoero potem martwy... u TECHNIKA, popytaj koniecznie instruktora o TECHNIKE wykonywania m. c. - to bardzo wazne!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become [...]

[...] na silownie i najbardziej ciency podnosza 40 kg, jeszcze nie widzialem ze ktorys z nich tyle nie podniosl, zazwyczaj to idzie 50-60 kg moze na poczatku miales bardza zla technike ktore uniemozliwiala ci uniesienie wiekszego ciezaru, raz widzialem takie cos tez koles sie meczyl z 30 kg a odniosl by wiecej tylko jakos dziwacznie to robil, [...]

[...] troche za wysoki....jeśli wystartuje w MMA moim zdaniem będzie podatny a obalenia. Ale to tylko moje wywopdy bo nie wiemy co gość umie W K1 moze rzadzić jersli ma dobrą technike bo warunki do tego idealne A wiec panowie szukamy teraz w polsce takiego Mutanta i też go damy do walki Sog za temat Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi [...]

3. PYTANIE: z powodu malej powierzchi silowni musze czasem zrobic wieksza przerwe miedzy cwiczeniami, aby przygotowac sprzet - czy to bardzo ujemnie wplynie na trning? STARAJ SIĘ TRZYMAĆ PRZERWY- BO TO JEDNA Z PODSTAWOWYCH ZASAD TEGO TRENINGU -INACZEJ NIE MA EFEKU- POPRACUJ NAD TYM MOCNO 4. zwiekszylem ciezar do przyiadow ze sztanga o pare kilo - [...]