tauryna

kanar bralem ts od 6 do 10 na dobe do tego 4mc hmb podobnie tauryna i nitrobolon 12-15caps efekty naocznie oceni Biniu w piatek osobiscie uwazam ze w przeciągu 4- 5 ostatnich lat nie wyglądalem lepiej brzuch mam teraz jak 18-latek a i wymiarowo w gornej czesci oceniajc wzrokowo jest znacznie lepiej Powiem ze to moja druga mlodosc nadchodzi

[...] bf, ponieważ organizm wykorzystuje najpierw tłuszcz do spalania a później mięśnie, dopiero gdy masz ok. 15% organizm zaczyna oszczedzać tkanke zapasową (jaką jest tłuszcz podskórny)a spala mięśnie. Więc glute zostaw sobie na później. Tauryne bierz przed treningiem, wykorzystasz ją wtedy bardziehj efektywnie, bo tauryna zaczyna działać 30 minut

Dzieki za wszystkie rady. A do tego bialka to co jesce moglbym dokupic jakbym mial wybierac pomiedzy Tauryna MegaCaps a L-glutamina Megacaps???

glutamina jest jak najbardziej ok. zawsze warto dodac do cyklu-wg mnie, choc koszt jest niemaly, a tauryna tez dziala i kosztuje o wiele mniej.

KO/TCM, Tauryna, Glutamina, białko, HMB. Ale calosci i tak nie podtrzymasz- oma zbiera wode z tego co mi wiadomo (choc nie jestem ekspertem w sprawch koksu). za to taki zestaw podbuduje cie nieco i podejzewam ze akurat to co spadnie wyrowna sie z tym co urosniesz po suplach wiec wyjdzie ci tak jakbys nic nie zlecial po omie. poza tym to w duzej [...]

tak wiec gadzety to nic innego jak uzupełnienie wyzej wspomnianych supli tauryna, zma , omega3 , gainer i białko uzup. diety a czemu zadowolony ? na hst znaczaco poszły mi wymiary , gorzej z siłą na dzielonym zauwazyłem znaczny wzrost siły , mniejszy natomiast masy to mi odpowiada

Tauryna - rano po przebudzeniu i po treningu ( po 1 g) HMB- trzy razy dziennie w rownych odstepach- (np. 7,13,20) glutamina- rano po przebudzeniu-5g, po treningu-5-10g(zalezy na ile cie stac), na sen 5 g.

tak- po to jest ta miarka dawki: ( ) HMB- 3 razy dziennie w rownych odstepach tauryna- po przebudzeniu 1 caps i po trenigu 1 caps glutamina- 5 g po przebudzeniu, 5-10g po treningu, 5 g na sen

ja tam biore 5-6 gram tauryny czasem i sobie chwale mozesz rozbic to na cykle-dokupic tanie mono jakies -vitalmax i brac tak 1-6 mono+dextro+tauryna 2 tygdonie przerwy i brac creafusion+ jesli zostanie dextro i tauryne mozesz tez wziasc to podczas jednego cyklu-nie ma problemu

...albo dokup mała puszeczkę mono i dodawaj do niego- np. po treninigu, zresztą tauryna działa dobrze jako antykatabolik i nie tylko, nie tylko jako transporter można jej używać więc spoko wiecej możesz brać, szczególnie rano i po treningu, choć i przed siłowym też 2-3g. możesz wziąć

ja np. po godzinie biegu na czczo robie sobie taki posiłek na około 600kcal 30gr białka około 100gram węglowodanów oraz 20gram tłuszczy... -100gram płatków owsianych górskich -250ml mleka 0,5% -3 morele suszone -20gram rodzynek -50gram sera twarogowego chudego -10gram oliwy z oliwek -4 kaps OMEGA3 do tego tabletka maxivit,chrom,wapno % jeszcze [...]

no nie bardzo mi pasuje ta tauryna niby starcza na 2 miechy (jeżeli bede brał 2) ale bede musiał walić ze swojego a kawa jest zawsze na hacie i nie bede się musiał o nią martwić zreszta kawa jest dobra a nie sadzisz że jeżeli będe pic kawe to nie bede czuł kiedy mam zwolnic bo jeżeli będe biec za szybko to bedą mi siepalac miesnie a wole do takiej [...]

nie tauryna a GUARANA i nie przed AEROBAMI (choć też polecam) a przed treningiem SIŁOWYM

Po profilu widac ze cwiczysz więc diete najprawdopodobniej masz, co do zestawu hmb odpuść, lepiej zainwestować tą kase w omega3, zma kup apteczne, carbo i tauryna. pozdro

kreatyna lub stack kreatynowy, witaminy, omega-3, zma na noc, bialko lub gainer w celu uzupelneina brakow w diecie, carbo po treningu, ewentualnie tauryna, hmb...

moim zdaniem tak by bylo dobrze Call pump, tauryna ( chociaz nie pamietam czy w Call pumpie nie ma juz wystarczajacej ilosci tauryny) carbo, bialko, omega-3, Zma ale to w aptece a nie za sklepu bo wychodzi wtedy 15-20 zl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-07-15 21:38:51

Wez Call Pumpa z Bx , carbo obojetnie to nie ma zbyt wielkiego znaczenia a co do bialka to wzialbym Ostrowie o wiele taniej Ci wyjdzie ja zrobilbym tak: za 300 zl ze sklepu sfd: Call Pump (duza pucha) 665 g 104,90 Tauryna moze byc olimp (male opakowanie ) 150 kap. 30,60 Gainer 2 vitalmaxu 2,25 kg [...]

[...] na noc,BCCA 1g przed treningiem 1g na noc na 10kg masy ciala,alc Olimpa , Aspargin 12 tabsów dziennie ,Zincas Forte 3 tabsy ,Zen Szen 3 tabsy jak i pociagnac to razem z odblokiem do którego powinienes dolozyc kretke ja bym ci polecal xp albo cp ale zwykle mono tez moze byc do tego tauryna 5g rano 5g po treningu no i DIETA DIETA DIETA peace!

dla masy? Mono jak najbardziej, tauryna zbędna. zdr.

Tauryna to dodatek, cos jak np. wisienka w ciastku..nie da ci nic wiecej poza fajnym samopoczuciem Zdr.