technike

Dlaczego takie metody? Wielu twierdzi, że jest to plan dla zaawansowanych osób z wieloletnim doświadczeniem, możliwe, że tak jest, lecz dla mnie przy poprawnym wykonywaniu wszystkich ćwiczeń jest on stosunkowo łatwy, technikę opanowałem w wystarczającym stopniu, według kilku osób które nie jeden raz startowały w trójbojach. Wiek : 18 Waga : 60-61 [...]

No stary, świetnie to rozpracowałeś, graty. Zanim jeszcze rzuciłem okiem na dokładne obliczenia, pomyślałem sobie, że będzie to około 60% masy ciała. Dużo się nie pomyliłem:) Od wyniku będą za pewne jakieś 5% odchylenia ze względu na masę i długość ciała oraz technikę wykonywania ćwiczenia (rozkład siły obciążającej) Sog się należy dla Ciebie, [...]

[...] żeby być dobrym we wszystkich płaszczyznach to co napisał Yokoguna to tez ująłem wczesniej bo trzeba powarzać techniki żeby biodra odpowiednio się rozruszały, niechodzi w tym żeby szlifować na chama technike tylko właśnie powtarzać te ćwiczenia żeby mieć większy zakres ruchu (czyli kopać wyżej) Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-03-29 17:47:13

[...] jeszcze nie wymyslono lepszej formy treningowej dla osobnikow z twoim stazem,niz trening calosciowy 3xtyg. skup sie na kilku konkretnych cwiczeniach(6-8/sesje),doskonal technike cwiczen,stopniowo zwiekszaj obciazenia-to wszystko,co potrzebujesz do szczescia. jak juz otrzasniesz sie z letargu,to przejrzyj pare postow mojego autorstwa i juz [...]

@rysiekk85 Technikę, siłę i szybkość ciosu robi się na worku i tarczach. Lwia część treningu powinna opierać się o taki właśnie trening. W sparingach nie doszlifujesz techniki, a już o poprawie szybkości raczej zapomnij. Przykład - trening Buakawa: Morning 7.00 Warm up 7.10 20 km. Runing 8.10 Drills 8.30 Shadow Box (4 to 5 rounds) 9.00 Bag work (4 [...]

wiem ale każdy ma na ten temat swoje zdanie, ja znam kilku typów co technikę mają na dobrym lub wysokim poziomie ale uderzyć kogoś po pysku to się boją i co im da ta techniki, no ale jednocześnie nie neguje tego że jest bardzo ważna bo co byśmy bez niej zrobili

[...] kontuzjogennych...pozatym - mysle ze więcej szkód moze wytworzyć np. 'dzien dobry', martwy ciąg, czy nieprawidłowe wykonanie innych ćwiczen - bo w nich łatwo jest skopać technike. Natomiast w podciąganiu sztangi do brody - az tak bardzo nie mozna skopać techniki. Pozatym, jesli nie jest sie super zaawansowanym i nie ćwiczy sie bardzo duzymi [...]

[...] to jest to w języku japońskim, bo karate wywodzi się z Japonii, natomiast "formy" (czyli KATA), są dla karateków. I nie są wcale bezużyteczne , mocno szlifują technike.A oczywiste jest że na "ulicy" nie zaczniesz przed przeciwnikiem stosować kata, tylko trzasniesz mu prostego, poprawisz kolanem i łokciem. Kiedy karatecy [...]

[...] też masz od kolegów? po 1 nie dla ciebie dzielony dla ciebie FBW ACT po 2 nie masz czego przerabiac na miesnie po 3 poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych w dziale odzywianie niech ktos zaawansowany pokaze ci technike bo se krzywde zrobisz Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-07 21:27:06 Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-07 21:27:20

jesli chodzi o techniki aikido to zdecydowana wiekszosc mozna uzyc w sparringu Yyy... po niespodziewanym nikyo z zejściem na kolana miałem naderwane wiązadła w śródręczu i nadgarstku. Koło 4 miesięcy ręka była bezużyteczna. Co do kotegaeshi-znam gościa (120 kilowy, trochę otłuszczony, ale jednak koks) któremu dwa razy lżejszy człowiek złamał tą [...]

Żmije jeszcze wklej skoro ma być uliczna a nie tylko technikę pazura z Brodnicy Jaka żmija?Jaka technika pazura?Jaka Brodnica?Jaki UFOk?

..tu zazwyczaj się nie łamie, dusi, ciągnie balach...to wymaga siły statycznej,łatwiej wyciągnąć dźwignię mając 120 kg niż 50kg. Ale i tak technika > siła. Ktoś dobry technicznie wyciągnie dźwignie każdemu niezależnie od siły jeśli tamten będzie miał gorszą technikę. Royce to dobrze pokazał. A co do uderzeń w punkty witalne - przecież da się je [...]

Ale i tak technika > siła. Ktoś dobry technicznie wyciągnie dźwignie każdemu niezależnie od siły jeśli tamten będzie miał gorszą technikę. Royce to dobrze pokazał. g**** prawda. Jak różnica w sile jest zbyt duża to nie wyciągniesz gościowi dźwigni.

Na Discovery oglądałem kiedyś program o babci,która spontanicznie podniosła naczepę ciężarówki w chwili,kiedy przygniotła ona jej męża.Naczepa ważyła podobno duuużo ponad tonę. To przykład motywacji do zrobienia czegoś w imię tego,co jest dla tego kogoś najważniejsze. Są ludzie ćwiczący latami,szlifujący technikę do perfekcji,zdrowo się żywiący i [...]

w dawnych czasach gdy umiejetnośc walki była praktycznie i bardzo często stosowana do obrony zycia, mienia itd też nie wygladala tak jak dzisiejszy trening SW i wszechstronność można bylo sobie wsadzić. Umiejac dużo na podobnym poziomie z duzym prawdopodobienstwem przegra się z kims co się w czyms specjalizuje, bo to właśnie ta osoba ( lepsza) [...]

Umiejac dużo na podobnym poziomie z duzym prawdopodobienstwem przegra się z kims co się w czyms specjalizuje, bo to właśnie ta osoba ( lepsza) zastosuje swoja technikę. tu nie ma czasu na sprawdzaqnie w czym ktoś jest gorszy - albo wyjdzie, albo ... dupa. Z tego co wiem, to już w starożytnej Grecji pankration był podstawą szkoleniową do [...]

@Imrahil Powiedz mi proszę gdzie i jak zostało to określone, że walcząc panowie z tego klipu mieli stosować tylko techniki systemów, które prezentowali. Bardzo chętnie dowiem się jakie techniki w tej walce uznawano za stylowe, a jakie nie - wg jej organizatorów i uczestników. A tak na poważnie systemy są fajne na początku, potem człowiek dochodzi [...]

Kiedyś jakiś gość powiedział dość trafną rzecz i to nie w tonie jakiejś ogólnej krytyki, aczkolwiej trochę się uśmiał jak to mówił, powiedział po prostu że bardzo rozpowszechniona jest na różnych treningach czy pokazach taka oto postawa że osoba która broni się przed ciosem stosując jakąs technikę nie rzadko wykonuje 3,4 nawet 5 technik w jednym [...]

IMO to by był taki troszkę Bob Sapp ;) Siła jest, tylko jaką pudzian ma szybkość i technikę...!?

moim zdaniem w k-1 mialby wieksze szanse niż mma, dlatego, że Pudzian ma 3 kyu w Kyokushin (10 lat treningu) i chyba 7 lat boks trenował a więc jakieś podastwy techniki ma (co ja pitole musi miec technike dobrą skoro ma 3 kyu)