[...] cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-07 16:23:32
[...] cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg przed treningowy [...]
[...] witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg tutaj leci sporo wiecej ale to kiedy na spokojnie rozpisze cos [...]
[...] i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg Ala rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu Chyba tyle Wiadmo bcaa glutamina tauryna kreatyna carbo kofeina czasmi aakg i cytrulina
[...] daje radę, tylko Tudca nie Udca, bo to nie jest to samo, no i probiotyki obowiazkowo Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-10 13:41:21 TUDCA to nic innego jak UDCA + tauryna, a w kosztach 2x wiecej wypada za supla niż za apteke - to chyba lepiej kupić apteke i jeśli naprawdę komuś zalezy to dosypywać tauryny (chociaż i tak to praktycznie [...]
[...] daje radę, tylko Tudca nie Udca, bo to nie jest to samo, no i probiotyki obowiazkowo Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-10 13:41:21 TUDCA to nic innego jak UDCA + tauryna, a w kosztach 2x wiecej wypada za supla niż za apteke - to chyba lepiej kupić apteke i jeśli naprawdę komuś zalezy to dosypywać tauryny (chociaż i tak to praktycznie [...]
[...] wyostrzają się ,aż sam jestem miło zaskoczony Dawka 70mg ed a wiec tez nie taka mała Poźniej możliwe ze przejdę na panaxa to będę miał porównanie Dorzuć sobie z 2g tauryna do każdej dawki oxy, zwiększy biodostępność oxy, więcej i szybciej dostanie się do krwioobiegu i można jej dać mniej, albo bardziej skorzystać Zmieniony przez - [...]
[...] wyostrzają się ,aż sam jestem miło zaskoczony Dawka 70mg ed a wiec tez nie taka mała Poźniej możliwe ze przejdę na panaxa to będę miał porównanie Dorzuć sobie z 2g tauryna do każdej dawki oxy, zwiększy biodostępność oxy, więcej i szybciej dostanie się do krwioobiegu i można jej dać mniej, albo bardziej skorzystać Zmieniony przez - [...]
[...] wyostrzają się ,aż sam jestem miło zaskoczony Dawka 70mg ed a wiec tez nie taka mała Poźniej możliwe ze przejdę na panaxa to będę miał porównanie Dorzuć sobie z 2g tauryna do każdej dawki oxy, zwiększy biodostępność oxy, więcej i szybciej dostanie się do krwioobiegu i można jej dać mniej, albo bardziej skorzystać Zmieniony przez - [...]
Glutaminę ostatni rok dodawałem, do tego jeszcze przed snem. Teraz na próbę odstawiłem, zobaczę czy jest różnica w pracy jelit. Zostawiłem tylko maślan sodu. A tauryna? Jakoś nigdy nie uważałem jej za niezbędnej, I nie dodawałem do suplementacji.
Tego dżefersona to jeszcze i bym porobił gdzieś na koniec treningu chwilę, ale turlac się z wałkiem na dupie to faktycznie nie będzie mi się chciało %-) A tauryna serio coś daje?
Z innej beczki. Czy Tauryna faktycznie pomaga wam z back-pumpsami, a jeśli tak to jakie dawki rekomendujecie? Połączenie HGH i MENTa mocno nawadnia %-) Mi tauryna w dawce 6g na noc pomogła z napięciem mięśniowym ;) miałem okres że budziłem się po nocy z tak spięta obręczą barkowa że aż obojczyki mnie bolały ;) wraz z suplementacja przeszlo [...]
[...] tak jakby wszystkie h**owe cechy charakteru byly nasilone w jednej chwili dopisuje humor za 5min destreukcja w glowie a na ale to wszystko rekompesuje trening jak juz zaczne to wpadam w trans i wystarczy 300mg kofeiny z tauryna jako pre gdyby nie strach przed kolataniami serca bylbo swietnie Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-12-28 05:06:29
Sprzężenie udca z tauryna zwiększa jego biodostępność, ale w działaniu niczym się nie różni. Teoretycznie tudca trzeba mniej niż udca by uzyskać ten sam efekt, w praktyce apteka to apteka jest 250mg na tab i to masz pewne, udca wychodzi taniej niż tudca, więc jak ktoś ma możliwość to lepiej apteka. Kiedyś ściągnąłem z Chin z 200g tudca w cenie 3 [...]