techniczne

[...] kopnięciem, ale Ngannou kontynuował swój powolny marsz do przodu. Mistrz był wyraźnie cięższy i większy, ale zdawał się szybciej słabnąć, gdy Gane kontynuował swoje techniczne uderzenia aż do gongu. Sytuacja zmieniła się w 3 rundzie, gdy Ngannou przechwycił kopnięcie Gane i powalił przeciwnika na matę zogromną siłą i łatwością. Ngannou [...]

W pierwszej kolejnosci PSYCHIKA. Potem duza przepasc. Dalej jest umiejetnosci techniczne/doswiadczenie ,dalej masa/sila/sprawnosc/szczescie. KAzde rzecz moze nawalic lekko a reszta dociagnie bilans do sredniej.Jednak gdy nawali psychika to po walce.Koniec - po zaawodach,szczece,zyciu. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu [...]

[...] co siedem dni.Potem zmniejszalem ilosc seri i zauwazylem ze im mniej robie seri tym szybciej rosnę ale te serie muszą byc naprawdę intensywne,cwiczenia wykonywane poprawnie techniczne i z duzym obciązeniem.Klade duzy nacisk na negatywną faze powtorzenia bo wtedy powstaje najwięcej mikrourazow prowadzących do wzrostu mięsnia. Jezeli chodzi o Twój [...]

Świadomość zdrowego odżywiania to nie umiejętność a wiedza. Może ją posiąść każdy, nie wstając od internetu. To nie to samo co wypracowane latami umiejętności techniczne. Mam na półce zarówno "Siła, sprawność, piękno" jak i "ABC młodego siłacza" Zakrzewskiego na którego się powoływałeś i pewnie wiesz, że nie postawiłby na [...]

niestety plan jest kiepski maxymalnie. poszukaj FBW jak dla ciebie na poczatek, musisz zlapac podstawy techniczne w wykonywanych cwiczeniach zlozonych i najwazniejszysch. Proponuje trening 3 razy w tygodniu ktory sklada sie z: 1Przysiadow lub wykrokow 2. Martwego ciagu 3. POdciaganie na drazku 4. Wyciskanie hantli/sztangi lezac 5. Wyciskanie [...]

[...] 4:47, runda 2 131,7 lbs.: Liz Carmouche pokonała DeAnnę Bennett przez poddanie (duszenie zza pleców) 3:17, runda 3 157 lbs.: Keoni Diggs pokonał Dereka Camposa przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 4:59, runda 3 Karta wstępna: 185 lbs.: Daniel Madrid pokonał Pata Caseya przez niejednoglośną decyzję 185 lbs.: Ty Gwerder pokonał [...]

Podciąganie techniczne to takie w którym balansuje sie ciałem tak, aby jak najwięcej sie podciągnąć (np. siłowo podciągniesz sie 20 razy, a technicznie mozesz nawet 40). a tak z ciekawości : zdajesz moze do SAPSP???

[...] miałeś chyba na myśli żebym 2 ampułki podzielił na 8 części,bo przy 2 jak podziele na 4 wychodzi dawka 2500 j.m.?? 3. czy rozrobine hcg nabite w strzykawki (planuję bić podskórnie) może leżeć w lodówce i nic mu nie bedzie? no i pytanie techniczne - jak insulinówką nabrać z tej większej ampułki? w insulinówce jest przecież cieniutka i krótka igła?

[...] przy 2 jak podziele na 4 wychodzi dawka 2500 j.m.?? 3. czy rozrobine hcg nabite w strzykawki (planuję bić podskórnie) może leżeć w lodówce i nic mu nie bedzie? no i pytanie techniczne - jak insulinówką nabrać z tej większej ampułki? w insulinówce jest przecież cieniutka i krótka igła? 1] hcg zaczynasz 2dni po ostatnim zastrzyku enana. 2] 1 [...]

