tytyryty
Co lepiej brać na mase - gainer + kreatyna czy odzywka bialkowa + kreatyna i jak różni się w działaniu gainer a odzywka białkowa ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
485
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4782
białko uzupełnia braki białka w diecie
a gainer braki weglowodanów witamin a także białka(niektóre gainery(np gainer 2 vitalmaxa) zawierają sporo białka)
obie odżywki przy dobrze ułożonej diecie są całkowicie zbędne
do kreatyny dokup tauryne omege-3 i zma
pozostałe fundusze zainwestuj w prawidłową diete więcej informacji w dziale odżywianie
pozdr.
a gainer braki weglowodanów witamin a także białka(niektóre gainery(np gainer 2 vitalmaxa) zawierają sporo białka)
obie odżywki przy dobrze ułożonej diecie są całkowicie zbędne
do kreatyny dokup tauryne omege-3 i zma
pozostałe fundusze zainwestuj w prawidłową diete więcej informacji w dziale odżywianie
pozdr.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
485
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4782
tauryna to transporter kreatynowy
z białkiem też nie należy przesadzać--1.5-2g na kilogram masy ciała
poczytaj troche w dziale odżywianie
bez diety nie bierz sie za suple
pozdr.
z białkiem też nie należy przesadzać--1.5-2g na kilogram masy ciała
poczytaj troche w dziale odżywianie
bez diety nie bierz sie za suple
pozdr.
Cisak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
