tauryna

Jeśli bierzesz przed snem proteinę, to nie ma sensu brać BCAA, bo masz je już w białku. Polecam natomiast oprócz odżywki proteinowej brać glutaminę z tauryną i do tego dwie łyżki oliwy. Sam obecnie stosuję taką suplementację przed snem i rano nie ma najmniejszych problemów.

[...] (nutriozę), które wzbogacono dodatkiem tauryny. Pierwszy, szybki efekt ergogeniczny (pracotwórczy), bez wzrostu glikemii, rozpoczynają: D-ryboza, glukuronolakton i tauryna. Ryboza ułatwia wnikanie do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego glukozy pochodzącej z rezerw glikogenu wątrobowego. Jednocześnie dostarcza cząsteczek [...]

[...] 80/110/10 Suplementacja Już taki chyba mój stały zestaw DT 0. 250mg UDCA, 10mg GW 1. B-kompleks, Magnez, Debutir, 1x Cystone, 1x Abana INTRA: 45g dekstroza, 25g EAA, 3-5g tauryna, 10g mono 2. 2x Magnez, Enzymy, Betaina+pepsyna 3. Chrom, Berberyna 500mg, Magnez, Betaina+pepsyna 4. Chrom, Betaina+pepsyna 5. Chrom, Betaina+pepsyna, Berberyna [...]

[...] w suplementacji bardziej sklepowej. DT 0. 500mg UDCA, 20mg GW, 2x Liv 52 DS 1. B-kompleks, Magnez, 1x Cystone, 1x Abana, probiotyk NOW INTRA: 55g dekstroza, 15g EAA, 3-5g tauryna, 10g mono 2. 2x Magnez, Betaina+pepsyna 3. Chrom, Berberyna 500mg, Magnez, Betaina+pepsyna 4. Chrom, Betaina+pepsyna 5. Chrom, Betaina+pepsyna, Berberyna 500mg 6. 2x [...]

[...] DNT 375/400/75 1. 75/80/15 2. 75/80/15 3. 75/80/15 4. 75/80/15 5. 75/80/15 Suplementacja DT 1.. B-kompleks, Magnez, 1x Cystone, 1x Abana INTRA: 35g dekstroza, 15g EAA, 3-5g tauryna, 10g mono 2. 2x Magnez, Betaina+pepsyna 3. Chrom, Magnez, Betaina+pepsyna, Berberyna 500mg 4. Chrom, Betaina+pepsyna, Berberyna 250mg 5. Chrom, Betaina+pepsyna, [...]

[...] 5,6 g Tłuszcz 0 g Monohydrat dekstrozy 5 g Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g Pre-Max amino acid matrix : 9 g Jabłczan cytruliny 2,6 g L-glutamina 2,2 g Beta-alanina 2 g L-tauryna 1,2 g L-lizyna 1 g Pre-Focus energy stack : 2 g L-tyrozyna 1 g Żeń-szeń syberyjski 500 mg Guarana 500 mg - w tym kofeina 185 mg OCENA SUPLEMENTU: przedtreningowka [...]

[...] 0 g Monohydrat dekstrozy 5 g Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g Pre-Max amino acid matrix : 9 g Jabłczan cytruliny 2,6 g L-glutamina 2,2 g Beta-alanina 2 g L-tauryna 1,2 g L-lizyna 1 g Pre-Focus energy stack : 2 g L-tyrozyna 1 g Żeń-szeń syberyjski 500 mg Guarana 500 mg - w tym kofeina 185 mg OCENA SUPLEMENTU: a wiec ten [...]

Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! SFD/Images/2015/7/29/3b5cf8da4f904478944e13d87166c324.jpg Masa: Założenia są takie, aby zdobyć jak najwięcej mięcha przy możliwie jak najmniejszym zalaniu się fatem, [...]

[...] preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna (substancja wzbogacająca), aromaty identyczne z naturalnymi, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, chlorek [...]

