tauryna

Kreatyna mega caps 1250 olimp - w dzien treningowy 4kapsy (5g) rano na czczo i 4kapsy po treningu Tauryna mega caps 1500 olimp - bierz do każdej porcji kreatyny i przed treningiem Glutamina mega caps 1400 olimp - po 3 cap do porcji kreatyny i na noc Amino Bolic ultimate - 3 caps przed i 3 po treningu i na noc Orange Triad - 2 x dziennie Whey [...]

Kreatyna mega caps 1250 olimp: DT: 4 kapsy rano na czczo, po treningu tak samo, DNT: 4kapsy rano na czczo, w okolicy godzin treningowych z DT, Tauryna mega caps 1500 olimp 3-4 kapsy dziennie, po 2 na czczo i przed treningiem, Glutamina - przeczytaj mój artykuł (link pod wypowiedzią), tam masz wszystko, Real Mass 2700 dodawaj do nieco uboższych [...]

jak w temacie mam na skladzie te trzy suplementy, creatine mega caps olimpu 300caps., glutamine olimpu i tauryne tez olimpu, do tego z tabletek dochodza witaminy i tran... warto inwestowac jeszcze w jakoms odzywke do tego cyklu czy to by bylo juz za duzo szczescia?... do tego bedzie lowcarb na mase i trening 5 10 15 <<<

Witam. Tak jak w temacie, czyli pomóżcie w wyborze. Otóż chodzi o to że zamówiłem ostatnio ostatnio u siebie w sklepie Olimp Carbo 1kg. Miało być dzisiaj lecz gdzy przyszedłem do sklepu sprzedawca powiedział mi że nie mają czegoś takiego i że najprawdopodobniej nie będą mieli. Wpłaciłem już mu zaliczkę i mógłbym do niej dołożyć jeszcze pare [...]

-Tauryna..jako dodatek do kreatyny, lub pobudzajaco do kawy przed treningiem -Dextroza.. praktycznie to samo co glukoza -Carbo Trec Max Carb..niewiele rozni sie od olimpu przeciez -Coś innego (wasze propozycje)..trudno cos zaproponowac jak nie podales stazu, celu treningow, i ile kasy mozesz przeznaczyc..

Carbo i Tauryna transportery kreatyny jednak carbo to węglowodany czyli wartości odżywcze a tabsami tauryny sie nie najem Więc co wy byście zrobili na mym miejscu??? Aha zapomniałem dodać że mam jeszcze troche gainera jakiegoś Ps. Z treca kupiłbym 2kg Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-09-03 11:28:44

Witam. Jest to mój drugi cykl. Posiadam - Cell Pump 665g - Mono Vitalmaxu w kapsach - Tauryna Olimpu z 1 cyklu Chce dawkować tak, czy można? Bo mam tego dużo i akurat starczy: DT: 10g CP rano, 10g CP przed treningiem, 5g Mono po treningu DNT: 5g mono, 10g CP w porze treningu Trening zazwyczaj o 18. Czy dodawać do tego taurynę? Bo mi zostało [...]

Energy drink: masz na myśli napoje z tauryną, kofeiną, typu Red Bull, Tiger. czy może np. Gatorade, Powerade ? Zwykło się kolokwialnie mawiać tak na całą grupę tych napojów, tymczasem są różne wskazania.

Witam prosze sprawdzić czy to dobry rozpis dawkowania odzywek. Kreatyna Rano przed sniadaniem 5g Po treningu 5g Tauryna Rano do kreatyny 2 kaps 30min przed treningiem 2 kaps Po treningu do kreatyny 2 kaps Monster Mass rano 80g przed obiadem 80g 1h przed treningiem 80g 1h po treningu 80g Prosze napisac moze jest lepszy rozkład. Pozdrawiam.

Odświeżam, bo mam kilka pytań 1. Wyczytałem w jednym z powyższych doświadczeń, że kreatynę rozpuszczano tam w herbacie/kawie. Czy jest to dobrym rozwiązaniem, żebym pił takiego "drinka" herbacianego? 2. Mam dylemat co do transporterów. Jak to jest? Carbo, białko + carbo, tauryna, ALA ???? Mam mętlik w głowie

kieszko89 -ale to wszystko było chyba opisywane- te wszystkie rzeczy ktore wymieniłeś jak -carbo, ala, tauryna itp. pomagają oględnie rzecz ujmując przyswajać kreatynę... kofeina, czy drink herbaciany jak to ująłeś suma sumarum raczej nie wpływa ani dodatnio ani ujemnie/ujemnie jeżeli bedzie przesadzony/.

Zakupiłem te 4 specyfiki wszystko w kapsułkach oprócz carbo(proszek). Chciałbym żebyście mi doradzili jak to rozłożyć w dawkowaniu. Trening mam 2 razy w tygodniu + mecz. Mam pewien pomysł jak to brać ale chciałbym posłuchac zdania znawców bo ja wiedze mam tylko z neta. Mam 25lat 77kg 181cm.

kreatyna,tauryna,carbo,l-glutamina .... po treningu 3 kapsy kreatyny + carbo, w dni nietreningowe o tej samej porze ta sama dawka. coś mało tych treningów.

[...] Wiem, że te suplementy wpływają pozytywnie na wchłanialność kreatyny, ale: -ktoś tu napisał, że dawki węgli w wysokości 30-50g nie dadzą zbyt wiele -ktoś także napisał, że tauryna niewiele pomoże Dlatego pytam, bo jestem zdezorientowany. A co do herbatki to pytałem w związku z tym. Zacytuję Jeżeli kiedykolwiek miałeś doczynienia z kreatyną [...]

i od razu zapytam sie jak nalezy dawkowac te trzy suplementy? 1.Creatine Mega Caps 1250 2.Glutamine Mega Caps 1400 3.Tauryna Mega Caps 1500 jak to dawkowac ? w jakie pory dnia i czy laczyc czy nie ? dzieki i pozdro !!

no jeszce ewentualnie z tauryną. Ale ta dieta nie jest jakaś taka super powiedzmy ze na srednim poziomie To warto? moze ktoś spróbuje odpowiedziec? Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-09-04 00:08:45

[...] w cykl takie rzeczy: Olimp Kre-Alkalyn 2500 MC 120 tabl, Olimp TCM 120 tabl, Olimp Super Whey Gainer 4000 3,8 kg, Olimp Tauryna 300 tabl i AAKG 300 tabl. Mogę połaczyc te dwie formy kreatyny?Jak je dawkować w ciągu dnia i jak połaczyc to z pozostałymi? Czy tauryna i AAKG mogą byc podawane jednocześnie? Bardzo dziekuje za pomoc, miłego dnia!

tak właśnie sobie wymyśliłem kreatyna i Glutamina na czczo rano po 5g i po treningu. I jeszcze na czczo z nimi tauryne... Carbo no to wiadomo... czyli tak : DT -rano na czczo 5g kreatyna, 5g tauryna, 5g glutamina. -po treningu 5g kreatyny i 5g glutaminy DNT

DNT -rano na czczo 5g kreatyna, 5g tauryna, 5g glutamina. GUT jak myślicie?? chociaż jak na to patrze to wydaje sie przerost formy nad trescia :]

jesli to ma byc cykl a nie stała suplementacja to kreatyna: 5 g rano 5 g po tr/lub o podobnej porze w nt tauryna do kazdej porcji kretki 1g glutamina 5g rano, 10 g po tr 5 gr na noc wszystko edit: a to wyzej nie jest ok Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-04 14:31:24