Dasiu2 wlasnie o to mi chodzi ;]Kupie sobie chyba to TCM a activity i jakies carbo po treningu to wezme w tedy w losowaniu i musze wygram ten pozadniejszy zestawik na mase hehehe
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wyszukiwarka na poczatek Albo Monohydrat albo Jabłczan Kreatyny np TCM z Olimpa Lub Jabłczan z Vitalmaxa Xpnad to Stack Kreatynowy Poczytaj na forum bo nic nie wiesz za dużo pisania a ty leniwy jestes [...]
wczoraj jeszcze bylem pewny ze kupei cp, ale wyxzytalem ze na pierwszy cykl bierze sie raczej sama krete. kilka osob mi tez tak zreszta radzilo. no i w sklepie w ktorym sie zaopatruje nie bylo cp wiec kupilem tcm 330kaps. nastepnym razem bedzie stak. aakg tez sobie teraz daruje i dokupie moze tauryne.
trening typowo redukycjno-rzeźbowy.. Nie jest to nikomu potrzebne, ja robię stricte siłówkę => POWER , a resztę (eliminację fatu) zapewniają aero/interwały/SW + dobre spalacze + nieco kombinacji z żarciem. Tu jest tyle dróg i opcji, że można by godzinami dyskutować. IMO ludzie za dużo kombinują z mało ważnymi rzeczami jak supel XXY czy XYZ czy [...]
nie napisalem co trenujesz, to tez jest w sumie wazne... jesli biegi to lepiej samo TCM, bez aakg itp bo troche nieprzyjemnie sie biega, carbo przed i po treningu, moze byc jakis gainer do posilkow, BCAA okolotreningowo
cele ma byc rzeźba,przy mono delikatne zatrzymywanie wody ci przeszkadza, a cukrem sie opychać chcesz po każdej z kreatyn wzrost siły będzie zblizony jeśli nie identyczny.możesz ester.z tym że tcm tańszy, a pisałeś ze ograniczone fundusze masz. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-24 19:22:47
TCM to nie jest kreatyna z kwasem jabłaczanowym tylko jabłczan kreatyny. HMB sobie daruj, żeby zobaczyć efekty jego stosowania musiałbyś brać go długo przynajmniej 3 miesiace. Nie polecam.
wiec zrobie tak za jakies 2,3 tygi mysle ze skoncze cykl z tcm zrobie 2,3 tyg na sucho tam z jakims gainerem bo whey gainer mi zostanie i potem jaka krete proponujecie stecka jakiegos czy co? tylko o xpandzie mi nie piszcie:)
to fakt ze ejst goraco i sie moze tak neichce jesc ale tro zalezy od człowieka i charakteru dlaczego niby nie mozna mozna spokojnie jak masz TCM to rob pamietaj dobra dieta i trenuj jedz i rosnij powodzenia