1. OPIS PRODUKTÓW Olimp CREATINE MEGA CAPS® jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, jako fosfokreatyna magazynuje bogatoenergetyczne reszty kwasu fosforowego [...]

1) cel: Zwiększenie siły i masy oraz poprawa sylwetki 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Vitalmax 250 mesh 300g, BCAA Activlabs 120 kaps XXL, Tauryna Vitalmax120 caps, WPC Vita-fit 750g 3) staż: Mniej więcej rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: To będzie mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

[...] olimpu.Co do carbo i system protein wypadaloby kupic wieksze ilosci,poniewaz wychodzi taniej.Mozna zrezygnowac z system protein i kupic wiecej carbo ;] rano po przebudzeniu tauryna 3-4 kaps. przed treningiem ok 6-8 tab bcaa(proponuje przed najciezszymi treningami bo dawaka 6 tab wystarczy na dawkowanie do 20 dni) po treningu carbo ok 30-40g, [...]

Kanarek i Biniu - wiem, że nie czytujecie moich artykułów, ale w tym pt. "Tauryna - bycza terapia" wszystko jest wyjaśnione. Jest w dziale OLIMP. Krótko - tauryna ma podobną budowę do pochodnych sulfonylomocznika - leków przeciwcukrzycowych. Działa od nich słabiej, ale generalnie podobnie. Związki sulfonowe nie tylko stymulują sekrecję [...]

Glutaminę ostatni rok dodawałem, do tego jeszcze przed snem. Teraz na próbę odstawiłem, zobaczę czy jest różnica w pracy jelit. Zostawiłem tylko maślan sodu. A tauryna? Jakoś nigdy nie uważałem jej za niezbędnej, I nie dodawałem do suplementacji.

Tego dżefersona to jeszcze i bym porobił gdzieś na koniec treningu chwilę, ale turlac się z wałkiem na dupie to faktycznie nie będzie mi się chciało %-) A tauryna serio coś daje?

i wrzuce jeszce tutaj Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) [...]

Ok dziękówka za wszystkie wskazówki, sogersy poleciały (mam nadzieję że doleciały ) Zdecydowałem się na taki zestawik supli: 1.Cell Pump (450g-9g.dziennie) 2 Kre-Alkalyn (120kapsów-2kapsy dziennie) 3.Ostrowia (kilka kilo , 60 g. dziennie jako uzupełnienie diety) 4.Carbo-Olimp (jak powyżej-100g dziennie jako uzupełnienie diety) 5.Tauryna-Olimp [...]

[...] każda partia testowana jest laboratoryjnie przed opuszczeniem zakładu producenta. JEST PODANY W WYGODNEJ I EKONOMICZNEJ FORMIE - MEGAKAPSUŁEK SKŁAD: jabłczan kreatyny, tauryna, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), w kapsułce żelatynowej. W porcji 5 kapsułek: 5000 mg jabłczanu kreatyny, 20,7mg tauryny , 2,8mg witaminy B6 (140%RDA) %RDA [...]

Wartości odżywcze na 100 g / porcję (60 g) * GDA Wartość kaloryczna 307 kcal / 1347 kJ 184 kcal / 808 kJ 9,2% Białko 38,3 g 23,0 g 46,0% Razem Węglowodany 38,3 g 23,0 g 8,5% Cukry 0,5 g 0,3 g 0,3% Tłuszcz 1,2 g 0,7 g 1,0% Tłuszcze nasycone 0,3 g 0,2 g 0,8% Sód 333 mg 200 mg 3,3% Witaminy, minerały / porcja (60 g) RDA * Witamina A [...]

A to spoko, Zastanowię się nad tauryną. Rozpiszesz dawkowanie? Myślę że zrobię tak. Kreatyna: DNT 5g Rano, DT 5G przed i 5G po treningu Gainer Po treningu z Białkiem BCAA ? Tauryna? Witaminy? Carbo W czasie treningu A i co z tą beta-Alaniną? Podasz jakiś konkretny produkt bo nie wiem gdzie szukać tego. Zmieniony przez - haker94 w dniu 2011-11-06 [...]