techniczne

Wycisk wprost świetny - tylko możliwe jest zostanie inwalidą. Taki wycisk nie byłby zaliczony na żadnych zawodach wyciskania leżąc ani 3-boju - może na jakichś w malutkiej mieścinie. Jeśli uważasz, że to dobry wycisk - to pomyśl, ile kg UPADA NA KLATKĘ i co znoszą kości. Dla mnie to cholerne ryzyko. DLA PORÓWNANIA - TO JEST TECHNICZNE WYCISKANIE [...]

[...] mogę zastosowac plan Arniego bez dzielenia, czy raczej to co zaproponował KotekK92? Jeżeli "nie boję" się nudy to nie muszę robic tych różnic? I teraz dwa czysto techniczne: Ma to byc trening obwodowy i bez żadnych przerw pomiędzy cwiczeniami? Jak wygląda to wiosłowanie? To jak wyciskanie tylko w opadzie? Jak szeroką sztangę kupic? [...]

[...] nie mozesz sobie pozwolic na ZADNE ubytki umiejetnosci w stojce i w parterze.Co wiecej- potrzebne jest bardzo solidne przygotowanie kondycyjne,wiec nie tylko same techniczne mozliwosci sa wazne. Poczatki jakie byly i wyniki tych pojedynkow znamy, wiec tez mozna sie darowac.Jak bym mial do wyboru cwiczyc tylko stojke,lub tylko [...]

[...] coś co bezie w pewnym sensie stanowiło Twój przekaz dla innych za 50, 100, a może nawet 300 lat. Przyłóż się do nauki, zostań np. inżynierem, znajdź nowe rozwiązania techniczne, a pozostawisz po sobie więcej niż kawałek zachlapanej farbą skóry. "powinienem chec poznawania historii Polski wyniesc ze szkoły." Nie, chęć poznawania [...]

[...] swój patriotyzm do kraju to hmm... ilu mielibysmy tych patriotów ?? warto sie nad tym zastanowic... Przyłóż się do nauki, zostań np. inżynierem, znajdź nowe rozwiązania techniczne, a pozostawisz po sobie więcej niż kawałek zachlapanej farbą skóry. jestem własnie na studiach inzynieryjnych... wiec moze... ale jesli nawet mi sie nie uda to [...]

[...] poniedziałek (siłownia lub teren) teren: *rozgrzewka - 15' (BC1 + rozciąganie) *skipy AC - 8x60m *wieloskoki LP 8x20 odbić, LLP 4x15 odbić, PPL 4x15 odbić *przebieżki techniczne na 80% - 12x80 siłownia: *rozgrzewka (JW) *półprzysiady - 8x10 *brzuch 8 serii (4serie skośne, 4serie proste) *grzbiet 6x10 *rwania 8x12 *trucht - 10' Wtorek: [...]

[...] nie cwiczyles nog a na filmiku praktycznie wyciskasz 400kg. Przy 480 kg maksymalnego obciazenia, zastanawiam sie czy za jakis czas maksymalne obciazenie na suwnicy nie bedzie za lekkie. Nie mam doswiadczenia z suwnicami, wiec czy ktos moglby sie wypowiedziec, czy tak powinno byc, czy jednak jest to jakies niedopracowanie techniczne Pozdrawiam

[...] bez doświadczenia i walczą w MMA-właśnie to jest w boksie lepsze od mma, że boks jest bardziej techniczny niż mma. Pisząc to mam na myśli to, że w boksie gdzie są ograniczenia techniczne nie da rady taki lesnar czy pudzian z nikąd. Bokser będzie miał zayebistą przewage techniczną, ataki koks nie będzie miał czym techniki nadrobić tak jak w mma.

na 99,9% robisz błędy techniczne

jak dla mnie na 100% robisz bledy techniczne.pozCytaj o technice w przysiadach i mc.plecy proste w dolnym odcinku bez tzw.kociego grzbietu

[...] leeko w górę. 1x7.5kg 15powt 1x10kg 12powt 1x10kg 12powt a na linkach odpowiednio 2, potem 3 i na koniec 3 sztabki. TRZYFAZÓWKA: To cwiczenie naprawde daje w kość! Czystko techniczne ćwiczenie. Idize tutaj ciężko ale puchnie pięknie. Po tym ćwiczenieu cioęzko jest ręke podniesc w górę I na koniec sciaanie z oby stron linek 100powt: - pierwsza [...]

[...] barki i głowe robiąc skręty do tego kolana - filmik pokazuje, wytłumaczyć ciężko) - Przysiady wykroczne z dodatkowym obciążeniem w dłoniach(butle 5l) 2x10(raczej nie umiem techniczne tego ćwiczenia, które mięśnie działają ?) - wyciskanie butli siedząc (5l) 2x10 (tylko jak to wygląda ?) - przysiady pełne z obciążeniem przed sobą na wyciągniętych [...]

2. Pierwszy zestaw cwiczeń (A) v0.2 - Przysiady wykroczne z dodatkowym obciążeniem w dłoniach(butle 5l) 2x10 (raczej nie umiem techniczne tego ćwiczenia, które mięśnie działają ?) - przysiady pełne z obciążeniem przed sobą na wyciągniętych rękach (butle 1,5l) 2x10 - wspięcia na palce stojąc 2x10 (znalazlem opis ale coś robie źle...) - [...]

Bardzo prosze ;) oto dane techniczne Kelton wyciąg HZ4 Gabaryty 29 cm x 192cm x 51 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 11 kg Testowana wytrzymałość 120 kg Profil konstrukcyjny 40x40x2 mm Kółka: Plastikowe 12x100mm ze stalowymi łożyskami i głębokim rowkiem na linkę Linka: 3mm 6x7+FC Minimalna średnica ciężaru 22 mm Zakres ruchu 135 cm [...]

wyciskanie na ławie płaskiej wykonujesz? jeśli tak to też przyjrzyj się technice wykonywania bo tam zębaty tez pracuje , a często błędy techniczne przekładają się na asymetrię

[...] stabilności w stawie barkowym ruch antagonistyczny do wyciskania z klatki bardzo wskazany , raczej w przypadku całkiem poczatkujacego ciężki do realizacji , bo z reguły rzadko się zdarza żeby początkujący dał radę się podciągać na drążku co do atlasu ćwiczeń , nie jest idealny ale jako ogólny pogląd wykonania i wskazówki techniczne jest ok

[...] lekko ponad godzine prace jak narazie otrzymalismy od nickow: barteklip9 Marshall07 koles08 phml [email protected] - brak nicku ostatnie 3 nicki prosze o wyslanie prac rowniez na adres: [email protected] poniewaz jakies problemy techniczne ze nie moge samemu tego zrobic wyniki spodziewamy sie na wtorek/sroda najprawdopodobniej wtorek wieczorem

Bardzo dziękuję za wskazówke. Czy to ten program polecany na forum (dziennik posiłku) oparty na Excelu? Są z nim chyba jakieś problemy techniczne, próbowałem go uruchomić i niestety nie dało rady. Kto jest producentem tego programu? Można go legalnie kupić albo ściągnąć w dobrej wersji? Jeszcze raz dzięki!

No widzialem wlasnie dane techniczne ale nie bardzo sobie moglem wyobrazic jak to wyglada w praktyce. Ale jak mowisz ze wszystko ok to chyba bedzie git.

Mii, czy bylbys w stanie przyblizyc nam z grubsza roznice techniczne/metodologii nauczania pomiedzy REAL WT a WT?