tauryna

Jutro ide na zakupy :) I zdecydowalem sie zamiast mono brac 2xdziennie CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co [...]

Dni treningowe 1.KREATYNA 5G na czczo(z woda) do tego zakup tauryne najtaniej mega caps z olimpu 2.Po treningu 35g CARBO+5g Kreatyny (z woda) DNI NIETRENINGOWE 1.5g Kreatyny na czczo z tauryną (z woda) jak cos jeszcze to pytaj ale odpowiem dopiero jutro, bo dzisaj mnie juz nie ma

ale właśnie w jednej porcji Size On jest takie coś: Formuła Gaspari CellDriver Energy: 12.3g Zawierająca - Drive II Mitochondrial Energy Factor (Glukozę, Monohydrat Kreatyny, Kwas Jabłkowy, 2-deoksy-Rybozę, Alfa-Keto-Glutarat Kreatyny), Monostearynian Glicerolu, Dwusodowe ATP, Glukonian Wapnia, L-Cytrulina, Arginina HMB, L-Tauryna, [...]

[...] Ci co i jak... co do suplementów wspomagających ten proces to na początek, jesli zapewniasz odpowiednią ilość składników odżywczych: białek, tłuszczy i węglowodanów to np: - tauryna obojętnie jakiej firmy - AerO2 Biogenix -jakiś fat burner... mnóstwo firm ma je w swojej ofercie, dobry jest np. trec-a... ale to w zależności jak dużo tej tkanki do [...]

monohydrat dobry na sile i mase polecam Prolaba z jakims transporterem i tauryna.Inne rodzaje kreatyny sa mniej nawadniajace.Mowie tu o kre alkalynie,jablczanie,cytrynianie,pirogronianie.Nitrobolon nie spowoduje wzrostu masy i sily bo to daje raczej tylko pompe.

tauryna z tych dwoch carbo

a tauryna lepsza? :/

Hm, Damixx, a jak brać kretkę z tauryną, uwzględniając to, że po treningu mam zwyczaj pić carbo ? Nie mam dużej tendencji do łapania fatu, ale jakąś tam mam, suchy nie jestem ? Czy brać taurynę z kreatyną a carbo potem ? Co wtedy z białkiem po treningu ? A może odstawić carbo ?

[...] czasu.. Tylko drobna uwaga do wypowiedzi Damixxxa.. Tauryny nie porównywałbym z glukozą/carbo gdyż dawka jaą trzeba było by ją przyjąc do efektywnego wyrzutu insuliny jest zbyt duża Tak więc tauryna jako dodatek razem z carbo/glukozą tak Sama w sobie z kreatyną nie spełni raczej swojej funkcji.. to tyle odemnie w kierunku autora pytania.. pzdr.

Rownież mam zamiar zacząć cykl z kreatyny wiec podłączam sie do posta. Z czym najlepiej łączyc kreatyne? Mam już kupioną tauryne mega capsy z olimpa. Wystarczy mi tylko tauryna czy dodać coś jeszcze?

tauryna przed treningiem 1-2g Osobiście scorcha w DNT bym nie brał.

Może być tak jak peepeek napisał. ...choć ogólnie suplementacja tauryną imo zbędna.

Tauryna nie przed aerobami.

Wlasnie dekstroze mam Free ale mowisz ze 5g brac na pudelku jest napisane ze 6,5 bo te 1,5 to tauryna wiec na mniej mi to styknie

aha dzieki ogolnie do tego celu lepsza tauryna

Pitbull przecież Olimp nie ma w swojej ofercie tyrozyny... Jak dla mnie tauryna i bacaa to dobra sprawa.. Kretka właściwie też... Ale reszta... czy ja wiem? Zawsze jest lepszy wybór jeżeli chodzi o dawkowanie jak masz mniejsze kapsułki

ja własnie robie teścik - za niedługo skończe puche gluty i to bedzie w sumie 2kg zjedzone - dawkowałem róznie od 10g/ dzień do 20g / dzień - teraz jade 5 rano 5 przed snem- uodparnia organizm to odczułem- antykatabolik ... nie wiem _ pracuje w temperaturze a jakichś dużych spadków nie odnotowałem - wiec może ... ale z drugiej strony staram sie [...]

Nic innego jak cofeina w tabsach+ guarana lub tauryna lub l-tyrozyna.. Ilosci sam bedziesz musial wyczuc jakie na Ciebie 'podzialaja'.

dobry cykl kreatynowy no dla każdego co innego ale jeśli to bedzie " pierwszy raz " to np Kretka Vitala do tego Carbo bądz Dextroza Jakieś Witaminki I Tauryna to można nazwać dobrym pierwszym cyklem kreatynowym potem jeszcze 2 cykle to luz a puzniej kombinowanie z rodzajami kreatyny stekami i z kasą na te cykle bo pużniej koszty również [...]

Glutamina-rano 5 gram i po treningu 5 gram. Tauryna 2-3 gramy po treningu z glutaminą oraz możesz 40 minut przed treningiem jeśli jesteś ospały. Moderator w dziale OLIMP