team

Poniedziałek 05.09.2016 A - Siła Back Squat 5,5,5 5 x 100, 105, 110 Shoulder Press 1,1,1,1,1 1 x 45, 50, 55, 60, 65 B - WOD Team of 2: AMRAP 20min 21 Wall Ball 10kg 12 Pull Ups 6 Box Jumps Over 75cm *alternate Wynik: 16 C - Gimnastyka Strict Ring Muscle Ups 1 x CC, 4, 6, 10 Ring Muscle Ups 5,5 Tydzien pracy na 14, a więc rano nie mam czasu zeby [...]

Dzisiaj przedstawiamy pierwszego z naszych gości honorowych - dzięki naszemu partnerowi - firmie 7 NUTRITION będzie z nami MAREK "OLEY" OLEJNICZAK - Jeden z najwybitniejszych polskich kulturystów. Mistrz Świata w kulturystyce IFBB z Ekwadoru 2012. Zawodowy kulturysta, zawodnik POLISH PRO TEAM. DZIĘKUJEMY !!!! [...]

Wtorek 06.09.2016 A - Siła Snatch Pull 8 x 2 2 x 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 75 B - WOD Team of 2 Time Cap 21min 200 Double Unders 30 Clean and Jerk 40kg 50 Burpee Over the bar 200 DU 30 Clean and Jerk 60kg 50 Burpee Over the bar 200 DU AMRAP Clean and Jerk 80kg Wynik: 23 W Double Unders w którejś rundzie 90 skoczyłem. Mój PR. Wszystko szło [...]

[...] grzybów. W jednym z badań stwierdzono zarodniki grzybów u 75% zawodników! (Beller M., Gessner B.D.: An outbreak of tinea corporis gladiatorum on a high school wrestling team. J. Am. Acad. Dermatol., 1994, 31,197-201.). Ok, rozumiem, że siłownia to nie salon kosmetyczny, jednakże od czasu do czasu ktoś powinien zadbać o porządek. Tym [...]

Dennis Wolf jednak nie wystartuje w Las Vegas, poniżej pierwszy odcinek serii 'Iron Fire' (kolejne odcinki będą wklejane już tylko do tematu Wolfa w dziale) 'Iron fire' odc. 1 => TUTAJ /SFD/2016/9/7/1540aa19ca984608a1bd06d3a1831f83.jpg Felipe Franco (physique) 10 dni przed /SFD/2016/9/7/028f88dbc71f40e5bf7cba161afa13c5.jpg Michelle Sylvia (bikini) [...]

obejrzalem ten film z oxygen gym team i oni wygladaja jak jakas mafia :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-09-09 17:50:25

Szkoda że grubiej nie poszli, jakiś team fight %-)

Niezły Dzik :)Ciężko by było powalczyć.Pisząc o "Team Ustawce 50/100"to takie mamy logo na koszulki tylko dla Tych co wezmą udział w tej konkurencji:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 16:20:49

Wzór loga na koszulki "Team Ustawka 50/100". Kurcze musi to zrobić iti nie wiem coś mi nie przyjmuje:0 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 16:37:16

Film jest na szachownicy po Twoim filmie /5M.D./ To Wrocław ma takiego DZIKA:) "Team Ustawka 50/100" nabiera mocy:)Ale nic niewiem o jego chęci startu. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 17:53:39

Wzór loga na koszulki "Team Ustawka 50/100". Kurcze musi to zrobić iti nie wiem coś mi nie przyjmuje:0 /SFD/2016/9/11/7def5ed2215d47f0965bc1245b479d2e.jpg Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 16:37:16 TaDzik już działam :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-09-11 20:35:33

/SFD/Images/2016/9/11/d98e387734124b0d9b09920a6e048e8d.jpg 9 wrzesien DT zakrecony dzien i zakrecona dieta , festyn z fabryka formy gdzie pracuje i musiałem pojawic sie tam , duzo noszenia sprzetu itp , nie zabrałem pojemników z zarcie i wpadło to co wpadło ,dużo szejków białkowych, ale trening zrobiony ;) Od jutra zmiana w makro DT - B 220 WW [...]

/SFD/Images/2016/9/12/e8b6c158fbe6499f9365ea1e3017225b.jpg Kamil Jenel vs Pawel Obozny na gali FEN 14 Silesian Rage Dużym wydarzeniem FEN 14 Silesian Rage będzie kolejny w fight cardzie gali pojedynek na zasadach K-1, w którym zmierzą się Kamil Jenel i Pavel Obozny. 15 października w katowickim Spodku Białorusin będzie miał okazję do rewanżu za [...]

Poniedziałek 12.09.2016 A - Siła Back Squat 1,1,1,1,1 110, 115, 120, 125, 131 Press 5,5,5 50, 55, 55 B - WOD Team of 2 AMRAP 25min 500m Run - alternate 100 Burpee 500m Run 80 Burpee 500m Run 60 Burpee 500m Run 40 Burpee 500m Run 20 Burpee Wynik 280 C - Gimnastyka EMOM 8min 6 Chest to bar butterfly Liczyłem, że siady będą lżejsze. Padł PR o 1kg %-) [...]

Mariusz 50/100 często chodzi Tobie po głowie bo pewnie myslisz o wygranej w "Team Ustawce 50/100":)

Dywizje blokuja jak daja rewanz odrazu. Cruz walczyl z Faberem (sam sobie ta walke wybral) a TJ zdominowal swietnego Assunção. Dla Garbrandt's TS za szybko, kolejny team alfa do obicia.

W skrócie, kłócić sie od czasu do czasu zdarzy każdemu. Czasami jak ktoś ma zły dzień może powiedzieć i dwa slowa za dużo. Ale KimDzong Team na Sfd ;) chłopy dajcie spokój. Kokosanka i reszta niech wraca to i całe forum zyska na sile bo prawdziwa moc to umieć przyznać się do błędów (jeśli były to z obu stron).

Team Andro ma zawsze świetne foty! Dzięki Possible, że je wrzuciłeś, dopiero teraz można się "nacieszyć" zawodami. Puki co zaś straszna cisza z filmami, RX Muscle nic, MD nic, Flex bida, Doherty cisza... Rozumiem, że montują je, bo czekam by obejrzeć wywiady, back stage, wszystko!

Jeżeli wam się długo ładuje wejdźcie na tą stronę team-andro. Elegancko wszystko śmiga :)

[...] 22:14:44 Jezeli nie ma jasno napisane ze x sklad jest na LM a y na lige (tak jak np. zrobil to Ted) to biore go po uwage jako podanego na wszystkie rozgrywki.A u Ciebie po prostu przeoczylem wybrana 3 @@-) ;-) Ladnie widze posypal mi sie team,cala obrona,pomocnik out + Kun zawieszenie... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-09-18 23:09:22