tcm

Faktycznie z opinii wynika, że fajne to : D Dzięki Ok, więc raczej finalna wersja: Olimp TCM Mega Caps - nigdy nie miałem do czynienia z jabłczanem, może być ciekawie ;f (tylko nie wiem ile kaps, bo nie ustaliłem jeszcze dawkowania a mi raczej opornie wchodzi, więc trochę kapsów zapewne pójdzie.. ) Jacked Olimp BCAA Xplode (jak starczy kasy ) [...]

jacked bierze sie tylko 5g przed tr przed mma nie dawaj tcm, nie potrzeba bcaa walił byś okolotreningowo po 10g hmm czyli jakos 60g tygodniowo

Czyli TCM odpuścić całkiem w dni z MMA czy brać, ale tak po południu? Kurcze wszystkiego by wyszło tak w sam raz.. mam nadzieję, że skoluję kasę na BCAA

po południu tcm możesz teraz obczaiłem na allegro bcaa tst 500g za 70zł

Witam :) 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2.2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3.3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA 4.4. [...]

Dzisiaj bez treningu siłowego oraz cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano witaminy+omega 3,6,9 + clenburexin W ciągu dnia 5tapsów tcm Na noc zma + witaminy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4add233733140fd87f4003f46bebc13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8959632a390c4af4af859b9936b12b0f.png [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano machine man burner , witaminy , omega 3,6,9 Przed treningiem tcm oraz machine man burner Podczas treningu siłowego bcaa Po cardio białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2fb7457d9fb4d72b6639c9c4d5883e1.png [...]

[...] , potem 9-11minut truchtu , na koniec 10 interwałów 20/40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Przed bieganiem mutant stimutant+revex , podczas bcaa+tcm , po białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4add233733140fd87f4003f46bebc13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32528b49bc624b98beec85b794c20f56.png [...]

Witam , aktualnei koncze TCM (trec ) czy zaraz po nim moge wziąść ten Cell Pump czy odczekac jakiś czas ?

smak super w tej polewie wyszedł na wodzie tez dawał rade (też lekko zagęścił) ogólnie do większość posiłków oliwa jako dodatek 2x dziennie o3, aspargin, po 1 posiłku 5g tcm'u, z racji że ide w strone LC typowe źródła ww tylko do 1posiłku (ponieważ NT dziś) jakieś sugestie/uwagi?

Dzień czternasty 18.01 Śniadanie Płatki owsiane 100g Jaja 400g Rodzynki 50g Mleko 3.2%tł. 250ml Tutaj daje wam link piosenki na rozpoczęcie dnia. Ale nie słucham tylko rap'u więc nie długo może wkleje jakąś fajną piosenkę jak wyczaje. http://www.youtube.com/watch?v=xFYQQPAOz7Y Śniadanie w szkole Orkiszowe 200g Pierś z idyka 50g Serek wiejski 200g [...]

mnie w połaczeniu z tcm poszlo 15 kg

raczej na pewno nie ma to znaczenia... ja bralem same niezbedne rzeczy MZB, vitaminy, 3,5kg bialka, tcm, uro sept i za reszte dwa napoje dominatora 499.2 zł

Witam zakupiłem 300 tabsów tej kreatyny oraz 300 TCM też z Olimpa. Może ktoś ładnie rozpisać dawkowanie w treningowe i nietreningowe ?. I na ile dni tyg starczy?

To najlepsza kreatyna jaką kiedy kol wiek miałem przyjemność kilko krotnie stosować i teraz również rozpoczynam nowy cykl będzie wspomagać xp Ta kreatyna działała na mnie wyśmienicie nawet jak z perspektywy czasu oceniam swoją "dietę" mizerną to efekty były wyśmienite kilku kolegów i brat też ją stosowali każdemu dała przede wszystkim [...]

Dziś moi drodzy wypadł mi trening nóg. Z uwagi na to, że był to mój ostatni trening tych partii ciała przed zawodami to chciałem je wyjątkowo mocno dojechać. :devil: Wiadomo, że w wyniku zmniejszonej ilości węgli w trakcie redukcji, mamy troszkę mniej siły, ale dzięki mojemu skromnemu zestawowi przedtreningowemu jakoś dałem radę. :-D W skład owego [...]

Zgodnie z planem, dzisiaj rozpocząłem proces ketozy z ograniczeniem węglowodanów i tłuszczy niemalże do zera. Pierwszy raz robiłem ją delikatnie, czyli zostawiałem sobie tą minimalną rezerwę węgli, jedząc je w ilości około 60-70g dziennie. Także szczerze mówiąc, sam nie wiem jak mój organizm zareaguję na pełną ketozę, no ale wszystkiego kiedyś [...]

Szpaku_st: ja sprawę przyswajania kreatyny podawanej wraz z mlekiem trktuję raczej informacyjnie, nie przejmując się tym za bardzo. Czy spożywałem kreatynę z samym carbo czy cabo i aminokwasami nie zauważyłem osobiście różnicy, ale teoretycznie coś może w tym być. Dla Twojego bezpieczeństwa psychicznego dobrze by było rozdzielić podanie białka i [...]

Elvynnel: Witam, poniżej sugestie odnośnie poprawy: 1) diety. Niestety nie napisales konkretnych ilości poszczegolnych produktow spożywczych, więc nie jestem w stanie sie do tego odnieść. Powinienes jednak wyjśc od nastepujących wartości: B=1,8-2g, W=5-6g, T=1,5g. Podziel to równo na 6 równych części (wliczając w to suple potreningowe). @ [...]

DZIEŃ 16 http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i61.tinypic.com/2igyr02.png http://i59.tinypic.com/65qzp0.jpghttp://i62.tinypic.com/v6romh.jpg http://i58.tinypic.com/jqkm8i.jpghttp://i59.tinypic.com/21lsui0.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png PUSH - Wyciskanie sztangi skos (+) RAMPA 6 40kg/60kg/70kg/75kg/80kgx4 - Wyciskanie hantli płasko [...]