tauryna

Ta kreatyna jest zmieszana z tauryną? Optymalna dawka monohydratu w dni treningowe to 2x5g. A w nietreningowe 1x5g. 5 g. kreatyny to jedna lekko kopiata łyżeczka od herbaty.. pzdr.

ona jest już zmieszana z tauryną.Nie kapuje jednej rzeczy łyżeczka mała do np herbatki kopiata to jest 5g kretyny? Na etykietce pisze że mam brać w dni treningowe 2x 6,5 g czyli 13g w sumie a w dni nietreningowe także 13g

kreatyna-jablczan kreatyny chyba najbardziej pasuje...czyli tcm,reactor pro,czy jablczan+dodatki = cell pump do tego bialko/gainer(polecam w tym przypadku GainBolic olimpu,jak trudno lapiesz mase,bo ma wieksza ilsoc ww) zma,witaminy,tauryna i wystarczy

Zakupiłem taki sam zestaw, ale zastanawiam się czy nie dorzucić jeszcze glutaminy z tauryną?

omega3, zma apteczne, gajner lub białko jako uzupełnienie diety, glutamina, tauryna.

Tauryna jako transporter z kreatyna to wtedy po 2g do porcji kreatyny.Jak nie jestes na cyklu kreta to możesz sobie tauryne odpuscic, wystarczu glutamina.Glute bierz rano na czczo 5g, po treningu 5-10g i przed snem 5g.Osobiscie polecam 3x5g (w zupełnosci wystarczy).

MA jaknajbardzies sens. Np BCAA Treca z Tauryna w ilosci jednej kapsolki na 10kg masy ciala NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Witam. Ja bym sie chcial dowiedziec ktore bcaa jest lepsze- weidera, czy treca. Weiderowskie Bcaa wychodza troche drozej w stosunku do treca ale w 1 kapsulce Bcaa weidera mamy wiecej aminokwasow niz w trecu no i ten stosunek procentowy tez jest troche inny bo u weidera jest BCAA: BCAA WEIDER: Skład 1 tabletki: izoleucyna - 368 mg leucyna - 245 mg [...]

jest tauryna do mono...

Antykataboliki to bcaa, tauryna, arginina, hmb, glutamina... Poczytaj w dziale suple i w Nutrifarm jest nwoy postrt na temat Argininy dzisiaj napisany więc masz lekturę na noc

normalna kretka 15-30 min-w zaleznosci od jakosci krety.podobna ta nowa kre-alkanyl wchlania sie 10 razy szybciej ale kosztuje 140 z tauryna i ala transport powinien sie znacznie polepszyc. wg mnie te 20 min wystarczy. z reszta mam goscia ktory jadl kretke z posilkami i dzialala tak samo jak brana na czczo. tak twierdzi przynajmniej

Zrob przerwe od kreatyny conajmniej tak długą jak ostatni cykl. Nasepnie mozesz pojechać na KA - chyba najkorzystniej obecnie mega capsy Olimpowskie wychodzą. No i sumie dodatki, carbo, tauryna, witaminy ZMA. Pamietaj o diecie a powinienes byc zadowolony.

Cell pump porcja przed śniadaniem i przed treningiem, a monohydrat 5 gram (żeby było bo tam jest tauryna) po treningu. Cell pump w dzień wolny możesz wziąć przed snem, a monohydrat darować.

na mnie tez wogle nie dziala pobudzajaco tauryna

Trec bodajże robi kreatyne z tauryną, mówie, bo ktoś się pytał . BTW ja bym ci radził podobnie jak koledzy, czyli jedna porcja rano, druga przed treningiem, 5gr mono po treningu. W dni nie treningowe tylko CP

[...] 50 g miedzy posiłkami Przed treningiem ALA 1 kaps T6 2g Po treningu kreatyna 5g T6 6g ALA 1 kap po 20 minutach 70-80g gainera Na noc 30 min przed snem T6 2g (zobacz czy tauryna z T6 nie bedzie działać pobudzająco przed snem jeśli tak przesuń T6 na wcześniejszą porę) tuż przed kimą WPC 30 g Dni nietreningowe Rano na czczo kreatyna 5g T6 6g [...]

[...] 1 kap ala 1 lub 2 razy pomiedzy posilkami gainer 50g moze byc razem z glutamina t6 w dawce 3g pomiezy posilkami 1 kap ala przed snem 30g wpc Moim zdaniem nawet jezeli tauryna ci nie utrudni zasypiania to lepiej jej nie brac przed snem.Moze i bez problemu usniesz, ale jakosc snu moze sie troche pogorszyc, a gleboki sen to podstawa.Ja [...]

Chyba najlepiej kopie mono HI-Tec'a ale to tylko moja opinia...W dobrej cenie mozna tez dostac 500g mono SNI. Tauryna to już mniejszy wydatek...

dekstroza/glukoza/ też jest transporterem ale nie należy z nią przesadzać- jak na mój nos do 30g na porcję wystarczy w zupełności, z tauryną i kretką w tej kwocie raczej się nie zmieścisz, natomiast tania kreatyna jest z Vitalmaxa -coś ponad 50zł. za 500g., i jak chcesz to ją kup choć ja wybrałbym również niedrogą a najpewniejszą na naszym rynku i [...]

jesli to 1 cykl to 300g starczy na cykl .Dzienna dawka 5 g .Do tego kup sobie dextro juice z olimpa i bierz 40g po treningu.Przydalaby sie Tauryna osobno bo dekstrozy z rana sie nie zarzuca bo wali w trzustke .Rano 1,5g tauryny do porcji kretki.Znajdz kumpla i kupcie tauryne mega caps ,za***iście ekonomiczna Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu [...]