[...] przez KO (ciosy) 3:22, runda 2 115 lbs.: Virna Jandiroba pokonała Angelę Hill przez jednogłośną decyzję 125 lbs.: Tatsuro Taira pokonał Carlosa Candelario przez jednogłośną decyzję 185 lbs.: Andre Petroski pokonał Nicka Maximova przez techniczne poddanie (duszenie anakonda) 1:16, runda 1 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-05-15 10:33:36

obciąć kalorie i zmienić % rozkład... 190g białka przy 76 kg i tak krótkim stażu? ważę 80 kg, trenuję 5 lat, mam 8-10 intensywnych treningów tygodniowo - 4 na macie techniczne, 3 siłowe + siłownia i ewentualnie jakieś bieganie jak dam radę, ładuję 2000 kcal, w czym 150g białka (30%) 44g tłuszczu (20%) i 50% węgli - 250g i tłuszcz leci, obwody nie [...]

Ja bym tak nie dramatyzował. Ma szansę nadrobić braki techniczne siłą fizyczną, to normalne że tak się robi. Jednak jak na pierwszy ogień dostanie takiego technika jakiego trafił Nastula, to będzie kiepsko. Jak będą chcieli pokazówki i po prostu klepania, to będzie udana impreza, sporo emocji i być może wygrana Pudziana. Ja tam trzymam za niego [...]

[...] dwie techniki. Prawy poprzeczny, prawy sierp, lewy sierp w zależności od preferencji. I tymi technikami wygrywa się większość starć. Nie kombinacje, skomplikowane założenia techniczne ale jedna technika doprowadzona do perfekcji którą zaczyna się i kończy większość bójek. na ulicy wg. niego na wymianę ciosów jest zaledwie parę sekund a potem [...]

widze ze Puma zajął się Tobą to mu tylko podpowiem że: -podciąganie ma być nachwytem. Moze być siłowe,choć mile widziane jest techniczne(co jednak nie skutkuje jakimiś bonusami. Czyli jeśli podciągniesz się 10 razy technicznie to dostaniesz tyle samo punktów co za 10 podciągnięć siłowych) - bieganie wahadła jak i 3km odbywa się bez żadnego [...]

[...] chłopak , sądząc po stylu wypowirdzi, ale uzywasz elokwencji nie we właściwym kierunku. Tworzyć ideologie pod branie sterydów znajdować dla nichj uzasadnienie moralne, techniczne i ubierać to w "logikę", to ... Twoje demokratyczne prawo w Państwie które dzięki bozi jak wszystkie inne na swiecie dyskryminuje (przynajmniej z [...]

wl 75kg mc nie robie (braki techniczne) boje się o kregosłup Przysiad 70kg

[...] Grubo obstawić awans Wisły u bukmachera i sprawę zwycięstwa pozostawić „chłopcom z miasta” Gwarantując im udział w wygranej pieniężnej, wszelkie sprawy techniczne pozostawiamy profesjonalistom. Dodatkowo sposób ten daje możliwość załatwienia dwóch pieczeni na jednym ogniu! [...]

[...] czas na regenerację(nie jest męczony przy klatce i w osobny inny dzień, ew. przy treningu barków, ale to nie ma wielkiego znaczenia). Autora posta do tego nie mieszaj, bo napisałeś ogólnie, to co zacytowałem. Więc odpisałem ogólnie. Autor popełnia zapewne błędy techniczne, nie wnikam. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-25 00:23:10

[...] i siła) bo on walczy ekonomicznie, boks ma słaby - średni jak na HW, ale ma p******nięcie no i te kolana w klinczu i sprowadzenia do parteru, które są głównie siłowe a nie techniczne.. ale bez przesady moje zdanie jest takie, że przesadził z tym masowaniem skoro on w wywiadzie mówił, że 275-280lbs na co dzień waży.. powinien być z 10kg lżejszy [...]

[...] i tak dalej. Po lekturze artykułu zmieniłem zdanie. Bez odpowiedniego przygotowania nie ma się co porywać z motyką na słońce i najpierw trzeba mieć jakąś siłę i podstawy techniczne, inaczej byłoby to zaczynanie od d4 strony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e2694166b9644bb80539d8585762a62.png [...]