technik

A ja jak mam technik informatyk, to mogę trafić do jakiejś "łączności"? powiem szczerze że nie bardzo mi się to widzi wolał bym coś związanego z prawkiem C i C+E.

Małe sprostowanie dotyczące chwytów. Nie ma takiego czegoś jak chwyt sumo. Sumo to jedna z technik wykonywania MC. Myślę, że autor miał na myśli w pozycji "chwyt mieszany" -przechwyt. Co do podchwytu, to odradzam tą metodę ze względu na duże prawdopodobieństwo iszkodzenia głowy dłigiej, lub ścięgna głowy długiej, dwogłowego ramienia. Przechwyt [...]

Małe sprostowanie dotyczące chwytów. Nie ma takiego czegoś jak chwyt sumo. Sumo to jedna z technik wykonywania MC. Myślę, że autor miał na myśli w pozycji "chwyt mieszany" -przechwyt. Co do podchwytu, to odradzam tą metodę ze względu na duże prawdopodobieństwo iszkodzenia głowy dłigiej, lub ścięgna głowy długiej, dwogłowego ramienia.

[...] :-)) dołóż do tego jeszcze stutter reps iso-dynamic iso-balistic 2/1 technic burns reps wave loading temp contrast EQI i wiele innych KOMBINACJI SUPERSETÓW samych clusterów jest chyba 5 róznych technik wykonania ale trzeba pamietac ze wszystkim mozna sobie zrobic kuku dlatego "do konia to trzeba z głową" a nie na wariaja bo ktos nam karze.

[...] tydzień III-V - trzy razy w tygodniu. VI tydzień to powrót do 1 treningu ramion w tygodniu Tydzień I Oznacza totalną anihilację dla Twoich łap! Używamy tutaj szeregu technik intensyfikacyjnych, które mają za zadanie zniszczyć wszystkie włókna mięśniowe. Wymaga to dobrej regeneracji w weekend, który poprzedza trening tygodnia pierwszego. [...]

[...] Wtorek Trening B Środa OFF Czwartek Trening C Piątek OFF Sobota Trening D Niedziela OFF Plan zakłada wykorzystanie specjalnych technik intensyfikacyjnych, takich jak: -Drop sety ( w pierwszym tygodniu treningów) -Powolny negatyw (w drugim tygodniu treningów) -Rest pause (w trzecim tygodniu treningów) [...]

[...] silowni. Wszystkie silne w ch** dziki zaczynaly dzwigac wczesnie, im wczesniej wyrobisz sile I miesnie, tym silniejszy bedziesz pozniej. Mozesz sama sila blokowac I bronic technik w parterze o ile bedziesz silniejszy niz twoi przeciwnicy. W tym wieku najlatwiej nabrac sily I eksplozywnosci Kwestia sniadania to sprawa indywidualna. Jest to jeden [...]

[...] a o do tego, że kiedys nie było info o glutenie to też trzeba wziaść pod uwage, że kiedyś były inne czasy i kiedyś nie było aż tyle syfu w żywnosci o jest teraz i takich technik "szybkich" upraw przez co jest więcej glutenu w bułkach itp niż jak było to dawniej. Po prostu umiar i trzeźwe myślenie a nie kooorwa zamykanie się na schematy i [...]

tak pacze 3kola na reke wcale nie tak najgorzej w sumie ale jak mam fizycznie yebac za 3000 albo sieidziec na doopie w biurze za 5000 to prosty wybor xD ale z tym 9,5eur brutto to mnie rozyebali jaki technik za taka padake pojdzie robic %-)

[...] z bioder i pracować całym ciałem. Może po nowym roku nakręcę jakiś filmik żebyście mogli mi wytknąć błędy. Delikatny problem pojawił się przy Jerkach. Próbowałem obydwu technik, zarówno Split Jerk jak również Power Jerk. Niby większość osób korzysta z tej pierwszej techniki ale są w historii dwuboiści, którzy ustanawiali rekordy świata [...]

