tauryna

[...] celu pobudzenia na treningu,czy tzw.pompy,zeby troche zaoszczedzić na groszu)to walnij sobie przed treningiem kawe+tauryne+guarane...czy podam na wlasnym przykladzie:kawa,tauryna+Neuro Speed treca wy****iście mnie pobudza Białka,gainery,bulki,carbo etc w/g brakow w diecie(tego Ci nie musze mowic ) glutaminy,hmb czy aminokwasy olać jedynie [...]

matrix kreatynowy porcja dziennie przez 6-8 tyg lub 1-2 caps alkalynu w stalej zma w stalej suplementacji witaminy takze omega w ciezkim sezonie przygotowawczym i przed walkami tauryna zwiekszane dawki Akurat moj temat bo stale suplementuje Roberta Nowaka i kilka osob ze swiatowej czolowki

******le ****a poszedłem 'spać' o 2.30 2.30 - ~5 = nie moglem ****a usnac 5-6 = udalo sie woof 6-7 =*****a nie moge usnac widac w******lenie za pierwszym razem 600mg kofy (czyli cos kolo ~8lyzeczek kawy by bylo) + tauryna + guarana nie bylo zbyt sprytne za***iscie pospałem ****a mać wampir mode on cu

A no i żrę dużo suplementów Witaminy, kreatyna, stack kreatynowy, wpi, omega3, gainer w potreningowym, glukoza z tauryna po treningu, zma przed snem

Cześć Losvato ,tauryny bym dodawał 1-2g do każdej porcji BCAA i Glutaminy, nie widze tutaj żadnych przeciwskazań. Wręcz przeciwnie tauryna zwiększy potencjał w.w. supli. Kakarot, jeżeli możesz to po treningu aminokwasy +carbo, 0,5-1h po treningu ryż +wpc lub wpi. Oczywiście niektórzy zarzywają od razu po treningu wpc i osiągają dobre rezultaty, [...]

Jest tylko taka wzmianka : 'Mocne uczucie bezkresnej energii osiągnięte dzięki stymulacji psychicznej (synefryna, tauryna) przy pomocy substratów energetycznych (glukoza,malic acid/jabłczan,kreatyna) oraz dostarczeniu składników odżywczych za pośrednictwem doskonałego ukrwienia ( A-AKG, niacyna) przy wsparciu składnika o działaniu anabolicznym [...]

[...] i tauryny. Cena wynosi odpowiednio za 350g - 21 zł i za 1450g - 80zł. co jak co ale substancje w/w nie naleza do najtanszych - mowiac w skrocie aminy w formie peptydowej + tauryna + ka - tak tanio? zreszta wolnych amin poza bcaa chyba nie ma? bo po co? wkoncu jest bialko? co do tego KA jesli nawet to epwnie same mono jest - jak jest tanie mono [...]

to sa 2 zupelnie inne suple ;p dziwne pytanie, poczytaj troche na forum bo kupe tematow jest o tym naprawde od siebie dodam ze tauryna - transporter kreatyny i pobudza, glutamina wg mnie troche zbedna, ale niektorzy powiadaja ze miesnie dzieki niej staja sie gesciejsze i wytrzymalsze, nie wiem osobiscie nie probowalem gluty ale tauryne tak ;)

esz korwa nie doczytalem po co mi tam kreatyna i inna gowniana tauryna :-/ jakby poltora kilo amin kosztowalo te 80zl to bym garsciami wcinal, a tak to lipa

wlasnie poczytalem troche i nawet znalazlem art. w ktorym jest napisane ze tauryna moze zastepowac glutamine! osobiscie bralem sama glutamine z KO i bylem zadowolony(brak zakwasow po ciezkich treningach i mocne mieśnie podczas pompy z KO) poza tym w postach czesto przypisuja te same efekty taurynie i glutaminie no i czy ma sens podawanie tauryny [...]

Ja kretke z rana tylko z tauryna

Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g węglowodany - 78,9 g tłuszcz - 0 g kreatyna - 15 g tauryna - 2 g l-glutamina - 100 mg wartość energetyczna - 1626 kJ / 383 kcal innymi slowy carbo z kreatyną, dobre po treningu, aczkolwiek firma napewno nie z górnej pułki

Kretyna monohydrant 300g - 35zl Tauryna MC 150 - 24zl Carbo 2kg - 38zl Zma apteczne - 25zl Omega 3 - 26 zl RAZEM 148 zl a Tauryny zostanie na kolejny cykl kreatynowy

Abo pij z sokiem i Tauryna.Bierz 5 g naczczo i 5 g po treningu

jestem po odbloku obecnie po cyklu masowo-wycinkowym moja obecna suplementacja rano ok 6.30 xp 1 porcja 5 amino 3001 universal 4 tauryna mega caps olimp 2cap t-a-b niebieski 50g dextro juse olimp trening o 8.00 po treningu 50g dextro juse olimp 5 amino 3001 universal 5 KA fitness auth 20min pozniej 40g matrix 5.0 syntrax w ciagu dnia dodatkowo 2 [...]

jablczan przed, mono po 5 gram HMB rano przed i po treningu, przed snem po 1 g Tauryna do kazdej porcji kretki ok. 1,5-2 g

sorki zapomnialem w nitro2 juz jest tauryna wiec zbedna oddzielnie

moim zdaniem jesli masz siano to wal te bcaa, ja trenując zapasy bardzo sobie chwaliłem (brałem z tauryną), pewnie że carbo ważne, ale po treningu, choc i tu warto by było szybko wchłanialne białko/ aminokwasy zapodać. co do izotoniku, nie wiem, piłem zawsze tylko wodę

mikrozdrobnienie powoduje że kreatyna znacznie lepiej się rozpuszcza, zawsze wolałem rozdrobnione niż ten standardowy piasek, wydaje mi się e eliminowało to tez pewne drobne dolegliwosci jelitowe, ale moze to było przz zmiane firmy (najpierw zwykła 20mesh nutrendu a potem creapury treca i hi - teca 170mesh, czasem 200mesh z tauryną treca). jesli [...]

tauryna i witaminki rano, hmb/bcaa przed trenningiem/aerobami/itp jak ci ktoś już tu pisał, daj jakiś spalacz tse, scorch, albo coś na efedrynie