technik

[...] 12.03.2013 Prezentacja , trochę nauki . http://img.fastshell.pl/images/trening.png Sw - trening w klubie GLADIO , przypomnienie technik. Trening nie był intensywny , na koniec treningu 2x6minut sparingi. Od czwartku zacznę już właściwe przygotowania. Mam nadzieje że na którymś treningu po sparuje z [...]

[...] ćwiczeń asystujących, dopóki nie występują jakieś bóle. Bolą powięzi w bicepsach- zaczynamy ćwiczyć bicepsy. Bolą barki-zaczynamy je rehabilitować. Ale nie stosujemy żadnych technik PREHABILITACYJNYCH. 6. Rozciąganie? Nie dziękuję, ciężary mnie rozciągną. 7. Ból. Zaakceptuj życie z bólem. Jednego dnia boli tu, drugiego tam. "Ciało Cię okłamuje"

Steven, to że ktoś mówi, że GSP jest nudny nie znaczy że hejtuje, tylko że oglądał jego ostatnie walki. Można lubić GSP, szanować jego szeroki wachlarz technik, które używał KIEDYŚ itp. Wiadomo, że lepiej oglądać GSP leżącego na rywalu przez 5 rund niż Mameda machającego nóżkami przez 1 runde jak z ostatnim rywalem. Problem natomiast tkwi tutaj, [...]

Witam ponownie, Jodan : Zapewne dobrze mówisz, jednak chodzi mi o to, że ciężko przyswajam nowe techniki, a do tego jak się rzadko pojawiam na treningach to już wogóle masakra. Przykład: Robimy jakiś sweep i mi nie wychodzi, ten sweep robimy za 2 tygodnie i znowu mi nie wychodzi, później nie chodzę lub chodzę, lecz na treningach nie ma tego [...]

[...] lapiesz sie za jaja i chocbys mial stanac na glowe bedziesz dojezdzal na treningi na sekcje, chocby rowerem albo zostaje Ci ksztaltowanie cech motorycznych z wylaczeniem technik recznych, tj obwody metaboliczne/treningi dynamiczne z pilkami lekarskimi/mlotem/skakanka/cwiczenia na koordynacje,mobilnosc etc plus interwaly w celu polepszenia [...]

[...] - zwykle ustepowaly po paru dniach. Od bardzo dawna juz ich nie bralam bo nie ma potrzeby. Ach, jeszcze jedno - stres przyczynia sie do nasilenia symptomow. Czyli: stresujesz sie bo masz wzdecia a masz wzdecia (miedzy innymi) z powodu stresu. I kolo sie zamyka. Proponuje nauczyc sie jakis technik relaksacyjnych (mi pomaga joga i medytacja).

[...] styl w ofensywie, nie tylko w obronie, polega na klinczu, na wypracowywaniu sobie pozycji do skończenia rywali z klinczu, na przetaczaniu ich z klinczu. Jakie są różnice w technikach, których uczysz? Czy są różnice w stosunku do BJJ? Tak, jest wiele różnic. To tak samo różne jak judo i styl klasyczny w zapasach. Oba style mają te same [...]

[...] w wykonywaniu podstawowych ćwiczeń nie stwierdziłem, jedynie przykurcze grupy kulszowo goleniowej uniemożliwiały zejście do choćby równoległego przysiadu i prawidłowa technikę w martwym ciągu. Ale jest to do poprawienia bez konieczności stosowania jakichś wysublimowanych technik więc liczę na szybką poprawę na tej płaszczyźnie. Dużo [...]

[...] nie dodajesz kolejny i nie maskujesz braku możliwości suplementami . więcej nie znaczy lepiej Jeśli będziesz przemęczony fizycznie i psychicznie nie zarejestrujesz ani technik walki i logiki działania ani nie nabierzesz niezbędnej sprawności fizycznej . Siłownia w wielu wypadkach jest zbędna , gdyż jest to temat bardzo skomplikowany i [...]

