technike

żadnego łuku nie robisz, doprowadzasz do wyprostu ale nic dalej nagraj filmy i zobaczymy tę Twoją 100% technikę Zmieniony przez - rion10 w dniu 2012-03-21 21:47:09

w piatek lub sobote bede robil na MC na treningu, pokaze Technike ze wszystkich serii "zeby nie robila sie hiperlordoza" technika bedzie 100% kregosłup prosty, tylko powiedz mi czy robić w koncowej fazie cwiczenia "łuk" w krwegoslupie?

jak patrzę na technikę większości ćwiczących, to załamka

ale nie można też wymagać, żeby ktoś z zerowym doświadczeniem zaczął ciągi i przysiady klepać Trzeba pokazać, poprawić technikę i żeby z samą sztangą robił. To nie jest takie trudne %-)

[...] jestem nią? jak ja mam jej icężar dobrać? . No to foch do wieczora i płacze i się drze no ja yebie, nie dość że czas trace, nie mogę serii normalnie zrobić bo pilnuje żeby technike trzymała to jeszcze mi marudzi. Albo że stałem za nią a nie obok niej jak barki robiła, mówie że ja widze wszystko i cie skoryguje " nie nie widzisz" i kłótnia bo [...]

Tomasz - to co zaczynasz bieganie regularnie, czy tak tylko jednorazowy wyskok? Dzień dobry! Patik, sorry nie zauważyłem pytania :-) Mam taki plan, ale na serio bez mierzenia czasów, bez jakiejś szarży i spinania. Na przyszły tydzień cel w bieganiu to 30 km tygodniowo, uważając na technikę biegu i po dobrym rozgrzaniu i mobilizacji :-D

u mnie tez jest kilka kobietek ktore technike maja lepsza niz 90% chlopa

We wtorek będę robił martwy to zerknę na technikę. Dzięki kazik :-)

Nic tylko się szkolić. Ja myślę o kursie pływania online. Nie żebym nie umiał, ale technikę podszkolić

mi by się teraz tylny łańcuch funkcjonalny przydało, bo 2 razy w tygodniu nogi, to i technikę by się poprawiło

Do Kopt - źle mnie zrozumiałeś. Moja niewiara w sparingi dotyczy wyłacznie sparingów pod kontem sportowym do zawodów. Sparingi powinny zawierać jak najszerszą gamę technik danego stylu oraz jego strategię, także te zabronione na zawodach - inaczej z każdego stylu robi się kick boxing, a nie o to chodzi. W dzisiejszych czasach sparingi są jedynym w [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

[...] performance, ale to wiesz pewnie :-) Wiem tez ze jestes doswiadczona i wiesz co robisz, ale napisalas tam wyzej ze nie chcesz cisnac ciezaru, podnosic by to nie wplynelo na technike, czasem mozna, a nawet trzeba lekko te technike nagiac by pojsc dalej, technika nie musi byc idealna by byla wciaz akceptowalna. Myślę, że jeszcze trochę dołożę [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

Jednego nie rozumiesz, fbw 3x ten sam zestaw cwiczen nie rowna sie fbw 3 różne zestawy gdzie atakujesz jedna partie pod "roznymi kontami". I tak wolał bym robic siady 3x w tyg zawsze na inna ilosc s i p niz katować siady 3 x w tyg 5x5 i do tego jeszcze jakiś mc. pierwsze słyszę, wyjaśnij proszę zatem czym różni się takie FBW na którym raz w tyg [...]

Żeleś i abdulan jak się u was chłopaki podciągają na zaliczeniu z WFu? https://www.youtube.com/watch?v=bzC4ri8YGLU Coś takiego wchodzi w grę %-)? EDIT: Do WSO są siłowe, a w jednostkach techniczne? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-07-09 18:42:47 Do WSO patrzą na technikę podciągania. Nie wiem jak jest w SP czy w wojsku, ale powiem Ci, że WSO nie [...]

pozostaje walczy dalej i czekac na wyniki technike mam chyba dobrą bo już jakiś czas sie skacze

poprawa techniki wyskoku, junior w jaki sposób Ty poprawiles technikę skakania?

[...] performance, ale to wiesz pewnie :-) Wiem tez ze jestes doswiadczona i wiesz co robisz, ale napisalas tam wyzej ze nie chcesz cisnac ciezaru, podnosic by to nie wplynelo na technike, czasem mozna, a nawet trzeba lekko te technike nagiac by pojsc dalej, technika nie musi byc idealna by byla wciaz akceptowalna. Myślę, że jeszcze trochę dołożę [...]

Super że taki ekspert jak Ty tego nie widzi. ironia niepotrzebna. znam swoje miejsce w szeregu. Dwubój jakbyś nie zauważyła był tu użyty jako pewne uogólnienie, przykład. Ale jak tak już idziemy w ten temat - to proponuję żebyś nam pokazała jak uzyskujesz separację na udach dynamicznymi przysiadami robionym w seriach po 1-3 powtórzenia. Albo jak [...]