tauryna

Kreatyna: -dni treningowe 4 kaps. rano i 4 kaps. po treningu -dni nie treningowe 4 kaps. rano Bcaa: -dni treningowe jakieś 20g na 15 minut przed treningiem oraz po treningu. -dni nie treningowe imo niema sensu/potrzeby go stosować na masie. Tauryna, jak już masz to: -dni treningowe 1kaps. rano i 1kaps. np. przed treningiem razem z bcaa -dni nie [...]

Z kreatyny bralem tylko monohydrat z glukoza i tauryna. Glutamie czasami bralem w przerwach po cyklach kreatynowych. Czasami tez ZMA. Kilka razy kupilem tez aminokwasy i BCAA. Ale to bylo dawno... Stackow nie bralem i musze o nich poczytac... moja wiedza konczy sie jakies 4 lata temu a wtedy tego nie bylo albo sie inaczej nazywaly... Zmieniony [...]

[...] się do innych działów po minimalną wiedzę. Dekstroza? Po co? Skoro masz dietę? Dekstroza to poprostu cukier. Równie dobrze mógłbyś pić carbo. Ale jeśli chodzi o transport kreatyny, to chyba najlepsze jest ALA i tauryna. Dextro nie potrzebne moim zdaniem. Też się za dobrze nie znam, nie strugam geniusza, ale na tyle ile potrafię doradzić mogę.

tauryna jest tania ale mowisz ze jednak nie warto jej dodac do kreatyny w czasie cyklu ?? albo do bcaa jako lepszy antykatabolik ??

[...] widzenia może i tak działa, aczkolwiek wątpię, żeby przekładało się to jakoś bardzo zauważalnie na lepszą efektywność działania suplementów kreatynowych. Jednak poza tym tauryna ma szereg innych zastosowań i zalet, bo chociażby zmniejsza poziom serotoniny, zmniejsza poziom cukru we krwi, działa antykatabolicznie i spomaga syntezę białek. Do [...]

Wielkosc Porcji:18g BREAKTHROUGH VASCULAR Matrix 4500mg Alfa Ketoglutarat Argininy 3000mg Jablczan Etylowego Estru Argininy 1000mg Jablczan Cytruliny 500mg SIZE AND STRENGTH Activator2000mg Alfa Ketoglutarat Kreatyny 500mg Jablczan Etylowego Estru Kreatyny 500mg Tauryna 1000mg EXTRA STRENGTH Pre-Workout Matrix 1545mg Bezwodna kofeina Thiamine [...]

Zobacz na skład np. detonatora i pomyśl, że połowy składników nie potrzebujesz, a reszta można dostarczyć z pojedyńczych supli dużo taniej. Masz skład: Magnez (chelat magnezowy) 5 mg Anabolic Creatine Matrix 5000 mg Tricreatine Matrix(TCM) (glukonian kreatyny, orotan kreatyny, alfaketoglutaran kreatyny) Etylowy ester [...]

Jeśli masz dobrej jakości gainera będzie on nawet lepszym wyjściem niż posiłek po pierwsze będzie dokładnie zbilansowanym posiłkiem po drugie na pewno będą jakieś dodatki tauryna kreatyna w małychj ilościach i różne frakcje ww

j/w tauryna nie jest konieczna do szczescia. jak chcesz pobudzenia to lepiej kofeinke dac: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

tauryna w jakim celu? szkoda kasy ryboza po co? wez se samo mono bez tych nic nie dających dodatków

sam rok temu zrobilem pobudzacz, podam ci sklad, dziala piekielnie:: guarana 0,5g aakg 3g Jablczan cytruliny 2g beta alanina 4g tauryna 3g tyrozyna 2g po treningowy, poprostu mono jablczan plus ester i cacy:) zaluje tylko ze dodalem guarane do calosci, bo chcial bym brac 1,5 porcji, ale wtedy za duzo kofeiny jak dlamnie:( od roku jade 6 tyg [...]

a masz dostęp do GPLC ?? bo jakbyś miał to byś mógł zamienić a ta reszte to byś mógł 'wywalić"-waxy zbędne jeszcze w takiej śmiesznej ilości,beta alanine lepiej byłoby jak coś kupić osobno{brać w 2 dawkach } chyba że jednej dużej,ale za duże mrowienie by było,tauryna też na pic,

Chodzi o większą wrazliwość na insuline. ALA podobno spisuje się w tym świetnie. Warto również zainwestować w chrom. Być może są też i inne związki jak np. tauryna? Bynajmniej, chodzi w tym oto, że przed czy w trakcie posiłku łykamy supelek, który podnosi nam wrażliwość na insuline, a ta więcej nam "wtłacza" składników do mięśni. Tylko [...]

[...] spompowalo ci prostowniki jak backpumps po mdrolu bo generalnie podobno nerki nie bola:) a co do bieganie to niektorzy(w tym ja:/) moga sie rozczarowac bo z powodu retencji miesnie przypiszczelowe pompuja sie do bolu i ciezko mi bylo czasami nawet przy szybkich marszach...**** zna ktos na to rade?tauryna minimalnie pomaga albo sobie wkrecalem:)

tresowac gardlo innymi megakapsami - np tauryna, CHELA MAG B6® Forte, Gold Omega 3 itp

I śniadanie (ok. 7) płatki owsiane 80g, jajko 55g, odżywka - serwatka 20g zmielone na placek smażony bez tłuszczu na teflonie, na to 25g powideł śliwkowych - b 31,7g/t 12,9g/w 65,8g/510 kcal dodaj oliwy do placka II śniadanie (ok. 10) pierś z kurczaka 75g, makaron razowy 75g, oliwa z oliwek warzywa koniecznie - b 25g/t 12g/w 56g/ 432 kcal lunch [...]

tylko nie wiadomo ile z tego to tauryna, pewnie wiekszosc ale 5g to faktycznie dosc sporo jak na stack.

tak cos czuje wlasnie ze to tauryna i glutamina w znakomitej wiekszosci, odpowiedz zatem jest prosta jesli trzeba bcaa trzeba kupic bcaa :)

Będę sprawdzał. A na tę chwilę będę miał tak: Therm Line S, Tauryna, CLA+zielona herbata+l-karnityna, dodatkowo l-karnityna, Leucyna, BCAA, Omega 3, ZMA. I przed tym cyklem chce zrobić małą kurację Sylimaron na wątrobę i Arthroblock. Teraz jak to wszystko złożyć do kupy. Tak jak producent zaleca. Dodam, że chyba wszystko będzie z Olimp.

therm Line S do 3-4 kapsow dziennie (nawet na noc - ja biore 2 kapsy przed samym snem) tauryna 2-3 kapsow dziennie CLA z GT - wg zalecen w ciagu dnia lkarnityna - tak by dziennie wyszlo z (TLS i CLA + GT Z LK) 1-2 g leucyna+BCAA w okolicy treningu glownie lub jako poprawa profilu aminokwsowego posilkow Gold Omega 3 do najwiekszego posilku [...]