tauryna

Hmmmm, tak sobie myslalem...w poniedzialek robie zakupy i zastanawiam sie czy nie wystarczy mi taki zestaw: -Olimp kreatyna 300 kapsulek -dekstroza i tauryna - 1500g -Omega 3 (może być takie z apteki?) -ZMA -Multiwitamina(też z apteki) -białko ostrovia 800g I to byłby pierwszy cykl.

-Olimp kreatyna 300 kapsulek ok -dekstroza i tauryna - 1500g ile czego?? -Omega 3 (może być takie z apteki?) może być -ZMA ok -Multiwitamina(też z apteki) ok -białko ostrovia 800g białko do uzupełnienia braków w diecie rozumiem??

A jakies dodatki? carbo/dextro/tauryna or smt?

otworz jedna kapsulke i wsyp do wody, jesli bez problemu osiadzie na dnie to jest kreatyna natomiast jesli zrobi sie taka smuga na wodzie i proszek nie bedzie chcial latwo osiasc to bedzie to tauryna wtedy wystarczy ze zapamietasz co jaki ma kolor i włala :)

tauryna przyspiesza transport kreatyny wiec sam sobie odpowiedz.Kupilbym jeszcze dextrose i bralbym do kazdej porcji krety 3kapsy tauryny i 15g dextro

majac 16 lat powinienes jeszcze trenowac na samej diecie ,ale jak sie uparles to tauryne 30 min przed treningiem 2-3g i po treningu 1-2g co daje tauryna lepsze samopoczucie wytrzymalosc

Ja różnic między samą kreatyną a kreatyną+tauryną nie dostrzegłem. Może i przyspiesza w teorii, ale o ile? 10%, 20% czy 200%? Moim zdaniem szkoda kasy.

ja tam roznic nie odczuwalem ani z tauryna ani z glukoza/dekstroza/carbo ani z dodatkowym r-ala moze jestem szczegolnym przypadkiem, a moze to wszystko bzdura i naciaganie klientow ?

tylko was zaje... to na cholere mi ta tauryna heh choc w sumie przy 2 mega capsach zrobilo mi sie goraco....

tauryna=insulina a insulina sami wiecie :D ja by dorzucił CHROM i WANAD żeby z trzustką nie było problemów(przy zabawie z insuliną)

jak wyzej kup dwie puchy cell pumpa + troche carbo i zmiescisz sie w 200zł hmb, bcaa i ta tauryna niewiele dadzą...a jablka trochę przymało cp mogą byc 2 male, lub duza+mala pucha (ok.150zl) sam obecnie stosuje i jestem po 5tyg zadowolony (starczy na ok.7tyg) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-17 11:37:13

Będe miał odpowiednia diete ..... czy więć zauwąze różnice między stosowaniem krety bez tauryny lub z tauryną ?? Prosze o opinie :)

niektorym tez tauryna poprawia wydolnosc choc ja bym ci nie polecal tauryny bo na mnie nie dzialala.

ja na poprawę wydolności, chęci do treningów i siły stosuję połączenie kofeiny, tauryny i żeń-szenia... o preparacie witaminowo-mineralnym nie wspomnę bo to naturalne... kofeina kaizen tauryna olimpu w mega capsach żeń-szeń w ampułkach ginsengin 400 z mleczkiem pszczelim ten zestaw świetnie podnosi dodatkowo odporność i witalność...

bierz, efekt delikatny, choc wyjątkowo chwaliłem sobie bcaa treca z tauryną własnie, lepsza wytrzymałośc, stosowałem przed treningiem zapasów, brałem inne aminki, ale tez zdodatkiem tauryny były wyraznie odczuwalne. 125mg było w jednym tabsie, ja brałem przynajmniej dziesięć, sądzę że dawka 1500mg optymalna

Mozesz sprobowac kreatyny, choc staz jeszcze niewielki, ale jeden cykl na mono + tauryna z dobra dieta moga byc ok.

[...] malym obciazeniem (czesto hantelki) jak starczalo sil - serie bazowo 2+1 na partie +/-1 - czas treningu 40-90min - na wszystkich planach stosowana stala suplementacja gainer, bialko, kretka, tauryna, hmb, dodatkowo efka na 5 i 5 neg w makro zimowych, jedynie na dekondycjonowaniu brak supli pzdr! Zmieniony przez - zielay w dniu 2006-09-18 15:06:55

http://www.sfd.pl/temat109592/ "Tauryna i glutamina wprowadzają do organizmu bardzo wysokie porcje azotu, co pozostając niezwykle korzystne dla rozwoju muskulatury, może chwilowo osłabiać zdolność do wysiłków aerobowych, z uwagi na znaczne obciążenie azotem. Jeżeli więc planujecie na treningu ćwiczenia aerobowe, lub trenujecie sport z [...]

Tauryna ethyl ester czego to ludzie nie wymysla

Kreatyne MONO najlepiej vitalmaxa do tego carbo + białko do uzupoełniania braków w diecie + omega 3 witaminy tauryna zma apteczne i cykl OK.