[...] nie tak prosty jak np humanistycznie itp w LO czy zawodówki gdzie każdy je kończy a czy już ktoś się nadaje do roboty i znajdzie dobrą pracę to druga sprawa. Logistyk to z tego co wiem podkreślam (popraw mnie jeśli się mylę ) jeden z łatwiejszych w technikum - np . technik informatyk czy mechatronik lub elektronik to są duuuużo bardziej ścisłe

[...] pod tym kątem. Sama jestem ciekawa (może byłoby przydatne na letnie wypady w plener - żeby nie przerywać ćwiczeń siłowych), czy osoby początkujące, nieznające podstawowych technik mogą ćwiczyć z tym przyrządem, czy przemieszczanie się piasku nie będzie mieć wpływu np. na nierównomierne obciążenie mięśni oraz co z osobami ze skrzywieniem [...]

Dokładnie o to mi chodzi. Im więcej technik których można użyć tym walka naturalniejsza. Ludzie są podzieleni, jedni trenują same chwyty, drudzy same ciosy itp. Lee też to zauważył. A MMA jest niemalże idealne bo trenując to człowiek uczy się w pełni wykorzystywać swoje ciało. No, trzeba jeszcze pamiętać o "nieczystych" elementach i jest git. W [...]

Każda forma aktywności jest ok. Twój plan zrobi klatę, trochę ręce, może barki (zależy, jak będziesz ćwiczył na drążku). Bieganie wyrzeźbi nogi i pozwoli zgubić wałek. Generalnie ok, ale widzę jeden minus - monotonia. Po jakimś czasie będzie nudno. Brak motywacji. Ja bym to troch urozmaicił, np. w niedzielę basen albo rower tak do zajechania [...]

[...] ledwo ledwo (oczywiście nadal technicznie). Teraz na masie skupie się jednak na samych podstawach w mniejszym zakresie, bardzo ciężko, doprowadzając do upadku, korzystając z technik takich jak negatywy, powt. wymuszone, oszukane. Będzie mniej cwiczen i nieco mniej serii, trening będzie krótszy ale strasznie niszczący. Uważam, że dobrze jest [...]

[...] z mojego klubu. W ten sposob skoczylem z 10 kyu na 8 i potem znowu na 6. Teraz jestem troszke wyzej wiec idzie jak po schodkach. Zreszta czarny pas nie okresla jakim jestes wojownikiem, a jedynie twoja prace wlozona na treningach oraz sposob poznania technik. Jako czarny pas bedziesz mogl ich uczyc innych mlodszych kolegow (stopniem i wiedza).

Głównie na wszechstronność. Jest masa technik czy to w BJJ czy w zapasach i innych stylach do tego dochodzi stójka. Nie jesteśmy ograniczeni do jednej płaszczyzny. No i po prostu ten sport kocham :)

[...] trochę akrobacji, trochę skakania, judo, aikido, boks. Jet Li jest zdaje się absolwentem szkoły opery chińskiej i stamtąd pochodzą jego bazowe umiejętności. Bruce Lee nie ma praktycznie nic wspólnego z wing chunem. Uczył się w USA technik różnych styli od mistrzów takich jak np. Chuck Norris. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-04-08 00:52:42

Doradzam Ci duza ostroznosc w euforii. Wszelkie techniki obrotowe, zwlaszcza kopniecia, jesli nie sa wykonywane perfekcyjnie i z ogromna eksplozywnoscia, sa wymarzonymi okazjami dla Twojego przeciwnika. Szybki zawodnik, odpowiednio ogniskujacy wzrok na trojkacie ktory tworzy Twoja broda i barki natychmiast wychwyci faze przejscia do obrotowki i [...]

[...] , proste niskie kopnięcia low kick , front kick itd ..... Oczywiście trzeba się uczyć wszystkiego by rozwijać swoje umiejętności. Na zawodach nie masz co próbować takich technik , chyba że masz koniec rundy , twój przeciwnik ledwo co stoi fizycznie na nogach , a ty się czuje jak byś dopiero zaczynał - co się rzadko zdarza . CooCaine Nie [...]

Technik się nauczysz, walczyć nie. Polecamy chwytane:)