tauryna

kreatyna tauryna carbo

Dobry zestaw wybrałes kreatynka + dextro juice git. Tylko w sumie mogłbys brać 40 gr do każdej dawki kreatyny gdyz z kazdą porcją 40 g. dextrojuice dostarczasz 2 gramy tauryny. jakby nie patrzec tauryna musi być. pozdro

Tauryna to nie dextroza

Tauryna to nie dextroza brawo :)) masz całkowitą rację - ale to było porównanie 2 transporterów kreatyny ( teoria)

a jak z tauryna?

Witam Jeżeli chodzi o masę to Micronized 200mesh + Tauryna będzie dobrym wyborem, po za tym opcja proszkowana wychodzi dobrze cenowo.

Też polecam Mikronized 200mesh+tauryna.Jeszcze się nie spotkałem z negatywnymi opiniami na jej temat.

glukozaminę 3 x dziennie kiedy chcesz (dodaj do tego witC) glutamina przed i po treningu i przed snem tauryna przed i po treningiem

matrix od pure whey 80 rozni sie tylko dodatami (z najważniejszych l-glutamina, tauryna), ale są to bardzo małe ilości. wybrałbym raczej pure whey 80 a dodatki kupiłbym oddzielnie (lepiej wtedy wychodzi cenowo).

Ziper dzięki to nie kupuje :D:D:D Bo sie kończy aucja na allegro I jest Dextro z Tauryną za 25zł w sklepie normalnie po 35:P:P:) Zawsze zarobek OK to przymierze sie tylko do CArbo :) Dałbym ci soga jakbym mógł:/

A co mi da tauryna ? Czyli jedzenie duzych ilosci bialka nie pomaga na mase ?

tauryna to transporter kreatynowy z białkiem też nie należy przesadzać--1.5-2g na kilogram masy ciała poczytaj troche w dziale odżywianie bez diety nie bierz sie za suple pozdr.

Zamiast BCAA - wiecej bialeczka kup, tauryna spelnia role antykatabolika ale do kreatyny sie przyda ....

Sa. W capsach, badz prochu. Tauryna/lecytyna i karnityna (tez w plynie) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-22 22:23:14

j/w A jak planujesz brac mono z tauryna?? Masz juz ulozony jakis plan?? Pozdrawiam

tauryna posluzy jako dobry popychacz dla kreatyny w porach innych niz potreningowa - po trneingu znakomicie wchlania sie bez obecnosci popychaczy Carbo po treningu spozywamy w celu uzupelnienia glikogenu

miałem na mysli jak długo to bierzesz... ,tez mam te wielkie tablety trzeba uwazać zeby sie nie zachsztusić :) sama tauryna co konkretnie wspomaga? pozdro

kreatyne z wodą mieszaj ! Kreatyna - dni treningowe :rano 5g +30g glukozy i po treningu 5g +30g glukozy - dni nie treningowe : rano 5g +30g glukozy i wieczorem 5g Gainer - dni treningowe : między śniadaniem a obiadem 50g i po treningu po kreatynie ok 15/20min / ok 45-60min posiłek potreningowy bogaty węgle i białka - dni nie treningowe: [...]

NIE MA TAKIEGO CZEGOS JAK TRANSPORTER KREATYNY. Śmiech na sali :) Wiesz co to jest tauryna? Raczej chyba nie, więc pierwsze troche poczytaj, potem udzielaj odpowiedzi!

[...] znacznie niz kreatyna). stąd wniosek iz wszelki wplyw "transporterow kreatyny" jest zdecydowanie przereklamowany i nieoplacalny, a srodki takie jak ryboza czy tauryna - nie maja praktycznego uzasadnienia, gdzy znalazienie jakiegokolwiek badania w ktorym faktycznie okazalby sie one pomocne - jest natyle trudne, ze sam na takowe [...]