[...] Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-12-07 16:02:33 Oki, zobaczymy zobaczymy, a na trening czekam :-) TRENING Muay thai Dziś tylko troszkę ponad godzina, sporo technik, mniej takiego wydolnosciowego zajazdu :-) DIETA 2700 kcal 170/90/300 + dodatkowa sałatka jarzynowa i dwie kromki chleba zbytniego na zakwasie od babci ;-) czyli w [...]

Technik żywienia, myślę że, wku dostało zapotrzebowanie na "kucharzy" i mało osób o tym wykształceniu, dlatego tak gładko...

Sobota luz a niedziela trochę nerwów ale spoko. W piątek byłam w innym miejscu na karate, same dzieciaki ale kolorowe pasy Mniej typowego karate więcej sprytnych technik i zabaw. Sensei ładnie po japońsku się zegna:) Nie tylko jak facet ale uwzględnił mnie tez:) /SFD/2016/12/5/f16b2e9696f647feacb5f2a7ebe3af35.jpg [...]

[...] jakies podstawowe obalenie i to wszystko. Jak rozmawialem ze spora iloscia osob - zawodnikow to tylko potwierdzali to, ze lepiej robic parter w 1 klubie, stojke w 2 klubie anizeli wszystko na raz w 1 klubie, po prostu przyswajalnosc wiedzy i technik jest duzo wieksza jak jest to porozdzielane. Masz podobna sytuacje wiec idz na BJJ, moim zdaniem

[...] zeby obciać wegle to tak zrobie . Ja w pon,sr, pt mam trening na siłowni, w wt,czw ,sb mam treningi kravmaga ok 3 godz , to tego cały tydzień pracuje fiżycznie ( technik dostępu linowego ) wiec gimnastyke mam cały dzionek w robocie wszystko musisz sobie wciagnac i im wyżej wisisz to Wyżej wciagasz a widerko 20kg na 15 pietro do miłych [...]

Jak zawsze mega pozytywne odczucia!!! Mnóstwo nowych informacji, wiedzy, technik do wykorzystania w swoich treningach. Jak zawsze podziękowania dla Organizatora};-). P.S. Niech żałuje kto nie dotarł:->.

Nie do końca słuchajcie tego buma z lowkinga, który stawiał na Reema w walce z Miocicem, nie widząc że Stipe narzuca o wiele większą presję, przy której taki technik jak Reem się gubi. Co do McGregora to szkoda, że ucieka do półśredniej przed Khabibem. Aha i prawdopodobnie nie zwakuje pasa w piórkowej, aż do czasu walki w półśredniej.

[...] z kimś innym. Lubię MMA, ale najpierw podstawy boks i zapasy a nie wszystko na raz... Hehe 2 razy biłem się na ulicy z bokserem. Pierwszego, jednego z lepszych amatorów i techników w moim wojewódzstwie, rozyebalem po POL ROKU treningu zapasów. Typ zaatakował mojego kumpla i położył strzałem, pdobiłem do niego, złapałem go za szmaty i na glebę [...]

[...] Dlatego moim zdaniem Woodley zrobił ogromny progres, bo pomimo niebezpieczeństw i nawyków zmienił się - dostosował swój styl pod Thompsona. Już nie jest gościem, którego technik rozpyka bez problemów (jak Rory) No i dalej nie moge wyjść z podziwu że w 5 rundzie żył. Jak to zrobił z taką ilością mięcha, biorąd pod uwagę intensywność czwartej [...]

[...] nie będzie to zatem pogląd uzasadniony naukowo. Aby budować mięśnie, musimy zjadać więcej kalorii niż spalamy (w taki sposób zaczynam nieomalże każdy wywód dotyczący technik układania diety służącej budowaniu mięśni, proszę więc o wybaczenie, jeśli już gdzieś to kiedyś czytaliście). Ten truizm jest uzasadniony zarówno naukowo, jak i [...]