Witam, ćwicze juz rok w łapie mam 34cm, na klate biore ~70kg reszty wymiarow i wynikow silowych nie sprawdzalem, mam do wydania 150 zł i chce zrobic cykl kreatynowy + jakis wspomagacz(bcaa,ryboza,tauryna albo cos takiego), co polecicie? moim celem jest masa i siła, dodam, ze robilem juz cykl na jabłczanie i byłem zadowolony:) Dziekuje i pozdrawiam
fragment z mitow suplementacji Dudka: Dobra konkrety. Pierwsza mit to wszystkim dobrze znane tzw. "transportery", "wspomagacze wchłaniania" kreatyny. Czyli jak zamiast 40zł na cykl kreatynowy wydać 200zł i mieć takie same efekty :D. Co tu dużo się rozwodzić, nie ma co daleko szukać. Zwykłe carbo, glukoza czy inne węgle proste, [...]
[...] monoaminoksydazy niektóre suplementy bywają używane przy leczeniu depresji, np:tyrozyna, s-adenozylometionina, 5-htp inne z kolei tłumią nadmierne pobudzenie jak np: tauryna. lecytyna, witaminy z grupy B(tych drugich, więć nie należy używać przy depresji, oczywiście nie tyczy się ta uwaga b-complex) venoma i johimbiny nie możesz brać przy [...]
Jak na pierwszy cylk styknie ci mono (200mesh+tauryna) polecam gainerek typu up yor mass true mass lub mutant mass lub jak fundusz niepozwala to mass xll no a jak masz czas stosowac ZMA to oczywiscie ja odpusciłem zma ale za to wziołem multipack36 całkiem spoko aha omega jak KING ODIN napisał jesli jadasz ryby to nie potrzebujesz:) [...]
Dzien dobry P. Tomku Mam pytanie w kwestii przeciagniecia cyklu ze tak to mozna nazwac:) A mianowicie jestem w trakcie cylku mono200mesh+tauryna - dextroza-multipack36-HardMass Pytanie brzmi: Czy po zakonczeniu tego cylku moge dalej uzywac jakies odzywki jesli tak to jakie?................. w planie mam cos na pobudzenie lub na pompe AAKG [...]
[...] supli bo jestem początkujący. Na pierwszy cykl chciałbym mono kreatynę + gainera Tylko co jest do tego jeszcze najbardziej potrzebne?? (dekstroza,l-glutamina,tauryna...) Na następny stak kreatyny+ gainera I znowu co do tego potrzebuje jako uzupełnienie?? Proszę o pomoc jak to wszystko zestawić żebym miał niezbędne składniki do [...]
TCM MEga CAPS Olimpa brałem już 2razy, za kazdym razem byłem b zadowolony. W porównaniu do mono, przynajmniej mi poszła bardziej siła i ewentualnie masa jakościowa (cykl - 1,5-2kg, na mono szło mi około 3) TCM jadłem 2razy dziennie po 4Kapsy w połączniu z tauryną oraz carbo pozdro
[...] się więcej mocy rośnie wytrzymałość na treningu. Prócz 2 głównych składników producent pisze na etykiecie jeszcze kofeinę, l-karnitynę, argininę, pieprz ( HCA ), tyrosine, tauryna, ale są to raczej śladowe ilości sądząc po wielkości tabletki ( producent nie pisze zawartości poszczególnych składników na etykiecie :), prócz "ephedrexin [...]
Wuchta jesli kawa plus powiedzmy Tauryna (ktora tez w regeneracji sie przyda) no i moze jakies ALC .... jesi to nie starcza to jestes na najlepszej drodze by sie przetrenowac, pobudzacze tylko maskuja katabolizm w ktory wpoadasz kiedy sie juz wypalisz dlatego pisalem juz wczesniej o tygodniu przerwy, co byloby tygodniem anabolicznym przeciez [...]
Extreme Drive firmy Angel Sports Nutrition kreatynka pochodzi ze stanow - tam zostala wyprodukowana i na tamten rynek, a nie jak odzywki ze stanow robione na polske Ilość porcji w opakowaniu: 35 x 30 g każda Waga opakowania: 1050 g pudełko Skład produktu: Wielkość porcji: 30 g Porcji w opakowaniu: 35 Kalorie: 60 Węglowodany: 15 g Extreme Drive [...]
to fakt firm jest sporo, tyle też opini na temat danego suplementu na jednego działa na innego nie... wejdz TU http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i poczytaj opinie supli które Cię interesują takie rzeczy jak pojedyńcze formy krety (nie stacki), BCAA, AAKG, Glutamina, Tauryna itp. to bierz najtańsze z [...]
Co do wpływu tauryny na receptory GABA, to doradzałbym powściągliwość Najnowsze badania wskazują, że tauryna ma minimalny wpływ na OUN (jeśli w ogóle ma jakikolwiek). Odsyłam tutaj na przykład do badania Whirley BK, Einat H, 2008. Poza tym tauryna w bardzo niewielkim stopniu przekracza barierę krew-mózg, a jej poziom w mózgu jest utrzymywany w [...]
Nie ma mocniejszej i slabszej kreatyny jablko np miej zaleje a jezeli mono. Co do nitrobolonu, oprocz kreatyny siedza tam jeszcze substancje pompujace ( rozne rodzaje argininy ), poprawajaca komfort treningu plus gluta, tauryna na regeneracje. Masz hajs bierz. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-01 18:32:50
Jakie białko wybrać? Kiedy je stosować? Wiele osób uprawiających sport zadaje sobie właśnie to pytanie. WSTĘP Dawniej dostarczenie organizmowi dodatkowej porcji białka wymagało nie lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat [...]
emka moze to dziwnie zabrzmi ale jest cos o smaku drinkow energetycznych ale nie ma w tym kofeiny >? lubie ten smak ale nie moge wciagac kofeiny ;/ wiem ze tauryna jest w tabsach wiec bez smaku dlaczego proteiny zawsze musza miec takie smaki jak wanilowy czekoladowy itd mam skaze biealkowoa a bez meleka nawet smak vanila z woda jest oblesny pije [...]