techniczne

[...] szybszego niz Ali dzisaj... Acha i prosiłbym argumenty,a nie od razy facepalm,apteka co to jest ? Daj argumenty przeciwne ? Nie będę brał cię na serio jak nie podasz argumentów... JAB TEMPO WALKI SZYBKOSĆ PRACA NÓG Poproszę... Podam ci liste bokserów,a ty pokaż mi lepszych techniczne... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-26 18:37:39

ok rozumiem, znaczy połowicznie, gdyż techniczne określenia jeszcze się mnie nie imają, będę rozkminiać dalej, dziś już udało mi się zjeść wg nowych wytycznych :D przypadkiem, ale się udało :D i nawet musiałam obcinać białka, po raz pierwszy! :D

[...] dzisiejszego treningu po rozgrzewce 3 serie (każdego ćwiczenia po 3 serie żeby się nie powtarzać) wiosłowania sztangą podchwytem w lekkim opadzie tułowia, następnie bardzo techniczne wiosłowanie na podwyższeniu żeby sztangę niżej opuścić, następnie ściaganie szeroko jednorącz wyciągu górnego, a na koniec przenoszenie ciężaru w poprzek ławki, [...]

[...] mi kumpel powiedz moze faktycznie matol :) a teraz jakbym poszedl na ten kb to wiecie jakby to wygladalo ? bo od wrzesnia jest tak jakby nowy nabor ale czekac do wrzesnia to troche lipka. i co myslicie o tym zebym sparowal sie z kolezkami na osiedlu? tylko to raczej nie bedzie zbyt techniczne ale mozna sobie wyrobic jakis refleks czy tez odwage

[...] nie lubilem tego cwiczenia, moze dlatego ze nie potrafilem go poprawnie wykonac, ale jak wspomnialem zaczynam powoli robic martwy ciag, ciagle sie staram wyeliminowac bledy techniczne w poszczegolnych cwiczeniach dlatego pomyslalem ze warto sprobowac klate dwa razy w tygodniu i zobacze jak tmoje cialo reaguje, dlatego ten post wolalem sie [...]

Adramel masz jakiś dobry art o tej diecie? Chodzi mi o aspekty "techniczne".

właśnie nie moge znaleść tego tematu jak obliczyć to dzienne zapotrzebowanie co do posiłków to też raczej zielony w tym jestem. wiem że ten 1 dzień na regenerację to mało ale jak dobrze rozłożyć plan ćwiczeń to było dało radę szczególnie że na tym k1 raczej częściej są treningi techniczne a ten basen w sobote to takie rozluźnienie ; )

Witam, dostałem informację ze sklepu sfd - że paczki wiszą na magazynie od poniedziałku. Mają drobne problemy techniczne, ale dziś / jutro mają zostać wysłane

faktycznie jest jaks inforamcja ze w sklepie maja problemy techniczne, myslałe mze paczki nie idą przez sfd tylko z siedziby blastex. ok no to czekamy- dzieki za informacje

[...] rady: 1. Idź w kierunku, który Cię interesuje 2. Jeśli jednak nie możesz iść w takim, idź w kierunku, po ktorym szukają ludzi na rynku pracy 3. Jeżeli to mają być studia techniczne to startuj na Polibudę, nie żadne Wyższe Szkoły Zarządzania Inżynierią Środowiskową w Mechanice Pojazdów Elektrycznych PS. Szkolnictwo w Polsce to jest taki shit, [...]

1.powtórzenia techniczne- bez dynamiki , na cwiczenia dynamiczne przyjdzie czas jak bedziesz operowal lepszymi ciezarami 2. dla ciebie narazie najlepsza opcja 3.dodatni !! coś jeszcze??

A skąd się lekarz ma znać na pływaniu? Pływaj stylem jakim chcesz, aby poprawnie techniczne i bez dolegliwości.

a wiadomo cos na temat promocji która miała byc wynagrodzeniem za problemy techniczne? bo nie wie czy czekac

[...] Możemy pomagac sobie poprzez dynamiczne odepchniecie od podłoża. Podobno buduje bardzo dobrze wlokna szybkokurczliwe Sr zabaw z pilka oraz bardzo leciutkie cwiczenia techniczne Czw- silownia I. Przysiad bułkagrski ze sztangą 5 powtórzeń na 1 noge Przysiad bulgarski ze sztanga/hantle na jednej nodze- druga oparta z tyłu na ławeczce. [...]

Kinley nie stosuj pasa bo on cie nie uchroni od kontuzji, jeżeli bedzie zle dobrany ciezar ciezkie błedy techniczne to i tak wystapi, jezeli bedziesz cwiczył naprawde duzymi ciezarami i bedziesz chciał złamać swój rekord w danym boju to wtedy mozesz założyc, tak samo rekawiczek ja nie używam nigdy nie uzywałem od poczatku treningów kiedys mnie [...]

[...] tak samo nie uzywaj rekawiczek, bo bardzo skutecznie osłabiasz swoj chwyt. PS:Ja osobiscie nie uzywam rekawiczek wcale, i uzywac nie bede ( i mam dzieki temu same korzysci) pasa tez nie uzywam chyba że bije swój rekord w ciezkich cwiczeniach, ale na normalnych treningach nie ma mowy, a ty uzywajac bedziesz robił błedy techniczne. POZDRAWIAM

Na hali same elementy techniczne, skakania nie za dużo, na plaży już konkretny wycisk dla nóg bo gramy po dwóch więc ciągle nogi pracują. To może odpuszczę siłkę na ten miesiąc a potem coś się wymyśli.

[...] wywnioskować że sędziowanie tam było bardzo,bardzo lajtowe...żeby nie powiedzieć nie prawidłowe. U nas w Krakowie bedzie inny skład sędziowski,i mam nadzieję że podejdzie do tych zawodów poważniej niż ich koledzy. A na złym sędziowaniu i przymykaniu oczu na ewidentne błędy techniczne,tracą tylko zawodnicy... pozdrawiam i zapraszam do Krakowa

[...] przerwa, podciąganie, przerwa, wyciskanie... Mahler tak proponuje robić w swoich programach - przerwy były chyba 90sek. Przeróbka pode mnie: Trening A Wiatrak - jako techniczne na początek podciąganie - jako najcięższe - na początek Wyciskanie - jako nieco lżejsze Trening B (Pompki jednorącz ? no właśnie nie wiem czy jednorącz..) FLOOR [...]

jeśli w którymś treningu masz mc i sq jednego dnia to rób przysiad jako pierwszy,nawet jeśli jest to tylko ćwiczenie techniczne ;)